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212天减去身上12%的办法： 不需要运动，很多老外用了都说非常好，这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方。 方法：一共12天。 前3天：每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜（不要油和盐哦）份量不限。 第4-6天：每天吃牛奶和酸奶（请不要买里面有防腐剂的，不但不能帮助减肥还会增加小肚肚），可以多吃，份量不限。 最后的6天：蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃，份量不限。 ps：祝大小维C
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1首先感谢每一位来到『12天减肥法吧』的亲，谢谢你们。 有了你们才有了现在的『12天减肥法吧』谢谢你们的支持。 来到『12天减肥法吧』的亲们，都点一下
