用料爱他美活性白金版奶粉（3段） 4量匙 鲫鱼 1条 木瓜 1/2个 生姜 4片 食用油 15ml 盐 少许 1、鲫鱼宰杀洗净，沥干水分；生姜切片备用木瓜去皮、去籽，切成块。爱他美活性白金版奶粉（3段）4量匙，加入120ml温水冲泡成配方奶备用 2、锅烧热，放油、姜片烧热，放入鱼煎至两面微黄倒入足量开水，水量以盖过鱼身为准，大火烧开炖煮至汤色转白，然后加入木瓜块，烧开后小火继续炖煮15-20分钟左右，最后可以加入爱他美奶粉冲泡的配方奶

用料蓝莓 1盒（125克） 牛奶 55克 酸奶 65克 1. 蓝莓洗净擦干后冷冻。将所有原料放入料理机或者破壁机用打碎。 2、装入杯中即可，还可以预留几颗蓝莓做为装饰。如果觉得味道还不够浓郁，可以再加一点蓝莓酱。

正常收到货都是第1张图片的样子。 这边购买了4包，只有一包正常

用料百合 10克 银耳 1/4朵 栗子 10个 红枣 5颗 枸杞 20粒 老冰糖 16克 1、银耳和百合用温水浸泡半小时。银耳去蒂撕成小碎块，百合冲洗干净。继续放入红枣和栗子。倒入适量的清水放入电饭煲中，炖煮2小时。 2、剩余5分钟加入老冰糖。出锅前拌入枸杞即可。

用料姜 一小块 纯牛奶 一盒 红枣 三颗 雪蛤 半条 1、半条雪蛤姜丝，一起浸泡12-24小时期间换一两次清水。泡好后，水倒掉，姜丝也挑掉不要了，处理下泡发好的雪蛤。红枣切开，放进去。姜丝切好，放进去。 2、倒入一盒纯牛奶，我用的是金典有机奶此时炖盅里应该是:雪蛤、枣、姜丝，纯牛奶！隔水炖30-40分钟后，出锅啦

用料鸡胸肉 150克（一块用了一半） 干腐竹 100克 木耳 适量 葱 半根 胡萝卜 适量蚝油 生抽 白胡椒粉 适量 盐 适量 料酒 适量 1、腐竹剪短方便泡软。葱斜刀切段，胡萝卜切片，鸡胸肉切片放白胡椒粉 料酒 生抽 盐腌制5分钟，表面喷油。水开放腐竹木耳焯水2分钟，放胡萝卜焯水半分钟捞起备用。 2、焯水腐竹时 调制碗料（蚝油 生抽 盐 淀粉 水）鸡片炒制变色放腐竹木耳，翻炒均匀放调好的碗料，烧透入味。

1、银耳超市买回来先用水泡发然后剪掉尾部剩下剪碎越碎越好，在冲一次水洗干净捞起，放入锅里加白开水倒满银耳上面放入电饭锅按下煮粥键煮两个小时，接下来切雪梨，切小块 2、准备食材红枣、枸杞、雪梨银耳煮了两个小时开胶了，开始放入准备好的食材搅拌均匀、再按煮粥键在煮两个小时即可这样一碗银耳雪梨就好了喜欢喝牛奶的可以加牛奶

用料：鸡蛋

用料奥利奥饼干 适量 淡奶油 150克 酸奶 50克 细砂糖 20克 1、奥利奥饼干去掉利，把奥奥装进袋子里擀面杖敲碎，淡奶油➕细砂糖打发，加入酸奶和奥利奥碎拌匀。装入纸杯中冷冻定型 2、脱模后两面各盖上一层奥奥

求教老婆在超市买的排骨，有煮熟了有股子卫生球味！也炒过水了，肉和汤的味都特别大！

用料 西红柿 1个 番茄酱 50ml 鸡蛋 1个 老豆腐 1块 食用油 25克调料汁（生抽2勺，蚝油半勺，白糖1克，鸡精2克，玉米淀粉5克，清水60ml） 1、锅中倒入10克食用油，鸡蛋打散后倒入，煎熟后盛起备用，老豆腐切小块，锅中再倒入10克食用油，将豆腐粒倒入后煎至两面金黄 2、番茄用开水烫熟后剥皮切小块锅中倒入5克食用油，将番茄倒入后翻炒1分钟然后倒入50克番茄酱，搅拌均匀，倒入鸡蛋和豆腐，碗中倒入生抽2勺，蚝油半勺，白糖1克，鸡精2克，玉米淀粉

