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追求成長=追求幸福 把這句話再讀一遍⏪。追求成長=追求幸福。當我們經歷成長，我們也會體驗到幸福。 但請注意，我們說的要去「追求」，而不是「成長=幸福」，因為幸福並不是目的地，而是在追求中才能體驗到的。追求是一個持續的狀態，這是無休止的。當你實現目標時，才會有個停靠站，而此時的你會想要更多。能體驗源源不絕的幸福？唯一的方法就是繼續追求成長。

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領袖不是天生就能成就偉業的，而是他們會把自己跟「偉業」連接起來。你們每個人都有能力跟他們做同樣的事情。你只需要不懈地努力，就可以讓自己的潛意識去相信你能成就偉業。 你的偉業就在你體內，也在你認識的人體內。 @標記一個朋友，去鼓舞他們，並告訴他們，他們很棒。 - Leaders aren’t born great, they wire themselves for greatness. Each and every one of you has the ability to do the same. You just have to put in the work to build up your sub conscious mind to believe it. You have gre

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💞非凡生活💞

💝我们的生活应该慢一点💝 让生活在快节奏的工作中尽量慢下来，让心也慢下来。是在无限丰富的物质中，让自己尽量简单点。是在内心世界让爱也变得纯粹一些。我们不再无限制的向外界索取，我们不再急着在生活之路上奔忙。我们慢下来陪孩子看看落叶，陪家人品食美味，让每一个早餐充满阳光，让客厅和阳台的每一个角落充满家人的欢笑……

讓你的光芒閃耀，閃耀到能啟迪別人去散發他們的光芒！請記住：自我貶低不會對你，甚至不會對群眾有任何助益！世界需要的是日漸非凡的你。別再害怕，開始散發光芒吧！ 敢於做自己，你會啟迪周圍的人變得日漸非凡。你可以給予身邊的人和世界最大的禮物就是：你的獨一無二。你擁有可給予的事物，去尋找它，然後把它分享出去。

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不要放棄你想要的東西。你會遇到挫折，你的短板可能會讓事情變得很困難，但永遠不要忘記你的目標。去適應，去調整你的計劃，讓自己始終如一地向前邁進。 當今的社會，人們似乎已經忘記了「堅持」，當有困難在面前，人們也很難想到這個詞。人們都想要走最簡單的路。但該醒醒了，因為在這個世界上，想要成功從來都不是一件輕而易舉的事。 如果你的目標對你來說意義重大，那麼你總會找到方法去達成它。

讓你的光芒閃耀，閃耀到能啟迪別人去散發他們的光芒！請記住：自我貶低不會對你，甚至不會對群眾有任何助益！世界需要的是日漸非凡的你。別再害怕，開始散發光芒吧！ 敢於做自己，你會啟迪周圍的人變得日漸非凡。你可以給予身邊的人和世界最大的禮物就是：你的獨一無二。你擁有可給予的事物，去尋找它，然後把它分享出去。 @標記你想要看到他們光芒的人💡！ - Shine your light so bright that it inspires someone else to shine theirs! Remember: playin small does

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你>你面前的任何困難。 把這句一遍又一遍地重看，直到你相信這句話是真的。 擁抱重新開始的過程，並期待沿途的障礙。當有困難時，你就知道：是時候努力不懈、堅持到底！ 你>任何困難，你所要做的就是採取行動來跨越這些障礙。 YOU are > than any obstacle in front of you. Read that again and again and again until you believe it to be true. Embrace the process of starting over. And expect obstacles along the way so they when they happen you know it’s time to get in the grind and power through. YOU are

不要害怕去嘗試。 每一次嘗試都是讓你成長多一點、學習多一點、非凡多一點的過程。 世上沒有不可能的事，只在於你願不願意去嘗試！

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今天是11月的第一天，而11月正是感恩的最佳月份。感恩節即將到來，我們不妨停下來感恩這一年來發生的美好事情。感恩，不僅能溫暖別人，更能造就更好的自己。在生活中時常懷著一顆感恩的心，就是實現你的夢想、目標和非凡的第一步。 “當我們表達感恩之情時，我們要時刻銘記，感恩的最高境界是無法用語言傳達的，而是要靠行動去證明。” —約翰·肯迪尼

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世上沒有一樣東西的得來，是不需要努力+犧牲💪。我們總說平衡，但現實生活中根本沒有平衡。你要確保你100%的時間都用於你認為重要的事情當中。 — 你可以看下自己都把時間花在了哪裡。你是花時間在重要的事情上還是無所事事，期待能達至平衡？如果你是想達至平衡，時間就白白浪費了。不如集中火力，追逐你認為重要的事情。你要知道，事情總有輕重之分。但這並不是永久的，它僅是意味著你需要全心投入目前重要的事情當中。 — 你明白

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《酮能·势不可挡》明天又将开启，我们引领的这场革命正在改变着世界，或许你接触生酮的方式已经不是“你知道什么是生酮吗？”了，而是“你还没有生酮吗？”。 登录亚洲仅仅八个月而已，但很快，你会发现人们的生活方式已经被生酮颠覆。 ——你还没有生酮吗？

生酮——如果你只是把它当成是一种减肥产品那么你就爆殄天物了，生酮最大的好处是：改善的微循环状况和血液的带氧量和红血球的变形性，即可以改善你身体的多项健康指标！一个人如果肠道干净，血液干净，那么你就不愁身体健康问题和皮肤漂亮问题了！遇到生酮应该好好珍惜！ 生酮饮食的使用对象由儿童扩展到成人，适应证由儿童癫痫扩大到了婴儿痉挛症、Doose 综合征、Rett 综合征、Dravet 综合征、自闭症、抑郁症、偏头痛、帕金森病、阿尔

什么叫内脏脂肪？[疑问] 为什么你会觉得累？ 觉得走路喘？ [发呆]内脏被这么多脂肪包裹着，能不累吗？[撇嘴]内脏脂肪就是你心，肝，脾，胃，肾，外面包裹着一层厚厚的脂肪。 有些朋友外表看起来不胖，但不等于你没有内脏脂肪！ 不代表你就不需要减肥！ 所以减肥不等于只减重量，减脂才是真正的减肥，而脂肪减掉，肥胖自然下降！ 减脂是为身体减负，为内脏减压！