绕线盘是用来缠绕绳线、金属丝或钢丝绳使用的一种工具。据所缠绕的丝绳材料和规格的不同，绕线盘的规格和材料也不同。 新pp材料定型加工，材质优良，结实耐用，一体设计节省成本，强度高，耐高温，阻燃性好，变形小。

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弹力绳

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刚买了弹力绳不知道怎么练？求指教

0.5扁耳罩绳，质量好

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小白一个 大姐推荐个好用的 阿迪达斯的怎么样

弹力绳能拉的磅数越高，说明肌肉含量也增加了吗

请问怎么用弹力绳压肩，头顶伸展和交替卷曲

用弹力绳健身可以起到增肌的作用么，谢谢了

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比较瘦的话练弹力绳能不能起作用啊。希望看起来胖一点。

1.俯身划船（1） 目标肌肉：背阔肌 动作要领：将8字绳踩在脚下，两脚分开与髋同宽平行站立，俯身与地面大约呈45°角，两手持手柄在身体两侧，上臂收在身体两侧，吸气，呼气时将绳向两侧拉起。吸气还原。此练习也可使用长绳，根据自己力量的大小来选择阻力。

楼有有知道青岛哪里有卖弹力绳的吗 质量好的 求解答

。破了一点点。怎么办。

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如何练腿肌?腿无力怎练呢?

本机为弹力绳专用编织机，机器2年包修、15895598968贺先生

求解。男士

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