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内观治疗强迫症吧
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内观 强迫症康复
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对内观吧贤友关于人格解离的一点思考。
一心一行
2019-07
1.注意力同一时刻只能专注一处。 2.将心专注紧盯呼吸，在生活时一方面要处理各种事情，一方面紧盯呼吸。两者皆用力，本身是一心二用，培养的不是定力，是散乱内耗。 3.心不一定时时与呼吸在一起。心可以做很多事，比如：做什么事时将心投入其中，比如专注思考🤔，或者抓取一个明显所缘，比如行禅时知道触地。 4.若做什么心投入到那里或者做什么之后将心安置于何处。反复拉回一业处，培养的偏于止。生活中人事交集多，难以适应生活。 5.
一心一行
7-28
2
觉泽内观治疗强迫症经验分享（转）
Smile__笑忘书
2019-06
1L 目录 2L 我的强迫经历 3L 心得体会
Smile__笑忘书
6-12
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