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0共 9 张
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8名字叫复方紫荆消伤巴布膏。我是因为举25kg以上的哑铃不带护腕，靠着墙练习哑铃弯举。练久了把小拇指那一侧的手腕给弄伤了。
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2疼了半个月还是去拍了核磁，大佬们这个以后还能健身吗
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10不能撑地，不能负重，就连拿轻的饭碗，被褥之类的都疼，不但尺侧疼，桡侧也疼是咋回事？而且整个手掌和手指发麻，像过电一样，你们也是这样吗？阳宝
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107.26华山术，逼用没有，还是这么凸，谁能看出来这是手术后的手？共 4 张
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23左手TFCC损伤三个月了，感觉越来越严重，已经做什么事都不用左手了，还是一点好转迹象没有，看过的医生说只能忍着，没什么好办法。有人同样受过这伤什么办法好的么？
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3我这是什么情况
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16大概有十天了吧，骑车摔了一下，后面手腕就彻底不能转弯了，拍片医生说外侧骨头凸起的那里脱位了，带了一星期绷带实在受不了，捂的都是痱子，痒的睡不着，自己给取下来了，昨天去查了核磁共振，检查结果就是这样，医生也说是tfcc损伤，现在能小幅度转动手腕，但是不能使劲一点，手端个饭碗都不行，像刀子剜一样的疼，有时候把手不小心做一个动作也会猛的疼几下，手腕外侧到小母手指那有时候会灼热痛感，不知道什么时候能好，感觉废共 4 张
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0我们常听说TFCC损伤，那到底是怎么回事呢？TFCC（英文三角纤维软骨复合体的首字母缩写），位于手腕尺侧，是连接桡骨、尺骨、腕骨的一种重要结构。TFCC损伤可能由于跌倒时手部支撑、过度使用或手腕扭伤等原因造成。TFCC损伤的症状可能包括： 疼痛：手腕尺侧（小指侧）出现疼痛，尤其是在做手腕弯曲或伸展动作时。 肿胀：损伤区域可能会出现肿胀。 弹响：手腕活动时可能会听到或感觉到弹响声。 不稳定感：手腕可能感觉不稳定，尤其是在进行
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5有健身习惯，跑步不小心摔伤了，手腕旋转外部就很疼，去医院医生就让拍了x光说问题不大，吃了十天药了，手腕旋转还是疼怎么办
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38这个问题严重吗
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126我是在21年年底因为早晨起床身体都还没唤醒就去帮人家抬电动车 结果一用力手腕就崩了，后拧干衣服拧毛巾抬东西等手腕非常痛，一开始第一个月以为只是普通的扭伤，并不在意，后面因为没有注重恢复以及加上本人热爱乒乓球，又继续去打球，也没有制动，导致后续的恢复非常不理想，以下是我的一个经历，可能废话会有点多，但我尽量说的细节一点。 接下来说我是如何恢复的，首先在我知道我是tfcc损伤 已经是我受伤后的大概三四个月以后，从
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61兄弟们，45天了，基本没制动过，刚受伤的时候还天天骑电动车，现在感觉双手无力，旋转已经不疼了，双手都是轻度的损伤，10斤的哑铃能撸15个单手，俯卧撑感觉还不能做，有没有一样是轻度损伤的，不能健身我抑郁了一个多月了#tfcc##手腕##受伤#
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16大家知道济南的好医生吗，做tfcc手术，当时看门诊是在省立医院手足外科的王猛医生，大家有做过手术的吗，恢复怎么样
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08u们，上周卧推冲完pr，当天没感觉任何不适，第二天这里就隐隐作痛了，停练了几天也不见好，手往里转的时候这个窝窝里就疼
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1各类锻炼超过一定重量后都请警惕自由重量的锻炼，改用固定器械。 这个不是什么力量大小、意志力强弱、努不努力、锻炼时注意力集不集中的问题，而是正常健身人群，除非十几二十岁，否则韧带的的强度和小肌群力量的增长 比起 肌肉力量的增长 那是九牛一毛。
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10求群二维码，谢谢
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0我都一个月了 ，虽然不怎么痛了 ，但弹响还在。
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9应该是轻度tfcc吧 五月份时候打重沙袋没握紧拳当时直接巨痛 然后立刻冰敷 下午受的伤 晚上已经肿了 第二天以为是普通错位 找了个正骨的老头给正回来了 也就没当回事 因为平时撸铁也习惯戴护腕内段二头弯举也没感受到什么 自由搏击的训练也没停下 练了一个月发现手腕变严重 开始弹响了 但是正常卧推 推肩 杠铃划船这类动作都没有不适感 只是#运动康复#手心朝上抬东西时手腕会疼 这时候才开始重视起来 在医院拍了个片医生说骨头一点事没有 但
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1一起交流交流
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5还魂幽草
