第一步买买买！去菜市场买你所有想要卤的 ！ 接下来买个卤料包 之后自己再配一个香料包 划重点！！香料包如下 香叶🔟片 草果🔟个 桂皮 八角 花椒 干辣椒 茴香 陈皮 豆蔻 用一个纱布扎一下 不扎也OK 然后肥家 肉类食材焯水 鸡爪剪下指甲 腐竹泡下 大葱切段 姜切片 蒜剥一整个 拍扁 开始做底锅 放油 下葱姜蒜 炒香 放上冰糖 化了 倒入生抽 加四罐啤酒 水开后 放卤料包 放香料包 放要卤的 煮开后 小火 至少两小时 然后焖一小时 开吃 人生完美 就这

朱老师，你不开播以后好多人没地方看球了，有个红黑人一直在播不过老被举报，被封号了，能不能把你的直播号拿出来让他用用，大家也好有个地方看球，你可以先来微信群看看

景色不错，就是船太晃，除了老哥我，其他人都吐了

众星隐匿，天狼横行，吉凶莫测，耗子尾汁。

以前是国服全能王，最近玩了几天，手生，没感觉。

一个人的贴吧，独自占领

梆硬吧10级元老中奖了

经核实吧主Goodfish1978 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 朱梆硬吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

朱老师 身体状况好点没有 今晚发车吗

请问朱老师最近在哪里直播 能不能给个每个平台的号码

学校组织活动，昨天跑到海边吹了风，不小心就感冒了，嗓子说不出话，只好休息了。

RT

今天朱老师直播吗

刚睡醒，就鸡儿梆硬啊！

晚上看球

又看不见了。。。靠！

打佛罗伦萨

今晚播不？

朱老师好像睡着了

老哥去抓饭直播搞个直播间可好？

朱梆硬，第一场联赛有直播吗？

今天老朱播吗？

有人没？哪呢？直播

梆硬老师凌晨播吗？

你瞅啥

为什么就梆硬没有信号呢

明天的比赛朱梆硬老师有直播不？

【直播预告：5.20（今晚）米兰VS佛罗西诺内】 米兰三分稳如狗，静待蓝黑夜翻车。 联赛最后这两场，同行给力多衬托。 不抛弃不放弃，PP体育老司机评球，章鱼6090015

梆硬老师，今晚播么？