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2怎么练铁拳功？
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03这个吧，太冷清了0本人目前可以裸拳打……白墙，铁柱子，铁桩，石头桥，刚练铁拳功就直接打硬物，而且还不用药酒你说气人不？有想学习的找我低于一千次裸拳打硬物的不要说话。3我已经练几天铁拳功了，不知到大家是怎么练得，用的什么药，不知我练偏了没，各位前辈能否给小弟分享点经验？2115我初练，主要是马步，喷气，然后是拳卧撑和击打硬物。我的左手破了，还流水了，右手血泡没破，指头关节处有老茧。手破了我还坚持练，虽然很疼啊，不过我握拳时感觉自己拳头跟铁锤是的（不知道是不是心理安慰，汗！）药方我先用地骨皮和食盐熬成药泡手，半个月之后用铁锈和醋精（铁锈和醋精要密封半个月制成）涂手行吗？求指导！各位前辈啊，这喜欢铁拳的人这么少，再不指导我，那就失传了，嘿嘿5初中生一枚，练拳主要以单拳撑地、拳卧撑为主，练完不用药（因为没有）。现在左拳拳锋处肌腱有类似于因强压变形、肌腱分裂的现象，但除了刻意按压，平时没什么感觉。求各位高人指点。1我用的药物是当归15 丹参15 乳香15 没药15 川芎 15 伸筋草 15 桂枝15 三七20 杜仲15 牛膝15 羌活15 独活 15 用水煎熬每剂药物用三十三天11露个手照2铁拳功手上的老茧怎么练出来2铁砂掌洗手药酒 师传铁砂掌洗手药酒，几十味中药材制作.此方不只可用于操练后洗手，还可以治疗各种运动伤害.新旧损伤也可用于跌打药酒.或其他洗手药.练铁砂掌一定要用药辅助练功，其目的是消肿止痛，活血化瘀、去腐生新、消除和修复练功时手掌下受损的细胞组织.2冬天练功不容易啊，优其练铁拳功，手部皮肉保护至观重要。12015喜欢硬功，但是拳感觉不硬，求指点共 4 张16为了验证自己的功力和毅力特此打卡立志1我铁拳回来了2我拳头只能打打小木板6用不用注意凳子的高低3欢迎新老朋友关注本吧，你的成长就是我的进步。3祝各位朋友新的一年事事顺心功力大进。713厉害0
