能有两个月了，现在的症状就是早晨起床走五六步特别疼，就脚后跟里面那里，坐一会站起来走两步也疼，不过走几步就不疼了。上网一查应该是足跟痛啦！最

就是圈起来的地方感觉比左脚的肿了起来，平常不怎么疼，用点力按着那一片感觉骨头疼。脚正常放的时候不疼，用力抬脚尖时感觉这一片拉扯着疼，涂红花油贴膏药也没多大效果。没有走多少路干多少重活，突然开始疼了。快一周了还是那样，有没有什么建议治疗方法

从三甲医院康复科买的icb矫形鞋垫，原价1200元，适合41 42 43鞋码，鞋垫可以根据脚的大小进行修剪，我的是原封未动，现在不需要了，我自己还买了几片贴片，转给有需要的人。

足跟问题不容忽视，会出现足跟疼痛、脚腕不适以及走路痛等问题，呵护改善足跟痛很多人使用本桑制药足跟痛贴医用冷敷贴，但是没有用过的不了解，本桑制药足跟痛贴医用冷敷贴怎么使用呢？下面看看下文具体的介绍。 本桑制药足跟痛贴医用冷敷贴怎么使用 本桑制药足跟痛贴医用冷敷贴使用非常简单，先清洁不适部位，然后把产品的胶面层揭开，之后对准相应不适部位贴敷即可，每天一两次，可以起到快速缓解足跟疼痛、抑菌消炎、促进血液循

【OEM/ODM贴牌代加工】【祖传秘方❤速办文号】贵州蚩苗堂药业，灵活合作，自主定制：产品名称、主要成份，使用方法，有效期等说明书内容；提供营业执照、条码信息，官网产品标准、第三方检测报告，代办商标（500元），免费设计、打样、资源共享， 【OEM/ODM贴牌代加工】贵州苗族特色外用贴剂 | 喷剂 | 湿敷剂 | 膏剂 | 散剂 | 等,支持来料加工、多种灵活合作方式，全程一站式服务 关于苗医苗药——蚩苗堂的历史传承 起源传说时代：苗族医药起源

22年，去医院治疗拿过药，泡脚的药，泡了之后确实有效果，药物太贵，一个星期的治疗，就没怎么管了。直到今年，最近感觉不疼了，捏住也不疼了。没有去治疗，但是这两个月，只吃清水炖的羊肉，猪排，不加任何调料，酱油都是零添加的。所以我有足够理由相信，现代的酱油，鸡精，各种食品，都是治病因素，也影响身体自我恢复。

我用的这个黑膏，三年多没疼了

足跟问题直接影响日常穿鞋、走路，对日常生活和工作都是有影响的，呵护足跟可以使用本桑制药足跟贴，本桑制药足跟贴日本专研技术，专为足跟问题研制，适当使用能维护足跟健康，但是本桑制药足跟贴适用人群有哪些呢？很多没有使用过的不是很了解，下面详细的为您介绍一下。 本桑制药足跟贴适用人群 1、足跟疼痛人群 本桑制药足跟贴贴敷后能快速吸收直达患处，能激活自身生物活性物质，这样可以起到抑制痛觉传导的效果，调节身体机能

左脚脂肪垫已经比右脚薄了很多，有什么方法可以让脂肪垫恢复吗？本人20

足跟痛，只有一个最快最好的治愈方法，冰敷，冰敷，冰敷！ 我2022年5月得了足跟痛，到正规骨科专科医院，吃药打针消炎1周，都效果不大，我绝望之余，浏览到本贴吧的以下一个贴子，核心方法就是，冰敷！，我于是下定决心，一天冰敷7次左右。神奇效果，3天后，足跟痛治愈！ 我不是托，因为冰敷不需要买各种各种药膏。我只买了10小袋冰袋（淘宝网卖的可以反复使用的那种）用了7块钱。 竟然真的治愈了 https://tieba.baidu.com/p/3006359965

我是足跟骨刺，最近工作久站吃力加重了，医生说可能是骨刺导致无菌性炎症，这种情况下我应该热敷还是冷敷，热敷会加重炎症吗？

我两只脚后跟上方大概2cm的骨头向后突出。然后脚后跟疼。症状大概有三四年了，期间用过不少足跟贴，还有川芎粉都没效果。有大神帮我看看我这个属于哪种类型的疾病？要如何才能根治或者缓解呢？恳求大家了

