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147大家好，我是中医养生吧吧主 @像花一样的华 这里是中医养生吧，不是是治病吧。 吧里卧虎藏龙，有中医专家，有中医学者更有想我这样热爱中医的。 也有许多通过互联网制造商业谋取利润的，本吧遵旨，学习谈论，互帮互助。杜绝一切商业行为。 如有在楼层里出现，留扣扣以及其他联系方式号称治病的，请及时联系吧务，立即删除。以免受骗！
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34夏季一碗绿豆汤，做法简单，且解暑清热。但即便如此简单的绿豆汤也有一些烹饪小技巧，你知道怎么煮绿豆汤才最消暑吗？ 绿豆，甘味，性寒，中医认为，绿豆能清热，消暑，利水，解毒，也是夏季最常见的清热解暑的食物，但如果我们以清热消暑为目的食用绿豆，那绿豆汤的熬制方法就很有讲究了，因为绿豆汤的熬制时间不一样，其功效也会不同。 有研究表明，抗氧化能力越强的豆汤，其解暑效果越好。然而，不少人会发现绿豆汤很容洗髓功
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29生活中一些平民食物也可以补脑健脑。现在小编就为你推荐9种你熟知的最佳补脑食物，让你给大脑补充正能量，低成本吃出聪明才智。洗髓功
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57鸡蛋含蛋白质丰富，营养价值高，经常食用不仅可以延缓衰老，还能预防癌症。但是，鸡蛋可不是随便就能乱吃，你还须注意7个禁忌。现在就跟着小编一起看下去，学会如何正确吃鸡蛋，健康养生！ 一、保健功能 1、延缓衰老 鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。中国民间流传的许多养生药膳也都离不开鸡蛋。如将鸡蛋加工成咸蛋后，含钙量会明显增加，约为鲜鸡蛋的10倍
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33专家指出，茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。 每日面对电脑屏幕，每日久坐不动，每日不出办公室……研究显示，上班族已经成为现在最容易患癌的人群。由于不好的习惯，现在连喝茶都有致癌的可能。其实不然!洗髓功
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35经过了一夜的代谢，早晨醒来后，身体需要补充水分。早晨第一杯水，需要如何喝? 早上一杯水 应该怎么喝? “早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。洪忠新表示，早晨起床后喝一杯水非常必要，晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分，早晨起床后喝水，身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。但是，应该喝什么水却众说纷纭。白开水、蜂蜜水、淡盐水、碳酸饮料……究竟哪种对身体最好呢
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251、隔夜的鸡蛋可以吃吗? 不一定!因为鸡蛋如果没有完全熟透，未熟的蛋黄隔夜之后食用，在保存不当的情形下，营养的东西容易滋生细菌，因此会有害健康，例如：造成肠胃不适、胀气等情形。但是如果食物(蛋)已经熟透，而且以低温(一般冷藏的温度)密封保存得当，一般可以保存48个小时都没问题。 只有在第一次煮鸡蛋煮熟之后，隔夜再煮熟吃是没有问题的，茶叶蛋也就是这个道理，可能大家不知道，茶叶蛋是煮两遍的，第一遍煮熟，第二洗髓功
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541作为一名中医专业毕业生，惭愧来讲，算的上半个中医师。很多人问我，中医养生究竟有没有效果？这个问题很直接，直接到怀疑的态度。我还是那句话，“中医学认为病状的发生是因为身体五行的不和，我们治病养生是从病根着手，阴阳和谐，身体自然健康”。 举个例子，你身上有个脓包，可能用点皮炎平就能消下去，效果很快，但是它不是治本的。中医则要理解你的五脏情况，有没有肝火、有没有脾虚等，中医是治本之术。 中国的国粹之一就是
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141中医基础理论，我教的内容都是很传统、很普通的。我常常觉得，我不是在教大家当名医，不是教大家当第一阵线跟癌症作战的伟大的医师。一者，我也不见得有这个能力；再者，不会有机会——因为癌症病人都到西医院去了，没有人会把他命交到我手上。 可是呢，我教的这些至为基础的东西，你们听到后来哦，其实会……有一点毛毛的。因为，真正基础的中医，跟你在外面听那些中医生讲的，以及中医学院的学生在学校学的，都不一样。
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25【卢圣道】能杀死癌细胞的8大日常食物！ 社会比较常见的恶性病症，一旦得上很难痊愈，因此我们需要从生活中入手，进行防治。下面小编给大家分享一下能杀死癌细胞的八大日常食物，杜绝癌症从这里开始！1、茄子：“霜打茄子”是好药 中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有洗髓功
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306专业，值得信赖。
