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在体制内，因为自己是gay这样的身份, 没想过骗婚, 所以自始至终都没有动过结婚的念头。可是孩子和出柜必须得选一个吧，不然身边的亲戚朋友会觉得我不正常, 32岁的时候我在家人的支持下,花了40多个, 有了现在的儿子,趁着爸妈还年轻，可以帮我带孩子，原来自始至终，父母都没有觉得非要结婚，只是在担心我的后半生。同时, 我也很庆幸能有这么开明，这么豁朗的父母。现在儿子已经快1岁，形婚这条路随缘吧

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想不想练出前凸后翘的好身材？ 怎么才能练出翘臀？ 把酒言欢 2024-12-04 17:13 关注 想不想练出前凸后翘的身材？ 像是这种 或者这种： 下面就分享以下几个方法： 深蹲：这是最著名的臀部锻炼之一，可以帮助加强臀部肌肉、大腿和核心肌群[lbk]^0^[rbk]。建议每天进行3组，每组15-20次[lbk]^1^[rbk]。 弓步蹲：可以有效地锻炼臀部的前侧和后侧，同时也能加强腿部力量[lbk]^4^[rbk]。建议做3组，每组12-15次[lbk]^5^[rbk]。 臀桥：这是一种非常有效的练臀动作，它主

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