1、话梅几粒放入碗中，用开水泡一会儿，用勺子搅拌搅拌备用。柠檬加盐搓洗干净，切片去籽。饮品杯中放入两片柠檬，几粒话梅，加半杯冰倒入话梅水，倒入雪碧，最上面再加上两片柠檬，完成

用料 新鲜杨梅 400g 冰糖碎 80g 干桂花 0.5g 1、杨梅用水冲洗，把表面的杂质冲掉。冲洗好的杨梅沥尽水分将杨梅倒入锅中, 2、往锅内加入水750～800ml，水和杨梅的比例为2:1，这样的水量刚好没过杨梅，当然也可以根据个人喜好增加水量，增加水量的同时要适当增加冰糖，否了味道会偏淡，或者不喜欢吃太甜也可以勿加，本方子的甜度适中。 3、然后加入冰糖碎，选择冰糖碎加热之后化的更快，开大火烧沸。烧沸之后撇去浮末，撇去浮末之后大约小火煮3~5

用料 贝壳面（或手头有的任意意面） 80g 虾仁（干贝、乌贼等也好吃） 6-8个 洋葱 1/8个 大蒜头 2-3粒 （中等大小） 2个 淡奶油（也可用牛奶替代，但是风味较清淡） 100ml 黄油 1/2小勺*2 红糖或蜂蜜 2小勺 盐、黑胡椒 适量 帕玛森奶酪或任意喜欢的干酪 适量 欧芹碎（可省略） 少量 1、先煮意面。烧开一锅水，加入适量盐后放入意面，按照说明书上要求的时间煮。可适当缩短1-2分钟。煮意面的同时可进行准备工作。洋葱、大蒜头切薄片备用；番茄顶部划十

用料 肥牛 1盒 金针菇 1把 洋葱 半个 蒜 1头 小米辣 3个 1、大蒜切末，淋上热油，加1勺老抽，2勺生抽，再加1勺蚝油，半勺糖和盐，少量胡椒粉，搅拌均匀备用， 肥牛卷冷水下锅，加料酒，焯水至白色，捞起清洗干净备用 2、锅底铺上洋葱🧅，再铺上金针菇，然后铺上肥牛，最后淋上调好的酱汁，加入3小碗清水，盖上盖子，焖6分钟左右，做好以后撒上葱花和小米辣即可，美味下饭

用料 虾 10只 鱿鱼 1只 芹菜 1棵 红尖椒 1个 葱姜蒜 5g 龙口粉丝 2把 1、虾10只（去头，开背去虾线，虾头保留不要扔掉）；鱿鱼1只（去内脏、切成鱿鱼圈），虾和鱿鱼用料酒、胡椒粉和生抽腌制15分钟，入个底味。芹菜1棵，切段；红尖椒1个，切丝；葱姜蒜切末（葱用葱白的部位）龙口粉丝（绿豆粉丝）2把，提前20分钟用温水泡软。 2、将泡好的粉丝沥干水份，加入一勺生抽，半勺老抽，给粉丝上个色，入个底。 3、锅中倒油，下入虾头，煎出虾油，煎的

用料 南瓜 1个（整个288克） 鸡蛋 2个（共130克） 牛奶 260克 糖 20克 盘 2个1、南瓜洗净切开，南瓜去籽，一半切片，一半切小块切片的均匀摆入锡盘中。切块的放入另一锡盘里。鸡蛋、牛奶和白砂糖混合搅拌均匀先烤切块的，蛋奶过筛一半加入2、放入空气炸锅[图片]

传统上，切割排骨需要利用锋利的刀具，依靠工人的技术和力量，不仅耗时而且很容易造成不均匀的切割，影响食物的最终呈现和口感。而鲜切排骨粒机则通过精密的机械结构，保证每一片切割的均匀和精准，每个排骨粒的大小和形状都恰到好处，让食材在烹饪过程中更加入味，烹饪出的菜肴更加美味。 鲜切排骨粒机的设计充分考虑了用户的实际需要。机体采用不锈钢材质，不仅美观，更重要的是确保食品安全和机器的耐用性。其操作面板简洁明了

