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4我先教你破壁通周法，就是督脉上有三关，而最难通过的就是玉枕关。玉枕关又叫铁壁关，很多人练周天练到最后不练了，原因就是怎么练都通不过此关，到那儿就痛。除过气不足的原因外，还有就是没有掌握绝招，学的只是一些泛泛在社会上传的方法。 现在我向你教一个绝招，即到玉枕那儿气通不过去怎么办？现在你把姿势摆好，跟我一块做着试试。开始，逆腹式呼吸，提肛缩肾，把气运到玉枕，从后面的督脉“唰”的上去了，到玉枕了。有些人
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0经核实吧主游侠东儿 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 游侠东儿吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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3数语难诉心中愿，空谈前程甚悲惨。他日若得此生志，敢叫神仙说不凡。道坎路坷神不安，欲将奇功献人间。今日斗罢方舟子，同天挫败司马南。
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0东子你好啊。。你平时是怎么修炼的。。。日常的感觉怎样。谢谢
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2几十年前，年轻人在广场上跳交谊舞，不顾老年人的感受！现在，老年人在广场上跳广场舞，不顾年轻人的感受！ 几十年前，年轻的红卫兵打砸抢.讹人.坑人！祸害了一帮老年人！现在，一些老年人碰瓷，讹人，自己摔倒就坑人！祸害了一帮年轻人！ 仔细想想，其实不是老年人变坏了！而是，那拨坏人变老了！唉～～
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1亲爱的各位吧友：欢迎来到游侠东儿
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4丘真人呼吸歌 呼吸歌，呼吸歌，呼吸原来是橐龠。呼吸上下闲来往，呼吸升降有着落。呼吸采药知老嫩，呼吸法度不要错，呼吸中间有一窍，呼吸惟恐无声乐。呼吸以喉风顺去，呼吸以踵圣逆夺。人人尽把呼吸过，不认呼吸空打坐。呼字坐在北斗下，吸字住在南宫角。呼字搬上昆仑顶，吸字运入三清阁。呼字洪蒙开至窍，吸字未生弄橐龠。不是口鼻呼吸处，实笑愚人大弄错。人死若得真呼吸，复旧如初又在世。有人识破呼吸处，拜访明师说仔细。
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2气功能 强身健体，去病延年。今有发现一益处，本人练气功已二十余年，抽烟二十余年。经医院放射科透视，肺部与不抽烟者一样，图像清晰，无任何异常。
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5气功！就像小学课文小马过河的河一样。即不是松鼠说的那样深，也不像老牛说的那样浅。肉眼看得见的气功是有的!2014年决定亮剑，不再犹豫！
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2欢迎新老吧友共聚一堂！畅所欲言！
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1多多指点
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1哎！懒散惯了的人啊！数天的不练，今天竟强行气通全身，虽然气血翻涌的不甚剧烈，但脑海中那片刻的空白。让我意识到气血功不循序渐进的不足和武侠小说中描绘的走火入魔的残像。
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48气功是真的！但是只说不露难以让人信服！事实是会的太少！达到高境界的更是少之有少！廖无几人！练气功达到高境界决非易事！初级的，强身健体，这倒不难！望各位功友心里有数。我简单说说为啥难呢，: 因时，因地，因人。天时地利我就不说了，只说说人吧!悟性如何？慧根咋样？身体强弱？生性勤惰？功法真假?啥个练法？诸多因素，枚不胜举！想练成高手，谈何容易！气功的悲哀啊！名师好寻，明师难觅！就连我想找个高手相互切磋一下都
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8气功露一手！
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1总以为修仙是一种笑谈或妄想。陆地仙经上也说，仙未必得，但以多寿少病为至验也！今天看了一种说法，有点恍然大悟的节奏。原来不但自己早已是仙，而且是仙的人还不少，只是仙的境界不一样。难怪说大道至简，大道至简！原来成仙并不难。
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2气功！就像小学课文小马过河的河一样。即不是松鼠说的那样深，也不像老牛说的那样浅。肉眼看得见的气功是有的!2014年他是否亮剑，正在忐忑中。道理有三。一，露真之后，假的会泛滥成灾！如今假气功就够多了。二，会触及到名人，如：方舟子(方是民），司马南（于力），何祚庥等。三，有违初衷。（donger微薄）
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0苦-才是人生； 痛-才是经历； 累-才是工作； 变-才是命运； 忍-才是历练； 容-才是智慧； 静-才是修养； 舍-才是得到； 做-才是拥有。
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0气功！就像小学课文小马过河的河一样。即不是松鼠说的那样深，也不像老牛说的那样浅。肉眼看得见的气功是有的!2014年他是否亮剑，正在忐忑中。道理有三。一，露真之后，假的会泛滥成灾！如今假气功就够多了。二，会触及到名人，如：方舟子(方是民），司马南（于力），何祚庥等。三，有违初衷。（donger微薄）
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7气功露一手，已上传优酷网成功
