-
-
0练健腹轮对前列腺炎有帮助吗？
-
100大佬们有没有帮忙解答一下小白呀，以前做跪立式的腹肌轮只是腹部和胳膊酸疼。现在胳膊不酸痛后考虑做站立式的，但最近做的时候发现睾丸会疼，这个现象正常吗？96上周五，19号买的腹肌轮！当天跪着做100个…腹部胳膊疼，已经连续练了6天，现在胳膊腹部不疼了！努力坚持天天做100个！立贴！！！2241joker拳
2018-11
前几天在公园锻炼，锻炼两个多小时的单杠和双杆还有各种卷腹，结果一个老大爷拿轮子出来我没体力了起不来既然被嘲讽了，特地买一个，刚一口气做了10个站立的没啥感觉，平行地面的而且在低点停会36你们练多久能站立做腹肌轮？我跪着练30个没问题，站着一个都不行，直接趴地上，各位大神们指导一下，怎么从跪着练进阶到站着练？06萌新求问，可回弹腹肌轮是什么玩意？就是推过去能自己弹回来？这样能起到锻炼效果吗9101110今天腹肌轮20一组做了三组湿透了5正常待着没事，必须反转手腕按压才疼，感觉是伤到了，请问是因为腹肌轮的原因吗？16腹肌轮练的，献丑啦3问个尴尬的问题144四轮结构，还能用做来做俯卧撑支架，滚轮飞鸟这动作很难！102今天练习跪姿腹肌轮，一组25个前两组没啥事，第三组开始小腹处，膀胱附近非常疼，不知道是我动作不对还是怎么了，有没有其他人和我这种情况一样？都是怎么回事？0经核实吧主23...8@qq.com 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 腹肌轮吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组7自己做了一个腹肌轮。样子虽然不怎样。但结实耐操。24练腹肌轮3年来的感受 1，2012年底开始接触腹肌轮。开始是跪姿，每天在60个左右，2个多月后，基本上百个左右都没问题，1年左右偶尔试站着做，也不是问题，10个左右，并且很到位，身体基本上匍匐在地面上。慢慢就能做到每天30个。 2，跪姿，站姿，结合做，感觉站姿很拉风。 3，最近半年坚持站姿，每天在25个左右。 体会 1，本人年龄48，必须身体活动开了才能做腹肌轮，防止受伤。 2，跪姿是基础，站姿只是装逼用，没有跪姿效果好。站姿比跪姿6有这种情况的吗？ 有几次咬牙做了十多个，起来照镜子，发现血管瞳仁，好恐怖。。。1鱼控水浅
2019-02
小白请教腹肌轮。动作老是不规范。身体老是弓着下不去。请问多久身子能平一点。063佐藤栞里
2016-06
看某宝上有三轮的 也有两轮的 买哪一种合适3新手 腹肌轮刚到 为什么练完之后颈椎跟落枕似的55什么样的腹肌轮好用啊！！0002建个威信群大家一起探讨，喜欢锻炼健身，徒手健身，跑步的朋友们。减少伤害，多点鼓励。2无二
2018-08
是姿势不对还是怎么的？？？3胳膊已经尽力往前伸了，哪位大神有标准的跪姿视频或者照片。。。8没轴承的做着中间产生很多塑料粉尘~感觉肺吸入多了人估计就废了 今天把买了3个月的拆开一看，里面全是塑料粉尘。3我买了款斯洛得的大黄蜂腹肌轮 跪姿练了有一个星期了 刚开始的头几天腹部非常疼 今天腹部不怎么疼了 请问大神 这正常吗 不痛是不是就是没锻炼到或者没效果？ 求教0建个友好的大家庭，喜欢锻炼健身，徒手健身，跑步的朋友们，减少错误的伤害，大家多点鼓励一起坚持。wei我。
嗯哼