用料 鸡蛋 3个 皮蛋 1个 咸鸭蛋 1个 麻油 1勺 1、咸鸭蛋煮熟切成小块，皮蛋切成小块，均匀排在盘子里。 2、鸡蛋打散，加入50度左右的温水，鸡蛋和水的比例1：1.5。不要加盐，咸蛋里面已经有盐分了。鸡蛋液过筛两到三次，倒入盘中。用耐热保鲜膜包好盘子。 3、等水开了上锅蒸七八分钟，关火后等两三分钟再开锅盖。撕掉保鲜膜，淋点麻油。口重的可以加点蒸鱼豉油。

用料 酸奶 一份 燕麦（Rolled Oats） 半碗 花生酱（或其它坚果） 一勺 奇亚籽 5克 水 半碗 时令水果 两种 1、半碗老式滚压燕麦 因为最后需要搅拌 建议用大点的容器，加入一撮奇亚籽 没过燕麦的水 微波炉1分半，搅拌一下成糊状，放上无糖酸奶，两种水果，一勺花生酱，搅拌，搅拌一下，开动！非常有饱腹感，连续吃一周会有食欲减弱口感变清淡的效果～

排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。 我们先来了解一下排骨，排骨又称猪肋骨，是指猪的肋骨部位，为北美洲及亚洲常见的食物。美式煮法通常以烧烤为主，中国菜则会使用炆或蒸等的方法，例如广东点心的豉汁排骨、无锡的无锡排骨等。一般家庭常见的排骨做法有可乐排骨，可乐排骨虽然富含营养价值，但是对于这道美食来讲的话，还是存在着一定的饮食

排骨的营养价值是非常丰富的，排骨常常被作为主食材进行烹饪，排骨的做法有很多，但是与可乐的搭配则是一道非常美味的菜式，排骨与可乐搭配，将排骨的营养与可乐的味道相互融合，使得这道菜品独具特色，营养价值增高，那么可乐排骨的营养价值到底有哪些呢？让我们来仔细了解一下吧！ 排骨的功效 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳

可乐排骨是一款美味菜谱，主要原料为可乐和排骨等，美味可口，营养丰富。 做法一 食材：排骨600克、可乐2罐、姜片、葱、八角、老抽、盐等 步骤： 1、锅中放水，水烧开后 2、倒入排骨焯一下取出 3、锅中放油及姜片 4、倒入排骨 5、翻炒后，倒入可乐 6、加入八角 7、煮至汤汁收干即可。 做法二 食材：猪小排500克、葱、 姜、八角、花椒、桂皮、香叶、色拉油、食盐、老抽、可乐等 步骤： 1、肋排洗净，放入清水锅里，大火烧开，撇去浮沫，捞出，

用料 米饭 2碗 青椒 适量 洋葱 适量 胡萝卜 适量 盐 适量 糖 适量 白胡椒粉 适量 芝士片 5片 培根 10片 1、青椒，胡萝卜和洋葱切碎，锅中烧热适量油，加入青椒、洋葱和胡萝卜碎翻炒，加适量盐、糖和白胡椒粉调味后炒至断生，加入米饭翻炒均匀即可出锅 2、不那么烫手以后，直接用手整成椭圆形。要尽量把饭团压的紧实一些，避免后面散开，培根上面放半片芝士，再放上饭团，卷起，收口向下 3、锅中再烧热少许油，培根的收口朝下放入饭团，中火

🌟食材：苹果、海带、萝卜、干香菇、火锅丸子、鱼蛋、蟹柳、豆腐片、鲜香菇！ 🌟做法：汤底是用苹果、海带、萝卜和泡发的干香菇放入希蜜多功能锅，煮20分钟左右， 再放入串好的食材煮，一串一串非常好吃，自己做经济实惠～家庭版关东煮，你学会了吗？

用料 山水豆腐 300克 鲜香菇 10只 小葱 1棵 蒜头 2瓣 油 4大勺 盐 1小勺 生抽 1大勺 老抽 1大勺 蚝油 1大勺 水（调酱汁） 2大勺 生粉 1大勺 水（勾芡） 3大勺 1、小葱取绿色部分，切成丝泡水里，蒜头拍碎；生粉加水调成淀粉水，盐+生抽+老抽+蚝油+水混合调成酱汁；香菇洗干净去蒂，然后切花刀；豆腐切厚块； 2、起油锅把豆腐煎至两面金黄，先起锅；重新起油锅，把香菇煎软，然后淋入酱汁焖一会；加入豆腐和蒜头焖煮一会稍微翻一下，淋入淀粉水勾芡

