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1太极游学--青海行#学太极走正路#共 10 张
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00配图为国庆节陈小星大师高级培训班拍摄 太极拳的五种习练方法 第一种、练习拳架。主要以锻炼身体为目3习练站桩和套路时“翘臀”是一个普遍现象，表面上看是没有做到“松腰落胯”，其实质是腿部支撑力不18月3号在陈家沟打响共 10 张1练拳感悟：陈家沟老人说，在传统太极拳重心移动时，要做到松胯、转胯、掖胯、坐胯。松胯与转胯比较0王亚杰教练共 5 张3一、比赛时间和报到地点： 2016年8月1日---5日在陈家沟村委会报到并参加比赛。 二、比赛对象： 参加单位3胯松不下来，上下身的劲就断在那里，重心就坐不满脚上，气也不能真正沉到丹田；肩松不下来，手臂就0拳谱上的一句话可能是对基本功而言，也可能是对套路而言，也可能是对推手而言，也可能对什么都适用03陈自强太极学堂 中华武术渊远流长，各门各派均有其精华之奥妙，同是中华民族文化宝贵遗产，太极拳是我国武术百花园中的一支奇葩，并逐渐普及到世界的每一个地方，深受人们的喜爱，陈氏太极拳又是各派太极拳的始源。自陈家沟陈氏第九世祖陈王庭，在祖传拳械基础上，依据传统阴阳辩证哲理、中医经络学、导引吐纳术，采众家之长，创编出一整套具有刚柔相济与快慢相间、缠丝连绵、松活弹抖、风格独特、深具民族文化底蕴并符合生理自然
