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22024年，极为特殊的历史转折点！2024年，这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。 多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。 我们生活在比较之中，有黑暗才有光明，有恨才有爱，有坏才有好，有他人和
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1修炼的人受到大磨难，是成就的前兆若真修道人，必经魔难，不魔不成道，真正发心修行的人，在真心触动的一刻即震动三界，一定会有千磨万难在等着你。 你历劫累生的冤亲债主、一切心魔、一切有缘都在路上等着你了。 过不了这些关，闯不过这些难，降服不了这些魔，积累不到足够的福德智慧，你休想取得真经，休想获得成就！ 所以，真修道人对痛苦魔难要有正知见！ 护持道心莫退转，勇猛精进！不得真经，誓不回还！如此方有成就的可能。
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66老道医行医一辈子，总结的五十六条养生铁律！ 1、茶叶寒凉，体虚之人要慎服。 2、咽炎含片多伤脾，凉药久服，大损阳气，所以不能认为 自己得了慢性咽炎，便多用含片。 3、昼练养阳，夜练伤阳，所以晚上不能晚上锻炼，跑步跳舞，养生锻炼要合乎自然。 4、阳气不够，不宜游泳，风雨寒湿，该避就避，所以冬天不能游泳，会引起许多问题。 5、现代人都忙忙碌碌，操劳过度，人要懂得休息放松，生病起于过用。 6、扫地与擦桌，皆可去病魔，所
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1太极松腰最简单的方法，一看就懂！弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，如是则肾的功能就会增强，人的精力就会旺盛，腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致，从而使“力发于足，主宰于腰，行于四肢”的太极运动真正实现“气遍周身不稍滞。” 笔者了解的太极松腰法至少有7种。本文主要介绍3种。 图片 第一种松腰法：上下蹲起 上下蹲起法(亦称面壁蹲墙法)是太极拳松透形体的关键一环，是一项全身性的均匀运动，也是保持良好身心状态的便捷天边的云
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0打坐真的可以帮助慢性病吗消化和气血#养生##虚劳#
yifan
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0拳术之道贵在知松紧，什么是松紧？它不是指肌肉的紧张与松弛，而是指筋骨始终撑开勿回缩，此为紧；肌肉始终松弛勿紧张，此为松。 形意拳与其它拳种一样，都讲究松紧。 形意拳术独到之处在于劲力，我们称之为混元劲，关注微信公众号打坐站桩，这种劲属于混元炸力，通俗说就是炸药包爆炸时的状态，是一个圆形炸开的形式。 这种炸力前辈们总结为“形不破体，力不出尖”，圆形炸开，没有一定的方向，自然不会出尖了。 拳术之道贵在知松
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0拳术之道贵在知松紧，什么是松紧？它不是指肌肉的紧张与松弛，而是指筋骨始终撑开勿回缩，此为紧；肌肉始终松弛勿紧张，此为松。 形意拳与其它拳种一样，都讲究松紧。 形意拳术独到之处在于劲力，我们称之为混元劲，关注微信公众号打坐站桩，这种劲属于混元炸力，通俗说就是炸药包爆炸时的状态，是一个圆形炸开的形式。 这种炸力前辈们总结为“形不破体，力不出尖”，圆形炸开，没有一定的方向，自然不会出尖了。 拳术之道贵在知松
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0古语说：“上天有好生之德，大地有载物之厚”。 自古以来，我们的祖先就有放生的传统，希望和自然万物和谐相处，关于这点，历史典籍中多有记载，但不在今天话题之内，就不多说了。 放生功德无量，不但能救赎动物的生命，还能培养自己的慈悲心。 放生的方式有很多，今天就为大家分享十二种不花钱的放生方法，让你随时随地都可以放生，积功累德，增长福报。
