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0企业顾问卢祖汉-中医体质养生师 如何才能正确出汗 人的出汗方式分为两种：主动出汗和被动出汗。 1、主动出汗 主动出汗主要依靠运动来实现，会加速人体的新陈代谢，促进能量的消耗。比如，健步走、慢跑等。 在运动过程中出的汗最可贵，因为此为深层出汗，因外界高温而造成的皮肤大量出汗(如蒸桑拿或夏天高温)为浅表出汗。 我们不要求大家一定运动到大汗淋漓，但能运动到微微出汗、微微喘气、尚能轻松交谈的程度，对大多数人来说就很合
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0忠孝道赵洪-美容美体顾问 夏天，我们都恨不得天天躲在“空调房”里享受夏日的凉快，但这导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！ 甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。 其实这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗是错误的。 夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍涨…… 所以夏天多出汗才是最健康的。 01 下面让我们来了解出汗的10大惊人好处
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1历经风雨，才能看透人心真假；患难与共，才能领悟感情冷暖。虚情留不住，真心总会在。一份情，因为真诚而存在；一颗心，因为疼惜而从未走开。心甘情愿吃亏的人，终究吃不了亏。能吃亏的人，人缘必然好，人缘好的人机会自然多，人的一生能抓住一两次关键机会，足矣 养生顾问网 hzy88.top
