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3找到一个适合修行人隐居的好地方！ 河南洛阳，栾川县，等下个月去实地考察。#修道##隐居#
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0今日打坐后站桩，考虑再三，改孙禄堂无极式之姿势。 具体更改细节， 1两脚九十度改为不丁不八，体感上与肩同宽而相应，体感上三根齐照。 2两手下垂更改为掌心向下，在气机催动下，而自然下按，非意念强为，如太极收功之姿势，如八卦掌基础八掌之猛虎下山。 技术到位后的体感： 1，骨松肉降，而五指抓地、掌心自发内涵。 2，脖颈后会抽筋，左锁骨比右锁骨疼。 3，胸肌放松，使“力感”（劲？）顺流而下。 4，眼睛会平视，自发的聚精会神
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0近三日打坐后站桩感悟，总结： 问：若第一次站桩无极式后感到沉重，那么活动后再站第二次呢？ 答，第二次站桩依旧如故，稍时复又沉重，感气血凝聚在腿脚，或者说脚底。 问，为之奈何？答，已解决，蹬脚也。 问，何解？答，蹬脚也，力不向下、反而向上。 问，何以故？答，意念引导，蹬脚而产生反作用力，引导此反作用力向上，与支持力合并，作用于坐骨、胯骨，气血复又流通顺畅。 问，还有呢？ 答，脚趾点地，反作用力合并支持力作用
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