今天把这个排骨拿出来解冻，发现有一部分绿色？这个还能吃吗？？

用料 儿菜 250克 盐 适量克 腊肉 250克 蒜片 3 姜片 2片 油 适量 青蒜叶 1根 鸡精 适量勺 料酒 适量勺 生抽 适量勺 小米辣 2个 1、腊肉热水泡一下，再清洗干净，白水煮一下，这样的腊肉才能去除盐分再切片备用 2、准备姜蒜片，红辣椒切片点缀，儿菜洗净切片，青蒜叶切断 3、腊肉下锅炒出油，让后家姜蒜片炒香，烹入少许料酒，再加入儿菜炒至断生，接着下辣椒青蒜叶，调入调味即可盐，鸡精，生抽，

用料 马蹄 1斤 砂糖橘 4个 糖 1勺 玉米淀粉 1勺 1、食材全部洗干净，去皮备用，锅里适量放水，放马蹄，一勺白糖，玉米淀粉加水调成糊状，水开煮五分钟放入砂糖橘，几粒枸杞，少量多次加入水淀粉

用料 羊排 2根 山药 半根 胡萝卜 1根 姜 3片 葱 1根 花椒 8粒 盐 适量克 八角 1个 香叶 3片 料酒 适量勺 玉米 半根 枸杞（可不放） 8粒 1、羊排流水洗净，冷水下锅，倒点料酒，煮出沫子。水到掉，羊排再用水冲一下。2⃣️重新接一锅水，没有高压锅，用的炒锅。所以水加了很多，要不煮不烂，一次添够水。大概锅的9分满，加葱段，姜片，香叶，八角，花椒，盐3⃣️不要放油，因为羊排本身就够了 2、炖了大概一个半小时，炖的时候，准备好胡萝卜，切

用料 牛肉 250g 沙茶酱 一勺半 金针菇 100g 龙口粉丝 2把 洋葱 1个 姜蒜 10g 小米辣 1个 香芹 1条 1、牛肉250克（牛肉切薄片，用一勺沙茶酱、一勺生抽，一勺料酒，一勺蚝油，少许胡椒粉抓拌均匀，再加入一勺淀粉，一勺食用油腌制10分钟）金针菇100g，龙口粉丝2把（提前泡软），洋葱1个切片，香芹1条切粒，小米椒切圈，姜蒜10g（粉丝和金针菇，也可以替换成其他喜欢的食物，例如腐竹、豆腐） 2、锅中倒油，爆香姜蒜。下入洋葱，翻炒爆香。在洋葱上铺

用料 面条 适量 番茄 2个 肉末 200克 葱姜 适量 做法：1️⃣油热放葱姜末炒香，倒入肉末炒至变色炒香，接着倒入去皮切好的番茄丁，炒出番茄汁 2️⃣调味加一勺料酒➕一勺生抽➕一勺蚝油➕盐 白糖 胡椒粉少许➕两勺番茄酱 翻炒均匀后，加水淀粉勾芡，煮至浓稠即可关火 3️⃣锅中水开下面条煮熟捞入碗中，铺上炒好的肉酱，撒点葱花，拌匀即可开吃咯

用料 牛奶 250克 紫薯 2个 炼乳 1勺 椰蓉 适量 玉米淀粉 1勺 1、两个紫薯洗净，去皮切块，上锅整熟。蒸熟的紫薯加一勺炼乳或者白糖牛奶中加入一勺淀粉，搅拌至无颗粒。 2、把炼乳紫薯，淀粉牛奶倒入破壁机，用果蔬汁键打成细腻的糊糊。打好的糊糊倒入不粘锅中，小火，边煮边搅拌至粘稠 3、容器底部铺上一层椰蓉。倒入容器，抹平表面。盖盖放入冰箱冷藏三个小时。案板撒上一层椰蓉。倒扣脱模然后切成想要的形状，滚上椰蓉就好啦😀