研究表明，朗读可以让人放松，有助于缓解压力和焦虑。

有没有愿意打我耳光发泄的，成都

1.为什么你怕上司，怕富贵者，和人说话畏畏缩缩的没底气？ ——有事没事嗔父母，冲父母撒气，享受父母端饭送水洗衣伺候。 2.为什么没气势？没威望？没霸气？没王者气度？怯场？ ——有事没事嗔父母，冲父母撒气，享受父母端饭送水洗衣伺候 你尊敬父母，孝顺父母，你一出门就受人乃至鬼神恭敬喜爱，周身天然就霸气。 3.为什么你喜欢的人不喜欢你？你一直是朵苦情花？ ——有事没事嗔父母，冲父母撒气，享受父母端饭送水洗衣伺候 4.为什么

从前，有一个年轻人，他很忧郁，总觉得自己的生活很不幸。他从来没有愉快过，更没有笑过，总是皱着眉头，阴沉着脸，头发长得很长他也不剪，懒得做任何事。 他曾经跟一位画师学过画画，他很聪明，只学了三个月，就掌握了不少的技巧。第四个月上他离开了画师，说：“这玩艺没什么可学的！” 他又跟一个商人学习做生意，他仍然很聪明，只学了半年，就碰上一次好运气，他发了财，赚了不少钱，到了第七个月上，他离开了商人，说：“这玩

百忍歌 （张公艺）此版为张氏家训 忍是大人之气量，忍是君子之根本； 能忍夏不热，能忍冬不冷： 能忍贫亦乐，能忍寿亦永； 贵不忍则倾，富不忍则损； 不忍小事变大事，不忍善事终成恨； 父子不忍失慈孝，兄弟不忍失爱敬； 朋友不忍失义气，夫妇不忍多争竞； 刘伶败了名，只为酒不忍； 陈灵灭了国，只为色不忍； 石崇破了家，只为财不忍； 项羽送了命，只为气不忍； 如今犯罪人，都是不知忍； 古来创业人，谁个不是忍。 百忍歌，歌百忍；

人活在世不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事就要自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。在生命中碰到烦恼事，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。 第一句话是“算了吧”。 生活中有许多事， 可能你经过再多的努力都无法达到，因为一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过、争取过，其实结果已经不重要了。 第二句话是“不要紧”。 不管发生什么事，都要对自己说“不要紧”。因为积极乐观的态度是解决

《杂譬喻经》中有这样一则故事：从前，有个老母亲唯一的儿子得病去世了，她悲痛万分，心想：唯一的儿子都死了，没人为自己养老了，活着还有什么意义呢？于是她便想与儿子命归一处。佛看到这一情况就对老母亲说：“你拿来没有死过人的人家的香火，我就来念咒，让你儿子复生。”老母亲很高兴，便去寻找香火，可问了数十家，也没找到从未死过人的人家的香火。她失望地来到佛面前说了这一情况。佛告诉老母亲：“自开天辟地以来，就没有

有个“渔王”非常苦恼，就因为三个儿子的捕鱼技术都很一般。他常向人诉苦：“我从儿子们刚懂事起就传授技术，怎么他们都比不上平常人的孩子？” 一位路人听后，问：“你一直是手把手地教他们吗？” “是啊，我很仔细、很耐心地教他们。” “他们是一直跟着你干活吗？”“是啊。为了让他们少走些弯路，我一直让他们跟着我干。”路人说：“看起来这是你的错。你只传授给了技术，却没传授给他们教训，没有教训就不能成大器！” 人生不

有一个富翁得了绝症，他觉得自己将不久人世，心中很难过。后来，他请教一位隐居的名医老张。 名医为他把脉诊断后说：「这病除了一个办法外，无药可医，我这里有三帖药。你依续照做，一帖做完再打开另一帖。 (一)富翁回到家，打开第一帖，上面写着：「请你到一处沙滩，躺下30分钟，连续21天。」富翁半信半疑，还是照做了，结果每次一躺就是2个小时。 因为他很忙碌，所以从来没有这么舒服过。听着风，听着海和海鸥的鸣叫内心无比的舒服