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右手摔伤撑地，去医院拍片医生说骨头没问题，应该是手腕处韧带受伤了，让我买个护腕戴上。现在右手尺骨要比左手高一些。护腕紧一点压着尺骨，还是说松一点不要压着尺骨？希望大家可以给出建议谢谢🙏 -
4昨天电瓶车滑了，左手突然用力把了一下，然后左手手腕就开始疼了，昨晚贴了云南白药贴膏，今天早上起来之后手腕只能小幅度旋转，大幅度旋转或者手掌后翻，前翻都很疼，小拇指下方手腕按压疼痛，这个是tfcc吗？有没有懂的，能教教我怎么判断自己是不是tfcc损伤，感觉有点害怕啊
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11本人骑摩托车摔伤T F C C。深浅撕裂 手术5个半月 依然不能撑 和负重。有半年的吗聊聊
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4求助，tfcc术后9天了，图片红圈处，还麻的厉害，手指有力量，能屈伸，也通过了夹纸测试，医生说没事，但要三个月才能好，也不说什么原因。心态有点崩了，有一样情况得吗
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0谁帮我看一下我韧带断了吗？妙醫聖手
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39.12号早上滑到手撑地，当时没感觉还钓了一天鱼，第二天开实疼，手不能旋转拧毛巾。自己在家用云南白药、活络油、药膏十几天后，除了手不能抬东西基本恢复差不多（拎20多斤也没啥感觉，只是不能平托东西）。 10.19号又去钓鱼一天结束的时候搬了50斤最有的鱼到车上，第二天手开始疼。 10.23去南京看医生怀疑TFCC让 做核磁共振，做完后10.30号复诊说tfcc，让带一个月的支具后再去复查做康复训练，开了内服和外用的药，并且嘱咐每天热敷。 问题：
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1之前跑步摔了左手撑地，左右手明显不对称了，腕骨明显高，去医院拍了x光，搞了个支具固定2个月，但是6天了还是有弹响啊在恢复吗 正常吗共 4 张
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11有没有治好的，每个月都疼上班都影响。不上班又不行哎都怀疑自己废了，每次去医院医生都是开止痛药，说带护具，换个医院就说是什么关节炎，给我开膏药，和涂抹的。只能治标不治本。花了好多米。针灸也扎了还是没好。搞不懂到底啥病。每次痛的手都整个肿，中间手腕一直疼。一直疼。疼个几天贴个就好了，过段时间还疼。感觉废了治不好了一样。#tfcc##骨科##关节炎##腱鞘炎#
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6网上很多膏药说能治好tfcc损伤，吹的效果很好，请问真的有效吗？#tfcc#
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28我是苏州园区的去年11月在公司撬电机，用力过度导致的。当天没怎么疼。不懂啊延误了。晚上上厕所右手起来撑那一瞬间天啊非常疼。，愚蠢的是还坚持去上班。多用左手。几天后没见好医生x片一照就说这可恶的tfcc。尺骨滑脱。一步错，步步错。拖延了六天。最佳时间错过。然后听医生网上买了护具绑定。三天左右吧左手用的多了。尽然也疼了。拿个手机都疼。上医院一个人。要扫码。拿手机就疼。就两个手只能忍痛做些没法的。两个手啊。相当
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1妙醫聖手
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37现在摘除支具都已经一个半月了，手腕旋前只能到90度，再转就疼的揪心，好像有人在手腕里揪着我的筋一样，核磁显示韧带撕裂，请问各位病友有没有一样的症状的，这种情况大夫建议坚持旋前的训练，大概还有多久才能恢复到正常的状态
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6之前骑车摔了核磁显示三角软骨损伤也就是tfcc，现在三个半月了一用力就疼，又去厦门第一医院看了医生说让手术，说手术也好不了，现在还有必要戴护腕保守下去吗
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8麒麟啊
2020-11
垃圾的东北医疗水平，庸医太多医德太差。本人今年2月初右手腕不慎意外摔伤，手腕撑地，当时疼痛难忍，肿胀的厉害，不能洗脸和上厕所，疼痛厉害，完全不能生活自理。由于疫情很多医院都没有开放，第二天一早打车立刻去沈阳市骨科医院，拍了CT片，医生说骨头没事，回去慢慢养吧，开了一些垃圾的喷雾药。可是半个月过去了，依然疼痛和肿胀，又去了202医院(军区医院)，一个60多岁的老头子医生依然不以为事，说没事，在我的强烈要求下拍了 -
12麒麟啊
2020-11
很多病友对于tfcc三角软骨损伤，缺乏正确的认识。导致盲目的看医生，盲目的查信息，导致自己的错误判断。 首先tfcc损伤急性期，三个月之内，带治具固定，有很大的可能性愈合。治具固定6周时间，之后康复锻炼。康复锻炼要持续1-2月时间，恢复比较漫长，切勿着急，保持耐心。 如果急性期没有固定，也不要灰心，保持静养，手腕不负重，也是可以愈合恢复一部分的。由于tfcc韧带复杂，很多病友反应，手术的效果一般都不太理想，甚至很差。 因
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3准备去医院看看，问几个小问题 1、 去看骨科（关节）有多少检查项目？多不多？ 2、检测费用多少 ，不包括后期 ， 我去之前先准备下 3、看一个医生就够了吗？需不需要多看几个？ 4、大家从看医生开始到治疗结束，大概花了多少？
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14还是说我这样就不是tfcc了？
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287怀疑自己tfcc损伤，在网上查询后发现有的说要固定腕部，有的说有运动恢复教程，就是转动手腕之类的。弄得我感觉很矛盾，到底是固定还是运动呢？18医生说什么尺神经卡压，一刚开始药酒擦好过，之前好了两三天没多养几天，就去干活了，然后复发，现在很难好了。都一年了各位有什么好办法治这个