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1气功是真的！只说不露难以让人信服！事实是会的太少！达到高境界的更是少之有少！廖无几人！练气功达到高境界决非易事！初级的，强身健体，这倒不难！望各位功友心里有数。我简单说说为啥难呢，: 因时，因地，因人。天时地利我就不说了，只说说人吧!悟性如何？慧根咋样？身体强弱？生性勤惰？功法真假?啥个练法？诸多因素，枚不胜举！想练成高手，谈何容易！气功的悲哀啊！名师好寻，明师难觅！就连我想找个高手相互切磋一下都找了
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1太极内功 闭目冥心坐，握固静思神。 盘腿而坐，紧闭两目，冥亡心中杂念。凡坐要竖起脊梁，腰不可软弱，身不可倚靠。握固者，握手牢固，可以闭关却邪也。静思者，静息思虑而存神也。 扣齿三十六，两手抱昆仑。 上下牙齿，相叩作响，宜三十六声，叩齿以集身内之神，使不散也。昆仑即头，以两手十指相叉，抱住后颈，即用两手掌紧掩耳门，暗记鼻息九次，微敬呼吸，不宜有声。 左右鸣天鼓，二十四度闻。 记算鼻息出入各九次毕，即放叉之手
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0内功经 内功之传，脉络甚真；前任后督，行气滚滚；井池双穴，了劲循循。千变万化，不离乎本，得其奥妙，方叹无垠。龟尾升气，丹田练神，气下于海，光聚天心 既明脉络，次观格式；头正而起，肩平而顺，胸出而闭，背平而正，足坚而稳，膝屈而伸，裆深而藏，肋平而张。 既明格式，下言气窍：气调而匀，劲松而紧，缓缓行之，久久功成。先吸后呼，一出一入；先提后下，一升一伏；内收丹田，气之归宿，吸入呼出，勿使有声。下
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2老子讲：人体两眉之间，入颅一寸是“明堂“，二寸是“洞房”，三寸为“泥丸”，这泥丸就是人体的上丹田。心脏所在下部，则是中丹田。脐下三寸就是下丹田。上丹田中有“赤子”，中丹田中有“真人”，下丹田中有“婴儿”。三者都形如小儿，长仅三寸，就是所谓的“三一”。其实人体器官中并无“三一”，而是练精化气，气变为精，精变为神，神化为婴儿，婴儿上升到中丹田为真人，真人再一升到上丹田为赤子，这就是“真一”。要修身养性
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0人生任督二脉，或称赤黑道，丹经标为人道，谓是修成长生不死之道路也。赤黑命名之由，与夫升降之理，实蕴有极深玄义。 衡阳道人李德洽《上品丹法》节次“坎离交媾”章曰：“坎中有一点热气，上冲心主，以意顺下，由黄道，穿尾闾，经夹脊，透玉枕，入泥丸”闵注曰：“盖按人身有三道：日赤，日黑，日黄。其得名之由，世鲜知之，其实身心意三宝是也。心属乾，乾之本位在离，其色赤，故日赤道，实即我身任脉也。任性炎上，学者必使之
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0炼心歌 不问禅和不问仙 贫道只修一心间 心净则映千江月 心空则见万里天 心明譬如硫璃月 心融太虚超九天 心虚妙理能自持 了心仙佛可得见 心诚意真无忧怖 心公气正鬼神寒 心和不畏阎罗王 普心才得大成愿 心坚定能出三界 悲心方得有情感 空心无相无人我 心澄妙相立现前 正心刚毅精怪灭 慧心光明智慧观 了脱生死出轮回 全凭空无此心安 心照六尘入真空 无欲无相不空观 莫道修心无妙处 此心清静方成仙 十方三界此心出 地狱极乐一念间 此身不修待何
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7《求道七步文》 全真龙门昆仑法统弟子 真明道人 著于辛卯年，丁酉月，乙丑日。 自法派龙门开立以来，长春真人邱祖爷布全真之道于天下广行，乃使玄风之盛从古未有。然世间时势往来，气数有法，观今日之人，道德日下，不复往时。玄风披靡，不得振兴，诸求道之子于求道途中正邪难辩，真法难闻，见者不识，识者难遇，更有者多被旁门蛊惑而不得醒悟，此景如何能不叫祖师痛心？吾昔时于昆仑山万神宫中，皈依无上三宝，誓愿卫道嗣法，但今
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1成吉思汗问其为治之方，他对以"敬天爱民为本"；问其长生久视之道，又对以"清心寡欲为要"。成吉思汗深契其言，说是"天赐仙翁，以寤朕志"，遂封他为国师，并称之为"神仙"。
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2奇经八脉是指十二正经和八脉。分别是1手太阴肺经2手少阴心经3手厥阴心包经4手阳明大肠经5手少阳三焦经6手太阳小肠经7足太阴脾经8足厥阴肝经9足少阴肾经10足阳明胃经11足少阳胆经12足太阳膀胱经。任，督，冲，带，阴维，阳维，阴跷，阳跷。
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1本人喜爱气功，小有所成，略有心得。愿与各位吧友共享！
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1在古代，修道之人可谓是前仆后继，层出不穷，而得道者少如凤毛麟角，除了一些其他复杂原因外，很显然的一个原因，就是大多数的修道者往往不是偏执于有为，就是偏执手无为，各走向一个极端。道门的修炼，大都从有为处导引而入门，故偏执于有为而止步不前者多。佛门的功夫，自从分出禅宗一派，重在渐悟顿悟的优劣论辩，重性薄命，故偏执于无为而落入枯禅者多。所以说，大道之所以不能被有效推行，正是由于人们对大道真理中所包含的极
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1丹田，通常指的是下丹田。有三丹田之说。有五丹田之说。有全身无处不丹田之说。我简单说说三丹田。上丹田，从下巴算起，头部的长度乘以｛黄金分割线｝0.618的位置，即两眉之间的印堂穴至后脑的玉枕穴中间部分。此处是藏神之府。中丹田，从下阴算起，躯干的长度乘以0.618的位置膻中穴至夹脊的中间部分。此处藏气之府。下丹田，从脚部算起，身高乘以0.618的位置脐下一寸三分至命门中间的部分。此处是藏精之府。另注，关元，阴交，气海，石
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0珍惜生命！热爱健康！爱好气功！欢迎各位气功吧友探讨，研究气功健身之路！