放弃是需要勇气的，但是在某些时候，人只有在保全自己的情况下，才能更有价值地活着；放弃，有时是为了换取更大的空间。也许，人生本身就是一个不停放弃的过程，放弃童年的无忧，成全长大的期望；放弃青春的美丽，换取成熟的智慧；放弃爱情的甜蜜，换取家庭的安稳；放弃掌声的动听，换取心灵的平静...接受与否，有时并无选择。活着，总是有代价的。 年少时执着于承诺，到最后才发现很多的承诺只是漂亮的花朵，总是会凋零的。爱因为

最近流传着一个段子：一部高档手机，70%的功能都是没用的；一款高档轿车，70%的速度都是多余的；一栋豪华别墅，70%的房间都是空闲的…… 环视一下自己，你那高配置的生活里，有多少资源待在角落里被闲置着，浪费着？ 也许是时候，我们把身段放低一点儿，要求降低一点儿了。 低配一点儿，越来越成为年轻人的生活态度，不勉强，不逞强，有力掌控自己的生活，这才是真正的幸福人生。 美国著名作家斯蒂芬·金有一套自己别致的“小桌子理论”

台湾首富王永庆早年因家贫读不起书，只好去做买卖。 16岁的王永庆从老家来到嘉义开了一家米店。那时，小小的嘉义已有米店近30家，竞争非常激烈。当时仅有200元资金的王永庆，只能在一条偏僻的巷子里租一个很小的铺面。他的米店开办最晚，规模最小，更谈不上知名度了，没有任何优势。在新开张的那段日子里，生意冷冷清清，门可罗雀。 刚开始，王永庆曾背着米挨家挨户去推销，一天下来，人不仅累得够呛，效果也不太好。谁会去买一个小商

有一位巨商，为躲避动荡，把所有的家财置换成金银票，特制了一把油纸伞，将金银票小心地藏进伞柄之内，然后把自己装扮成普通百姓，带上雨伞准备归隐乡野老家。 不料途中出了意外，只因他劳累之余在凉亭打了一个盹，醒来之后雨伞竟然不见了！ 巨商毕竟经商数年，面对突如其来的变故，他很快冷静下来，仔细观察后他发现随身携带的包裹完好无损，断定拿雨伞之人应该不是职业盗贼，十有八九是过路人顺手牵羊拿走了雨伞，此人应该就居住

老亨利是一家大公司的董事长，每年利润就有上百万。但他年过七旬仍不愿意在家里享清福，却每天到公司来巡视。 老亨利对员工很和善，从不发脾气。看见有人工作没做好，他就会用手拔出含在嘴里的大雪茄，说：“伙计，没关系，别灰心，再坚持一下，准能成功。”说完还拍拍对方的肩膀。他这种做法很得人心，全公司上下都十分卖劲地工作，谁也不偷懒。 一天，新产品开发部经理马克向老亨利汇报：“董事长，这次实验又失败了，我看就别搞

有个年轻人，近来很烦，常躲在酒吧里喝闷酒。一位调酒师小心地问他：“先生有什么困难？说说看，也许我能帮上忙。”那个年轻人喝尽了最后一口酒，冷冷地看了调酒师一眼：“我的问题太多了，没有人能为我解决，而且简单解释不了。” 调酒师微笑着说：“我在这里工作已10年了，15岁就出来打天下，我也有过你这种感觉，后来一位高人指点过我，明天，我带你去一个地方，他曾带我去过那儿……”第二天下午，他们如约出发了。 那地方原来是

一个人在苦的时候才知道修行。 如果让你小病一个星期， 你会发现钱对你不太重要， 身体健康最重要； 如果让你大病一个月， 你会发现钱很重要， 因为没钱就不能治病； 如果让你重病半年， 你会愿意放下眼前的一切金钱名利， 去换回你的健康； 如果你患了癌症， 你会舍去自私、瞋恨和贪婪， 你会更加爱你的家庭、更珍惜你的朋友、更爱这个世界， 因为你知道自己很快就要离开人间了， 你不想离开这个世界。 所以痛苦、折磨并不是一件坏事，