先把我的情况跟大家讲讲吧，看看有没有雷同的，今年30了，郑州人，酷爱运动，2012年8月份打篮球崴脚，由于之前也出现过这种情况，就没有太在意，只是回家用冰块敷了会，第二天我还一瘸一拐的出去走了会，但是第三天就痛的受不了，只好去医院拍了片，说是左脚背舟骨撕脱性骨折，撕了有黄豆大小一片，就在医院贴了膏药，打了固定，回家休息了两个月，因为要上班的原因两个月后在骨头没事的情况就上班了，但是还是不能走路，一走脚心处

有足弓扁平但是又想运动怎么办？以前我真的经常都在想这个问题，长时间站立或者跑步脚就会觉得很累很疼，实在是有点难顶。后来我的解决方法是去爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心定制矫正鞋垫，并且每天做一些足踝运动。 矫正鞋垫是真的有用！它可以给我们塌下去的足弓提供支撑，平均分布足底压力，这样运动起来会没那么容易累。推荐有和我一样状况的朋友也去定制一款适合自己的矫正鞋垫！

常见的足跟痛，足底脂肪垫炎。#足跟痛

脚跟里面长个包一样，按着疼，走路也疼，不动不会疼，那个朋友知道这是什么情况，有和我一样情况的吗？

我想问问在这个地方用采血针扎，然后拔血管有问题吗？采血针三十三号的。谢谢呐好人一生平安。

3号位置疼，主要是走路过多引起的，但实际我走的路不多，才1万多步，只要超过2万就一定会疼，我看我身边的人走2万步很正常。之前出现足跟疼我都是换双弹性的运动鞋就好了，这次换鞋都没用。现在每天走1万多步就会疼。有恢复好了朋友可以出来交流探讨一下吗。

本人也深受足跟痛其害！ 以下原文来自《张氏医通》，括号内是我的理解，有什么错误之处希望大家指出。 足跟痛 -———— 肾脏阴虚者。则足胫时热而足跟痛。六味丸加龟板、肉桂。 （肾阴虚，阴血不足，足胫发热，就是小腿有伴有灼热感，可以用六味地黄丸加龟板和肉桂） 阳虚者。则不能久立而足跟痛。八味丸。挟湿者。必重着而肿。换骨丹、史国公药酒。 （肾阳虚，表现为不能久立。用金匮八味丸。如果挟带湿气，腿部会沉重而肿重，加换

我现在已经脱离苦海了！ 所谓的足底筋膜炎 脂肪垫炎，这些其实都是假象。真相是小腿后侧肌肉过于紧张导致的。所以我们只需要松解肌肉就可以。具体方法找小腿肌肉痛点。利用痛者不通，通者不痛原理。 这个方法不需要打针、吃药、自己就可以轻松完成。第1步：我们首先检查是不是小腿肌肉紧张导致的。如果不是那么接下来这个方法对你就没有帮助。 第2步：看图片、大概沿着这条线由上往下找痛点，找到痛点之后多停留，如果没有痛点你可以

不知道是不是年纪大了各种毛病都找上来了，早些年是腰椎间盘突出，现在又足跟痛了，现在足跟时好时坏就是好不彻底，走路经常一瘸一拐的，人到中年都是这样吗

有没有跟腱炎病友交流群，哎，我今年才23，感觉被跟腱炎毁了，对人生感到没意思了，五年前，从三米高的地方跳下去，穿的硬板鞋，跳下去的时候俩脚后跟正好着地，当时就疼的我站不起来了，后来去医院拍片子检查，看骨头没事，就没在意，冰敷了几天，就不痛了，直到冬天来了，脚后跟开始痛，痛的不行，不能久站，长时间走路，不然足跟痛，去医院治疗，大夫直接告诉我除了打封闭针，就是静养，我在家自己买的中药泡脚，也养了大半年，

就手指指的位置，吃了美洛西康片就好，过两天又痛了，以前最明显的时候就是坐车一两小时不动下车硬邦邦，慢慢的这里按压有点痛，最近抹了双氯芬酸钾凝胶，消肿止痛町等，稍微好点，但是没完全好。本来左脚轻微的现在倒没啥感觉，右脚还是没完全好 平时骑自行车，身体有点抵抗力差，想跑跑步又脚后跟痛没法跑