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0怎么判断打坐是否有效？的时候都是在清晨。早晨我们起床以后，发现莲花都开了！为什么中午以后，到了傍晚，莲花苞就都关闭了呢？因为午时一过，能量往下走了莲花苞就关闭了。等到子时一过，能量又往上走了，莲花苞又全都都打开了。 我们人体生理的机能运转与自然界的植物是一模一样的。道教里面讲：“精满不思淫、气满不思食、神满不思睡”，这里所讲的“精”，是指人体的精力。我们通常讲的“某某人精力特别充沛”，就是指这个“
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0打坐讲究多：天气、地点、人事、饮食等等 站桩打坐修行 2024-03-25 07:01 福建 图片 站桩打坐修行 站桩打坐，养生、练功、修心，养气、丹道修炼、奇门遁甲 公众号 凡天气、地点、人事、饮食等等，皆与静坐行功有密切之关系，不仅静坐一端而已。 修士坐功，各人内景，往往有出乎丹经范围之外者，故必须与经验丰富，学识充足之师友，互相切磋，始能去其偏颇而归于纯正。此乃实修实证有作有为之伟大事业，非如高谈哲理心性，仅凭空想已耳。 最
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0打坐双盘，怎么练习脚踝的柔韧度 天天说打坐双盘，不练好脚踝的柔软度，你怎么盘？ 今天就给大家分享一下个人的经验。因为我在过去的十年时间一直单盘，无法双盘，感觉是一大憾事！找了很多地方和资料，都无法解决我的问题和苦恼！ 万般无奈之下，我每天打坐的时候就开始盯着自己的双腿，这样再盘的时候看看哪里有问题？ 首先看散盘，我打坐的时候， 看到我两侧的膝盖是放在地面上的， 那么就说明我最基本功还是可以的。也就是开胯了
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2一切治不好的病，都是经络被"掐断"的结果！ 01 今天我们我们首先从《黄帝内经》中的一句话说起。 这句话，源于《素问·调经论》，体现我们的祖先在战国、秦汉时期，对生命的积极探索、对疾病的深刻洞察。 原文就是：五藏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。 这里面的经隧，指的就是脏腑之间相互联系的深层而重要的经络。 全文的意思是告诉我们，五脏功能的正常发挥，依赖经隧的通达，运行气七日链
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0如何打坐的正确方法 中医教你打坐养生必懂的心得 站桩打坐修行 2024-03-19 07:00 福建 图片 站桩打坐修行 站桩打坐，养生、练功、修心，养气、丹道修炼、奇门遁甲 公众号 打坐是很特别的一种养生方式，很多人都会经常打坐来进行养生保健，尤其是中老年人。 打坐是很传统的一种养生方式，从古流传至今，拥有悠久的历史。 那么如何正确的打坐呢? 打坐是很常见的一种中医养生方式，很多老年人都会经常打坐来进行养生。打坐养生是很有讲究的，那
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0一切治不好的病，都是经络被"掐断"的结果！ 01 今天我们我们首先从《黄帝内经》中的一句话说起。 这句话，源于《素问·调经论》，体现我们的祖先在战国、秦汉时期，对生命的积极探索、对疾病的深刻洞察。 原文就是：五藏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。 这里面的经隧，指的就是脏腑之间相互联系的深层而重要的经络。 全文的意思是告诉我们，五脏功能的正常发挥，依赖经隧的通达，运行气