有一则笑话，说一个傻子意外得到一斤羊肉和做爆羊肉的秘方，他一手举着羊肉一手举着秘方高高兴兴地往家跑，突然一只乌鸦从空中冲下来将傻子手里的羊肉给叼走了，傻子哈哈大笑冲乌鸦说道：“你甭美，秘方在我这呢！” 这则笑话无疑是在讽刺那些死啃教条、不讲实际的蠢人。 但是，若从另一个角度观察这类事物，我们还能得到一些有益的启示。傻子在生活中遇到了未曾预料的倒霉事，但他并没有气馁、沮丧，而是认为硬件丢失软件还在，他

悲从何来 古时有一个大财主,吃斋念佛多年,50岁方得一子,视为掌上明珠。 儿子渐大,财主发现儿子只会笑,不会哭。财主想尽各种办法,夺他东西,不哭;骂他,不哭;打他,不哭。正无可奈何之际,适逢一云游高僧前来化缘,财主遂求其为儿子诊治。 仆人把孩子抱来。孩子不认生,冲高僧嘻嘻直笑。财主上前,咬咬牙狠狠地打了孩子屁一股一下,孩子皱皱眉头,随即平静,一声不哭。 财主冲高僧一摊手:“高僧,这孩子是不是智力有问题?” 高僧不说话,顺手从果盘里拿出

问：常有人自觉能力差、力量小，对社会、家庭没有影响力，而力不从心或放弃自我，如何转变此一负面的人生态度？ 圣严法师答：佛经里有许多故事告诉我们，虽然个人的力量很有限，可是当你有心要利益这个世界的时候，它就会产生力量。 像其中有一则故事：一只小鸟看到森林发生大火，很多鸟兽都争相仓皇逃走，不能飞走的、逃不掉的都被烧死了。此时小鸟发了一个愿：无论如何都要去救火！于是牠用翅膀沾着湖里的水，在失火的森林上面洒

　　心态，往往决定一个人的境界，决定一个人能抵达的人生高度。 　　拥有平和心态的人，无论陷入怎样的逆境，都能冷静分析，不卑不亢，从容应对。而心态不好的人，一旦遭遇逆境，顷刻崩盘，情绪失控，跟以往表现出来的，完全是两个人。 　　人们都说，一个人成熟的标志，是看他面对困难的勇气和办法。但我认为，一个人成熟的标志，其实是看他对待身边人的态度。 　　在生活中，我们总见到一些人，一遇到什么麻烦、困难、不愉快，就

第一种，志气穷、格局小 最近联系上一位老同学，一见面他就丧着个脸说：“你是不知道啊，我们这堆老同学有多羡慕你！做着自己喜欢的工作，到处玩，还画得一手好画。哪像我，这么多年了工资不涨，做的事情还特没劲。” 记得毕业的时候他可是我们系的学霸，会弹钢琴，一表人才，还第一个收到了大公司的offer，怎么日子会过成这样了呢？ 我劝他：“你还年轻，干点自己喜欢的事吧！”他一句话让我哑口无言：“我哪有你那本事啊？我就一辈

我们都是父母生而养大的，但是每位父母都不是完人，都有这样或那样的问题。而这些问题，就成了很多人不愿意孝顺父母的理由。 　　例如有的父母脾气暴躁，有的父母厚此薄彼，有的父母愚笨贫穷，有的父母观念落后，有的父母身体不健全，特别是父母年老了，头脑不好用了，脏了、臭了、屎尿都拉床上了、脾气更坏了等等。 　　父母是我们修行的最初对象，我们每个人要从父母这里开始，学会包容与爱。 　　无论父母如何，我们都要去爱他，

我认识一位年逾古稀的医生，在临床干了一辈子，刚退休，为人和蔼，善与人交往，在医院接触人本来就多，又能与人聊天，知道很多别人的生老病死、喜怒哀乐之事。那晚她感慨，在医院里阅人无数，发现那些孝顺父母的境遇都不错，事业发达，反之那些混得差的，都是不孝父母的。她在医院这个特殊的地方，看得很清。 孝顺的人才能发达 　　她随便给我举了一些例子，先从她自己的亲人中说：我的侄子是个孝顺人，他总说，父母的滴水之恩当涌