各位好友们。请问有足跟痛治疗好的了吗？请问有没有20岁左右足跟痛的，提供些好办法，谢谢了。

足跟痛的预防和保养1.青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，跟骨骨骺在正发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下。2，老年性足跟痛，避免长期站立，长期行走，抬高足跟可以减轻足跟负荷，减少足跟部受压。3.平足症引起足跟痛应在足底中央垫一软垫，并使内侧高外侧低，中央高前侧后逐渐变平，呈斜坡状。4.类风湿性跟骨炎，应先用药控制类风湿后，并在鞋内垫软垫。5，外伤性骨跟痛尽可能减少卧床时间，尽早下地步行锻炼。

各位老铁有没有类似

先介绍一下我的情况: 我今年四十多岁，平常爱打羽毛球和踢足球，一年前开始感觉到每次运动后左脚跟都痛，而且越来越厉害，现在即使没有去运动，每天起床的时候都痛，但走一段路之后会有所缓解。上网查了一下，压痛点在左脚内侧一厘米（离地面1.5厘米），刚好在骨头处，所以估计是足跟滑囊炎。 曾经试过到药店买了很多种药膏，虽然有些缓解，但不贴药膏又会继续痛，现在基本上走路三到五公里后脚跟就痛得厉害。想做小针刀，但上网查了

我足跟痛好几年了，产后得的，最近去打了两针封闭一个多月了，发现更疼了，脚外侧一条筋疼到小脚趾，有懂的网友吗？封闭后这种情况有什么办法缓解？

有么有那种刚下地走路脚后跟会痛，走着走着就不痛的情况？有时候半夜起来上厕所脚后跟走两步生疼差点摔倒。本人无外伤，爱运动。

走路不痛，就怕站立，，站一会就疼怎么回事，

足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。足跟痛是中老年人的一种常见病，尤以女性为多见。 病因 跖筋膜炎 足跟痛最常见的原因

这里一碰就疼，按压特疼，是怎么了已经有一年了

一部分人是因为足跟骨刺，一部分是因为筋膜炎之类的炎症。无论哪种原因导致的足跟疼痛，其实，医院都治不好的。但使用专门治足跟疼痛的艾灸方法，总共花费198元就可以彻底消除疼痛，并且不复发。艾灸也不需要扎针

一走路或者站一会儿脚后跟就痛 关键是在工地干活每天都要走站，有什么方法没

有没有做冲击波治好这病的？

有没有和我一样的兄弟，起床走路脚后跟疼痛，下蹲会痛的，其他地方不痛，就脚后跟疼，脚掌向下压用药酒按摩脚后跟有痛点，感觉是骨头疼，按摩后痛点消失，过段时间痛点又来了

2015年冬天组织学生考试，当时穿的薄底鞋，就像解放鞋那种，第一天下来脚就痛了，第二天继续工作后全脚底就痛，去医院诊断说是足底筋膜炎，做了几次体外冲击波，好像没什么效果。没多久我就上网买了气垫鞋和厚鞋垫，在外面都要这么穿，虽然比不穿好，但是脚还是痛。 就这么煎熬着到现在5年半了，中间严重发作过几次，就不着地也痛的那种。这次感觉症状比以前都重，已经休息1个月了，仍不见好转，甚至生活都不能自理，站起来找水喝或

治疗足跟疼特效

足跟骨痛，只要确定是骨刺，大部分15天就好了。

去医院检查是跟下脂肪垫炎，给开了葵拉兰和正伤消痛膏，药真是贵啊。这两种药只能最多用五天就三百多，效果也不好啊，我都快烦躁死了，哪位好心人知道怎么能治好这个病请告知我好吗，衷心的感谢您！

脂肪垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫。长期走路或者走路姿势不对，骨骼对脂肪垫长时间的磨损，使之发生无菌性炎症，即足底脂肪垫炎。 症状与足底筋膜炎类似。

去年五月份在医院护理老人，由于每天跑来跑去，医院又没有地方休息，也没有安心休息。十多天后，脚后跟开始疼了，直到现在也没有好转，好在今年来了广东，天气没那么冷，疼痛表现没那么明显，现在主要就是按压会疼，正常上班走路啥的都还能干。每天泡热水脚。我想跟治。需要怎么治疗！