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11救命之法有三：艾灼第一，丹药(修心)第二，附子(中药)第三。 第一篇 完全不懂艾灸的人怎么最快灸病 网上经常遇到人 我是门外汉，找不到穴位怎么操作，艾条怎么买等等。 我是学管理学的，显摆一下，借力法。 1 呵呵，你自己百度搜索几个自己病情案例的穴位(先自己有个数)，穴位找不到去医院针灸科，让医生给你的病选穴在哪等，用笔在身体上画出穴位的位置，并在医生那开几个艾条先用(医院应该有，起码这艾条有个最低保证啊)，在简单的问
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37近年来，中医体检、中医养生逐渐进入人们的视野，老百姓对中医“治未病”观念有了越来越多的关注和重视，这对于健康管理和振兴中医都有着极为重要的意义。在这一过程中，有三种误区需予以纠正，以便治未病事业能健康发展。 1.治未病不是无病找病 中医治未病不是随机性、临时性的有病早治、无病早防；它是一种生活之道，告诉人们要时刻顺应自然，注意养生防病，把治未病融入于生活之中，全天候关注健康，防患于未然，绝非无病找
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24秋冬季节，一些老胃病容易复发。俗话说，十个胃病九个寒，那么，这胃寒到底是什么原因引起的呢？ 吃得寒胃寒跟饮食不当有很大的关系。很多上班族由于工作紧张，往往容易出现暴饮暴食，或者爱吃冷饮或一些偏寒的食物，这会对脾胃造成伤害，导致出现胃疼、胃胀，甚至恶心、呕吐等不适症状，久而久之就导致胃寒的产生。天气一转凉，只要一吃稍凉的食物就容易出现胃痛、腹泻等。 暖胃小秘诀：胃寒者应多吃温阳暖胃的食物，如山药、莲子
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42为我身边有鼻炎的人而转。 1、盐水洗鼻治好我的鼻炎 我患鼻炎多年，久治不愈，已丧失治愈的信心。去年偶得一方：配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。我坚持早晚各洗鼻一次
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14汪绮石在《理虚元鉴》里指出：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”，这里再清楚不过地指明了夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪，在长夏防湿邪。湿为长夏之主气，在我国不少地方，尤其是南方，既炎热又多雨。人们所说的湿病就多见于这个季节。因此，古往今来，人们根据中草药理，钻研出多种祛湿“靓汤”。
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3感冒 1：风寒感冒 症状：怕冷，发烧，身上没有汗，鼻塞，咳嗽有痰，流清涕 A：中成药：无汗用小青龙颗粒，有汗用桂枝汤 B：艾灸：大椎，肺俞，风池，风府，大杼，风门 C：刮痧背部：风府至大椎，风池至肩井，大杼，风门，肺俞 胸部：云门，中府，曲池，合谷 D：食疗：用生姜，葱白，淡豆豉加一把紫苏和几粒大枣煮水喝或生姜葱白红糖水 2：风热感冒 怕风但不怕冷，发烧温度较高，出汗以后发烧不退，咽喉疼，痰是白色的或者黄色的，鼻涕是
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2139请说明疾病详细情况，其中包括寒热、头面、汗、胃口、二便、睡眠、痰饮、胀痛等情况。附加一张舌头照（尽量接近实际颜色）。
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14今天一个认识多年的好友联系我，五年前她得了乳腺癌，后来都切除了，在今年五月份有查出肺癌，真是命运多舛啊。朋友们我们要珍惜爱护好自己的生命。善
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51平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。 年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上洗髓功
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26人体是可控的 疾病是可逆的 宇宙自然法则是均衡相对的，没有绝对，人是自然界发展的产物，人体是一个有机整体，与自然界息息相关均衡相对：自然界有日月，人有二目；自然界有北斗七星，人有七窍；自然界有黑夜白昼，人有前后阴阳；自然界有四季，人有四肢；自然界有五行，人有五脏；自然界有宇宙场，人有生物电；自然界有山川河流，人有骨骼血液；自然界有24节气，人有24经脉；自然界对人体有侵害因素，人有免疫系统；“天有不测风云芊芊妙
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9冬季是养生的黄金时节，小编今天介绍7个中医养生的保健妙招，让你在寒冷的冬天做个健康冬美人。 1、早睡晚起，必待日光 此语出自《黄帝内经》，古人的早睡是指晚上9点钟就要上床入睡；早晨太阳出来了，再起床。就是所谓的天睡我睡，天醒我醒。现代人不必拘泥于此，但是，在冬季适当的早睡、晚起，不熬夜，是非常有必要的。因为，天黑早，阳气收藏早，早睡可以养阳；天亮迟，阳气升发也迟，晚起可以固**。 Tips：睡前醒后小仪式 。晚上
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