人们经常会忘记很多东西，似乎有选择性遗忘症。比如为了达到某个阶段或取得某种成就，你曾历尽身心的艰辛与疲累，甚至遭受到很多忧愁、烦恼与痛苦。但是，当你成功达成这个成就之后，你会陷入短暂的快乐满足中，似乎过去的痛苦一下子全忘了，紧接着又会设立下一个目标，开始下一个努力。 人们在盼望、羡慕中不断长大，刚生下来的小孩羡慕能爬的孩子，能爬的孩子羡慕能走的孩子，能走的孩子羡慕能上学的孩子，上小学的孩子羡慕上中

净空老法师：念佛人一定要记住！不论遇到什么困难，念阿弥陀佛，就能化解！ 「又《俱舍论》」也有这一段话，「风吹猛焰烧上天宫，乃至梵宫无遗灰烬」。梵宫是梵天，初禪。初禪是梵天，二禪是光天，三禪是净天，四禪是福天，这有福报。「佛记彼人」，这个念佛的人，如果他生在大三灾这个时代，他遇到大三灾，「於临终时」，他寿命尽了，遇到大三灾，「纵使此三千大千世界，皆被劫火所烧，彼人亦能从中超出」，这彼人，这个念佛的人

1 人啊，别总是胡思乱想 一念善心则天堂，一念恶心则地狱，众生起心动念都因胡思乱想。守护好当下之一念，打破执着，不胡思乱想才能快乐。 有一位酷爱陶壶的高僧，遇到喜欢的壶花再多钱也舍得。他收集的众多茶壶中，有一只龙头壶最是钟爱。一天，有个许久未见的好友前来拜访，他便用这只龙头壶泡茶招待他。朋友对这只茶壶赞不绝口，观赏把玩时一不小心将它掉落到地上，茶壶应声破裂。 高僧蹲下身子，默默收拾这些碎片，然后取出另一

一生都是修来的，求什么？ 今日不知明日事，愁什么？ 得便宜处失便宜，贪什么？ 食过三寸成何物，谗什么？ 死后一文带不去，悭什么？ 举头三尺有神明，欺什么？ 荣华富贵眼前花，傲什么？ 他家富贵前生定，妒什么？ 前世不修今受苦，怨什么？ 一旦无常万事休，忙什么？

拿破仑在一场战斗中与部下失散，生命遭遇危险之际，一位裁缝将他藏起来并成功骗过了追兵。事后，当拿破仑为奖赏他让他提出要求时，不知基于什么原因，这位裁缝竟然只想知道“您面临死亡时是什么感觉”。 这个问题让拿破仑勃然大怒：“你竟敢对皇帝提出如此愚蠢的问题！”闯了天祸的裁缝吓得魂飞魄散连连磕头，但一切都没用了，他被拿破仑下令枪决，士兵将他推到一堵墙下，蒙住他的双眼，拿破仑亲自下令：“预备——”他听到士兵举

美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”。 他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。 每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。 关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。实际

1、燕山窝，向阳坡，野老筑巢在百合。无车简出少生事，陋室常守安且乐。生灭是相，来去是客，挂什么？ 2、白天坐，晚间卧，每餐能食两碗多。世态炎凉经历过，得失是非已看破。对的是他，错的是我，争什么？ 3、紧铺纸，慢研墨，兴来五彩凌空泼。纵横张驰开乾坤，参差枯润立山河。玉皇非他，盘古是我，忌什么？ 4、邻里睦，乡党和，人肯吃亏善缘多。李翁郑婆常赠果，张兄王嫂每送禾。有茶且喝，有话直说，虑什么？ 5、日落息，日出作，

【活着】系列 第一集 （上）http://tieba.baidu.com/p/5687241854 第一集 （下）http://tieba.baidu.com/p/5687369174 第二集 （上）http://tieba.baidu.com/p/5687402060 第二集 （中）http://tieba.baidu.com/p/5687503928 第二集 （下）http://tieba.baidu.com/p/5687478818 第三集 （上）http://tieba.baidu.com/p/5688036988 第三集 （下）http://tieba.baidu.com/p/5688080245 第四集 （上）http://tieba.baidu.com/p/5688191276 第四集 （中）http://tieba.baidu.com/p/5688643532 第四集 （下）http://tieba.baidu.com/p/5688656128 第五集 （一）http://tieba

