所含选手仅限娱乐摔角，非古典/自由摔跤，且为曾签约某摔角联盟的选手 10 布洛克莱斯纳 净身高189，体重130+公斤 40码短跑:4.7秒 垂直跳跃:35英寸 跳远:10英尺 225磅卧推:30次 兼具力量和速度的猛男

先上新世纪五巨头的 扎德鲁纳斯·萨维卡斯 力量举重 在IPF规则下的正式力量举重比赛中进行(单层器械) 深蹲：410公斤(900磅)(立陶宛纪录) •卧推- 250公斤(550磅)(立陶宛纪录) 硬拉:360公斤(790磅)(立陶宛纪录) •总重量:1,020公斤(2,250磅)(410|250|360)(2000年，立陶宛纪录) 在健身房完成(根据Savickas自己的记录，截至2013年的个人记录) 深蹲-重复2次，440公斤(970磅);400公斤(880磅)5次 •卧推一次使用286公斤(631磅);250公斤(550磅)重复3次 •硬拉：447.5公斤(987磅) 站立式顶推-

来自外网查询 詹姆斯·哈里森 身高183cm，体重125kg 深蹲271.8kg 卧推224.2kg 硬拉317.1kg（训练狂人，数据比较有可能） 康纳·托尔森 身高193cm，体重138kg 深蹲355.6kg 卧推226.5kg 硬拉294.5kg（没看过他的，不了解） jj瓦特 身高196cm，体重132kg 深蹲317.1kg 卧推215.2kg 硬拉317.1kg（个人感觉虚高了一些） 弗农·戴维斯 身高191cm，体重113kg 深蹲310.3kg 卧推217.4kg 硬拉326.2kg（感觉虚的太高了） 安德鲁·比林斯 身高185cm，体重141kg 深蹲364.7kg 卧推226.5kg 硬拉319.4kg（数据为实际

Jeff Lewis 中文名：杰夫刘易斯 身高：190公分 体重：244公斤（539磅） 大腿围：145公分 小腿围：73公分 胸围：165公分 臂围：63公分 深蹲：545公斤（1202磅） 台式深顿：2。81吨 台式腿屈伸：14。61吨 台式腿举37。15吨 台式腿弯举：11。26吨 箭步蹲：452公斤 前蹲：385公斤 杠铃挺举：202公斤 台式硬拉：384公斤 杠铃硬拉：341公斤 卧推：293公斤 百米成绩：12秒26 立定跳远：3。22米 卧推：293公斤

56公斤级 波兰大力士安德则克斯坦纳斯泽克（AnderzejStanaszek）无装备无绑膝深蹲639磅（290公斤），纪录于2002年5月9日创造于欧洲力量举联合会（EPF） 他在52公斤级简装备深蹲301公斤，这也是无差别装备52公斤级世界纪录（体重6倍） 60公斤级 美国大力士迈克布克（Mike Booker）无装备无绑膝深蹲551磅（250公斤），纪录于2002年创造于业余运动员联盟（AAU） 67公斤级 美国大力士迈克库恩斯（Mike Kuhns）无装备无绑膝深蹲556磅（252公斤），纪录于2006年7月27日创造

训练周期 摘自《难于进步者》第37期，1995年7/8月 原著：约翰克里斯蒂 编译：横刀一笑 你是否想过，为什么你在冲击到一个新的极限之后要休息一周或更

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