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来自四川绵阳的小伙伴带来的买家秀哟

春节前淑年华果蔬脆闪亮登场，甫一面世订单就应接不暇，北京，深圳，海南，山西……只能说第一季淑年华的销售情况是-猴！火！爆！

寒冬骤临，鹅雪飘飞，溏心湖上还有不足百平米的一小块尚未结冰，上百只黑色的野鸭随波漂漾，远处的黑琉璃塔不动如山，正衬出这一袭洁白，我不禁放下手中的淑年华果蔬脆，记录下这初冬萧瑟中生机盎然的一景#淑年华#

留住青春，铭记年华

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大黑牛为什么能征服范爷，因为他强壮？富有？反手撑？NoNoNo！因为他像大黑牛一样健康！！健康神器，吃出来的美体。菜小姐给你不一样的好身体

简介 锅贴饼子，是用玉米面或高梁面、谷子面、山药面、谷糠面等和面（玉米面和谷子面都要先用开水泼面），趁热锅贴于锅边，饭熟饼熟，挨锅一面烤焦成黄褐色，酥脆可口。 做法 玉米面馒头的制作工序和普通馒头一样有：发面、施碱揉面、制形和上屉蒸熟。 1、发面：在普通的的面粉中放入适量的发酵粉和3/1的玉米粉来发面，用水和匀，揉至不沾手为至，将面团放在盆中盖好，使其发酵。气温在10摄氏度以下，要放在火炉旁。 2、施碱揉面：等面

简介 产地：中国河北。用鲤鱼加工修饰后，炸制而成。色泽金黄，鱼丝蓬松形似狮子，酸甜适口。 历史文化 金毛狮子鱼，始于民国初期。最早由石家庄市的中华饭庄名厨袁清芳创制。因成菜色泽金黄，形似狮子，故名。1952年在河北八大城市烹调技术表演赛中，袁烹制的“金毛狮子鱼”，获得了高度评价。该菜是河北参加1983年全国烹饪鉴定会的名菜。 做法 将鱼洗净。从下嘴唇劈开，掰开鳃盖，将鱼身两面上下交叉批成薄刀片，每片端均与鱼身相连

简介 西河肉糕，是以石家庄市下面的深泽县里的一个镇的名字来命名的，深泽肉糕起源于西河村，创始人是晚清时期西河村的李洛提，俗称西河肉糕，闻名衡水、保定、任丘、石家庄、天津、北京等20多个县市，位居深泽“美食三绝”之首。 它的原料用的是红蓍淀粉，高汤，和各种调料加工而成的，吃起来咸香而不腻。再加上用本地的一种烧饼夹肉糕，就象汉堡包的样子，本地人称之为烧饼裹肉，味美价谦。是一种大众小快餐。 历史文化 据西河肉糕

简介 盐窝全羊汤，是利津县盐窝镇的特色美食，起源于二十世纪九十年代初，改革开放富起来的盐窝人在饮食方面不甘落后，大胆创新，结合本地特点，学习和借鉴外地一些烹饪手法，逐渐摸索出一套羊肉炖、拌、煮的做法，品尝过它的人赞不绝口。 虽然盐窝羊肉汤不是羊肉汤类的开山鼻祖，但至少说他是集大成者也不为过，特别是“全羊汤”，那更是一绝。盐窝的羊汤选用当地优质山羊，肉鲜质美，色泽光亮，汤呈乳白色，无肥油附着，汤汁优美

简介 蜜汁金枣，是山东美食，用山药泥包入枣泥馅制成枣状，入油中炸透成金黄色，然后熬蜜糖汁，将炸好的金枣入锅内焖至汁浓，虽非真枣却具有枣之神韵。此菜形似金枣，馥郁甘腴，较之真品更胜一筹。 做法 原料 主料：山药500克枣(干)100克辅料：小麦面粉25克梅子10克淀粉(蚕豆)20克调料：蜂蜜20克桂花酱3克白砂糖10克香精2克花生油40克 烹饪方法 1.将山药洗净，上屉蒸熟取出去皮，用刀压成细泥；2.山药泥内加面粉拌匀，做成直径3厘米的圆饼40个

简介 煎饼果子是天津著名的小吃，天津人把其作为早点。由绿豆面薄饼，鸡蛋，还有果子（油条）或者薄脆的“果篦儿”组成，配以面酱，葱末，辣椒酱（可选）作为佐料。 历史文化 提起煎饼馃子，不能不提山东的煎饼，正是由于山东的煎饼才有了带有浓厚天津特色的美味小吃--煎饼馃子。煎饼馃子在天津已经有了一百多年的历史了。据说最初是由一位山东马姓回民首创。开始只是一张山东大煎饼卷上一棵油条和大葱而已。 做法 煎饼以绿豆粉为主

