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11一、上网步法 （1）蹬跨步上网步法： 起动后左脚后蹬，接着侧身，右脚向球的方向跨出一大步击球。
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7本篇文章主要为大家讲解打羽毛球的技巧中的滑板推球技术，推球虽属拉吊相持技术，但它是具有一定进攻性的。推球在羽毛球运动中是一种常用的前场技术
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4【1】低磅（20磅以下）：拍线很松，击球时明显感觉到球在拍面上有滞留的时间，而且球的方向控制不好，只要球不是打在拍面的甜点区，那么球的飞行方向
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61 高磅击球响亮，刚开始打球的时候总是羡慕别人打球声音很响，后来才发现达到这一点的客观原因是发力要非常集中同时击中球拍甜区，主观的原因就是球拍
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33【关于学球】 只有普通人，才来学球。 基本上，自己天赋异禀的，多数认为周围人打不过他，自然就不学习。 （潜台词是说：好的教练不会要求学员资质要
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9要说运动损伤，我们先来看看羽毛球的运动量吧，这个关系到比赛的激烈程度，跟损伤是密切相关的。 说起运动量，表面看来，羽毛球是一项‘温和’的运动
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8我们在打羽毛球时，握拍方式在打球的过程中并不是一成不变的，根据击球位置的不同有六种握拍方式，不再仅仅是我们学球的时候所学的标准的正手握拍以及
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4后场高远
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5袜子
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5双打中如何运用重杀，轻杀，吊球
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8首先，羽毛球运动的节奏可由球场上的参与者双边共同控制，运动强度可大可小，由参与者的实际情况决定，所以，男女老少及儿童都可参与。 其次，羽毛球