有粮千担，也是一日三餐； 有钱万贯，也是黑白一天； 洋房十座，也是睡榻一间； 宝车百乘，也是有愁有烦； 高官厚禄，也是每天上班； 妻妾成群，也是一夜之欢； 山珍海味，也是一副肚腩； 荣华富贵，也是过眼云烟； 钱多钱少，够吃就好。人丑人美，顺眼就好。 人老人少，健康就好。家穷家富，和气就好。 老公晚归，有回就好。老婆唠叨，顾家就好。 孩子从小，就要教好。博士也好，卖菜也好。 长大以后，心安就好。房屋大小，能住就好。

脾气倔强、越硬的人，记住命一定很悲惨，越是较劲的人命越不好。 所以圣人都讲，要学水，上善若水，最上等的善人像水一样的柔软，它能利万物而不染，而不辞。 什么叫不辞？ 我利用万物，但是我跟谁都不推辞，跟谁都让，但是刀劈不坏，火烧不坏，它永远是水。 火要烧它能让其上天，变成水蒸气了，它就更厉害了，因为水火是不容的，但是火能将水度上天空。 原来火烧了水，水才能变成蒸气，升上天空；水度不了水，用火才能将水给度化成

最近四川凉山森林大火，三十名二十左右的小伙子命丧火场。看看新闻吧，亲人多么痛苦的哀嚎，他们是多么的年轻。 再看看你们！贴吧里的这帮人，有这么宝贵的人身，想死想活的。窝囊废。

人生需要面对方方面面的压力。如何为自己解压呢？我的方法，喂蚂蚁。 这个方法是受末代皇帝-溥仪的启示。溥仪非亡国之君，却当亡国之运。一心复辟祖宗江山，却被日本人利用。他的压力应该说比我们每个人都大多了。 溥仪有一个特殊爱好,一边晒着太阳、一边喂蚂蚁。

分享贴子

是的，怎么别人都那么幸福，就我这么痛苦！你再怎么痛苦，最起码你有腿吧？ 1996年五月中旬，陈州流浪到潍坊市昌乐县爬乘一辆火车时，不小心摔了下来，等他醒来时，他已经躺在医院里，火车碾断后高度截肢，从臀部往下仅保留了10厘米。一年后，在家倍感孤单的陈州趁爷爷不备，用一块厚厚的轮胎皮绑在屁股下面，用两手撑地一点一点向前挪动，再次离开了家门，一个月后，流落到浙江嘉兴的陈州，遇到了一个街头卖唱的无腿残疾人„„ “就

有一位青年，老是埋怨自己发不了财，终日愁眉不展。 这一天，走过来一个须发皆白的老人，问：「年轻人，为什么不快乐？」 「我不明白，为什么我总是这么穷。」 「穷？你很富有嘛！」老人由衷地说。 「这从何说起？」年轻人不解。 老人反问道：「假如现在斩掉你一个手指头，给你1千元，你干不干？」 「不干。」年轻人回答。 「假如砍掉你一只手，给你1万元，你干不干？」 「不干。」 「假如使你双眼都瞎掉，给你10万元，你干不干？」 「

你 觉得无事可做的今天，是昨天死去的人奢望的明天；你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经

1、前段时间，有位车主加班到深夜，不小心把车开到沟里了，幸好人没有受伤。他打电话叫拖车，拖车白天才能来。车主干脆回家睡觉了。 早晨天一亮，车主一脸开心地和掉进沟里的爱车合影，他说：“生活中，总有这样或者那样的意外，不要慌，用微笑去面对它。” 这么倒霉的事，却笑得这样灿烂，如此豁达乐观的人，这世上还有什么跨不过去的坎？还有什么过不去的事？ 02、 一位外卖小哥在送货的路上，不小心和一位保安相撞，人没事，可是

1. 择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从。 2. 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。 3. 生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。 4. 未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。 5. 静坐常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得意不