简介 以糜子面、麻仁、麻酱、香油炒制而成，加白糖，沸水冲食。色正味香，小料齐全，不粘碗，不糊嘴。 做法 教您天津面茶怎么做，如何做天津面茶才好吃 1. 将糜子面以2/3，玉米面以1/3的比例搭配，做为混合面； 2. 将芝麻直接下锅，小火炒并不断翻动； 3. 当芝麻炒成金黄色的时； 4. 撒上盐，搅拌均匀后，盛出备用； 5. 用植物油调芝麻酱，这样调出的酱格外爽滑香浓； 6. 把混合面调成面糊，加入适量水，搅拌成糊状； 7. 面糊调稀，这样下锅后

简介 炒芙蓉蟹黄，是一道特色的鲁菜。 做法 主料：100克蟹黄 辅料：鸡蛋清6个，湿淀粉40克，火腿末少许 调料：味精15克，料酒15克，高汤15克，熟猪油70 克，毛姜水五克，精盐1克 做法： 1.将大块熟蟹黄改刀后放碗内，加味精、绍酒、毛姜水爆好备用。 2.将鸡蛋清放入大碗内，加入味精、精盐、高汤、湿淀粉，绍酒共同搅匀，再把煨好的蟹黄放人备用。 3.油勺上火，用热勺温油，把大碗内备用的蛋清蟹黄倒入勺内，用手勺轻轻推动，待成芙蓉片浮起

简介 俗话说“天上龙肉，地下驴肉”，驴肉肉质红嫩、口感劲道，比牛肉的纤维要细，口感更好，没有猪肉的肥腻，也没有羊肉的膻味，所以说驴肉是走兽肉的上品的确不为过。 历史文化 河间市地处广阔的华北平原中部。古代曾为河间国，汉代封河间王，是为诸侯，后又设府，地处京南交通要道，明代以后，为通往南方各地的“御路”，相传道路的宽度为“十八弓”。成为南北通衢大路，俗称京南第一府。因此，南北风味的各种饮食文化均在这里有

简介 锅巴菜即津味嘎巴菜。色、形美观，多味混合，清香扑鼻、素淡爽口。“嘎巴”香嫩有咬劲，卤子透亮而觉鲜。加上绿豆性甘凉，能清热，解暑，利水、解毒，因此，每逢夏季，备受欢迎。 历史文化 津味锅巴菜（俗称嘎巴菜）是天津独有的地方风味汉族传统小吃，由山东煎饼演变而来。早年在天津谋生的山东人，常把绿豆煎饼（天津人称为嘎巴）切成细条，拌入制好的卤汁，配以小料出售很受欢迎，并逐渐传遍天津全市。开业于清光绪年间的“

藕 别名：连菜、菡萏、芙蕖、莲藕、玉节、玉玲珑、玉臂龙 禁忌人群：产妇不宜过早食用。 适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜食欲不振、肺炎、肠炎患者、中老年人。 藕的热量表（每100克） 热量（大卡）70 蛋白质（克）1.9 脂肪（克）0.2 碳水化合物（克）16.4 膳食纤维（克）1.2 维生素A（微克）3 胡萝卜素（微克）20 维生素B1（毫克）0.09 维生素B2（毫克）0.03 烟酸（毫克）0.3 维生素B6（毫克）0.05 叶酸（微克）10.3 维生素C（毫克）44 维生素E（毫克

简介 煎焖子是天津小吃，煎焖子是用绿豆粉制成，加调料煎制而成。旧时每逢农历二月初二日，几乎家家煮煎而食之。 历史文化 据说是纪念女娲补天。由于有特色，后来逐渐成为街头制售的小食。现在，许多家庭农历二月初二日已不煎吃了，但一年四季都可吃到小摊点上制售的煎焖子。 做法 是用绿豆粉制成，加调料煎制而成。色泽黄白，有透明感，外热脆，内软嫩凉爽，滑润可口，蘸（或拌）食作料，入口酸、香、辣、咸各味俱全。

简介 爆肚是北京风味小吃中的名吃，多为回族同胞经营。爆肚早在清乾隆年代就有记载。过去和现时，每当秋末冬初，北京的清真餐馆和摊贩就经营爆肚。北京天桥有“爆肚石”，门框胡同有“爆肚杨”，还有“爆肚冯”、“爆肚满”等最为出名。 爆肚是个统称，它分羊爆肚和牛爆肚，牛爆肚分两种———牛百叶和牛肚仁；羊爆肚分9种———羊散丹、羊肚领、阳面肚板、阴面肚板、蘑菇儿、蘑菇儿尖、食信儿、葫芦儿、大草牙。爆肚王一般只做5种

简介 豌豆黄儿是北京春夏季节一种应时佳品。原为民间小吃，后传入宫廷。清代宫廷的豌豆黄儿，用上等白豌豆为原料，做出成品色泽浅黄、细腻、纯净，入口即化，味道香甜，清凉爽口。 按北京习俗，农历三月初三要吃豌豆黄。因此每当春季豌豆黄就上市，一直供应到春末。 北京的豌豆黄儿有两种，一种是北海公园仿膳制作的所谓宫廷小吃。另一种则是走街串巷的小贩出售的制作较粗糙的豌豆黄儿，这两种小吃都叫豌豆黄儿，但用料、工艺、价格

