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0心理咨询是一种专业的心理服务，旨在帮助个体解决心理困扰、提升心理健康水平。以下是心理咨询的详细解释： 一、定义 心理咨询是指运用心理学的理论和方法，通过与来访者建立相互信任的关系，帮助来访者发现自身的问题及其根源，挖掘自身潜能，增强自身力量以改变原有的认知结构和行为方式，助其度过心理困扰并更好地适应社会的过程。这一过程在心理咨询室进行，主要面向正常人及正在恢复或已复原的病人。 二、目的与功能 解决问题
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0进行心理咨询的时机因人而异，但通常当个人遇到以下情况之一时，寻求心理咨询会是一个明智的选择： 持续的负面情绪：当你长时间感到焦虑、抑郁、愤怒、悲伤、孤独或无助等负面情绪，且这些情绪开始影响你的日常生活、工作、学习或人际关系时，心理咨询可以帮助你识别情绪来源，学会管理情绪，并找到积极的应对策略。 生活重大变故：经历如失业、离婚、亲人离世、重大疾病等生活变故后，个体往往需要心理支持来处理由此带来的情绪冲
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到灵润心理健康咨询