简介 芸豆卷是北京地区汉族民间传统名点，后流传入清宫。具有色泽雪白，质地柔软细腻，馅料香甜爽口的特色。传说是慈禧太后听见宫外有小贩叫卖，便召进宫内品尝，觉得很好吃，于是命令御膳房专门制作，芸豆卷成了慈禧的御前御点。 做法 材料：白芸豆，红豆沙 做法：1、白芸豆洗净浸泡一天后，剥去外皮（芸豆泡透后皮很容易去掉）。2、换水煮40分钟到1小时至芸豆熟，一定要熟透。3、捞出煮熟的芸豆，沥干水份，过筛或用搅拌机打成细腻

洋葱 别名：洋葱头、玉葱、葱头、圆葱、球葱 禁忌人群：皮肤瘙痒性疾病、眼疾、胃病患者慎食。 适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜高血压、动脉硬化等心血管疾病患者。 洋葱的热量表（每100克） 热量（大卡）39 蛋白质（克）1.1 脂肪（克）0.2 碳水化合物（克）9 膳食纤维（克）0.9 维生素A（微克）3 胡萝卜素（微克）20 维生素B1（毫克）0.03 维生素B2（毫克）0.03 烟酸（毫克）0.3 维生素C（毫克）8 维生素E（毫克）0.14 钙（毫克）24 磷（毫克）39

苹果 别名：滔婆、柰、柰子、频婆、平波、超丸子、天然子 禁忌人群：胃寒、脾胃虚弱患者慎食。 适宜人群：一般人群均可食用。适宜减肥、胃炎、腹泻、高血压、结肠炎患者。 苹果的热量表（每100克） 热量（大卡）52 蛋白质（克）0.2 脂肪（克）0.2 碳水化合物（克）13.5 膳食纤维（克）1.2 维生素A（微克）3 胡萝卜素（微克）20 维生素B1（毫克）0.06 维生素B2（毫克）0.02 烟酸（毫克）0.2 维生素C（毫克）4 维生素E（毫克）2.12 钙（毫克）4 磷（毫克）

白萝卜 别名：萝卜、莱菔、荠根、萝欠、芦菔、萝白、紫菘、秦菘、萝臼、紫花菜、菜头 禁忌人群：脾虚泄泻者慎食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。 适宜人群：一般人群均可食用。 白萝卜的热量表（每100克） 热量（大卡）21 蛋白质（克）0.9 脂肪（克）0.1 碳水化合物（克）5 膳食纤维（克）1 维生素A（微克）3 胡萝卜素（微克）20 维生素B1（毫克）0.02 维生素B2（毫克）0.03 烟酸（毫克）0.3 维生

果蔬脆片 编辑果蔬脆片是水果脆片和蔬菜脆片的统称，根据国家轻工行业标准QB2076-95的权威定义，是以水果、蔬菜为主要原料，经真空油炸脱水等工艺生产的各类水果、蔬菜脆片。中文名果蔬脆片类 型水果脆片和蔬菜脆片的统称原 料各种水果、蔬菜工 艺真空油炸脱水 产品特性编辑果蔬脆片是水果脆片和蔬菜脆片的统称，根据国家轻工行业标准QB2076-95的权威定义，是以水果、蔬菜为主要原料，经真空油炸脱水等工艺生产的各类水果、蔬菜脆片。真空

胡萝卜 别名：胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚 禁忌人群：脾胃虚寒者忌食。 适宜人群：一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。 胡萝卜的热量表（每100克） 热量（大卡）37 蛋白质（克）1 脂肪（克）0.2 碳水化合物（克）8.8 膳食纤维（克）3.2 维生素A（微克）688 胡萝卜素（微克）4130 维生素B2（毫克）0.4 烟酸（毫克）0.6 维生素B6（毫克

紫薯 别名：黑薯 禁忌人群：湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。 适宜人群：一般人群均可食用。 紫薯的热量表（每100克） 热量（大卡）119 紫薯的基本介绍 紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。近年来，紫薯在国际、国内市场上十分走俏，发展前景非常广阔。 紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、

菜小姐 果先生 小伙伴们觉得怎么样

例如：双十二12.12 错过双十一？不要紧，毕竟，她是你的专属年华 圣诞节12.24 元旦01.01 年货节 春节02.08 情人节02.14 三月不减肥，四月徒伤悲 女生节03.07 消费者03.15 愚人节04.01 劳动节05.01 母亲节05.08 儿童节06.01 父亲节06.19 暑假07.01 七夕08.09 鬼节08.17 教师节09.10 国庆节10.01 双十一11.11 感恩节11.26

有很多很棒的场景设计需要小伙伴们的参与 例如：双十二12.12 错过双十一？不要紧，毕竟，她是你的专属

生态零食 淑年华 果蔬脆片 今天开始孕育！！ 预计将在2016年1月与小伙伴们见面~

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