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0献给晚上打坐的各位同修 站桩打坐修行 2024-03-12 07:01 福建 图片超级推荐阅读：厦门线下太极拳内家基本功+桩功+内功八段锦三天小班课 点击下方↓↓↓关注-免费咨 站桩打坐修行 站桩打坐，养生、练功、修心，养气、丹道修炼、奇门遁甲 公众号 询 图片 一定要养成一种习惯，睡前打坐30分钟，越长越好，直到不能坚持。关掉灯、闭上眼，眼前是不是一片光明？内心的杂念会看到。如看不到杂念，说明离道还很远。 如果能看到，降伏不了，说明禅定功
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1怎么判断打坐是否有效？的时候都是在清晨。早晨我们起床以后，发现莲花都开了！为什么中午以后，到了傍晚，莲花苞就都关闭了呢？因为午时一过，能量往下走了莲花苞就关闭了。等到子时一过，能量又往上走了，莲花苞又全都都打开了。 我们人体生理的机能运转与自然界的植物是一模一样的。道教里面讲：“精满不思淫、气满不思食、神满不思睡”，这里所讲的“精”，是指人体的精力。我们通常讲的“某某人精力特别充沛”，就是指这个“
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0献给晚上打坐的各位同修 站桩打坐修行 2024-03-12 07:01 福建 图片超级推荐阅读：厦门线下太极拳内家基本功+桩功+内功八段锦三天小班课 点击下方↓↓↓关注-免费咨 站桩打坐修行 站桩打坐，养生、练功、修心，养气、丹道修炼、奇门遁甲 公众号 询 图片 一定要养成一种习惯，睡前打坐30分钟，越长越好，直到不能坚持。关掉灯、闭上眼，眼前是不是一片光明？内心的杂念会看到。如看不到杂念，说明离道还很远。 如果能看到，降伏不了，说明禅定功
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0拳术之道贵在知松紧，什么是松紧？它不是指肌肉的紧张与松弛，而是指筋骨始终撑开勿回缩，此为紧；肌肉始终松弛勿紧张，此为松。 形意拳与其它拳种一样，都讲究松紧。 形意拳术独到之处在于劲力，我们称之为混元劲，关注微信公众号打坐站桩，这种劲属于混元炸力，通俗说就是炸药包爆炸时的状态，是一个圆形炸开的形式。 这种炸力前辈们总结为“形不破体，力不出尖”，圆形炸开，没有一定的方向，自然不会出尖了。 拳术之道贵在知松
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0拳术之道贵在知松紧，什么是松紧？它不是指肌肉的紧张与松弛，而是指筋骨始终撑开勿回缩，此为紧；肌肉始终松弛勿紧张，此为松。 形意拳与其它拳种一样，都讲究松紧。 形意拳术独到之处在于劲力，我们称之为混元劲，关注微信公众号打坐站桩，这种劲属于混元炸力，通俗说就是炸药包爆炸时的状态，是一个圆形炸开的形式。 这种炸力前辈们总结为“形不破体，力不出尖”，圆形炸开，没有一定的方向，自然不会出尖了。 拳术之道贵在知松
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0双盘打坐练习法双盘，先将左脚掌置于右大腿上，后再将右脚掌置于左大腿上，这种双盘的坐姿，又称“吉祥坐”或“双跏趺坐”，是修行者的标准坐姿。气功家认为双盘使身体更稳固，便于长时间静坐。 禅修者认为双盘使心定，并能引导气的上行下行；武术家认为对内功修炼很重要；医家认为舒展经络，可百病不生。而佛教密宗则认为可以使气入中脉，迅速入定。 所谓“欲降服其心，必先降服其腿”。双盘者说，双盘以后，心更定，身体更好。有
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0双盘打坐练习法双盘，先将左脚掌置于右大腿上，后再将右脚掌置于左大腿上，这种双盘的坐姿，又称“吉祥坐”或“双跏趺坐”，是修行者的标准坐姿。气功家认为双盘使身体更稳固，便于长时间静坐。 禅修者认为双盘使心定，并能引导气的上行下行；武术家认为对内功修炼很重要；医家认为舒展经络，可百病不生。而佛教密宗则认为可以使气入中脉，迅速入定。 所谓“欲降服其心，必先降服其腿”。双盘者说，双盘以后，心更定，身体更好。有
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0怎么判断打坐是否有效？ 的时候都是在清晨。早晨我们起床以后，发现莲花都开了！为什么中午以后，到了傍晚，莲花苞就都关闭了呢？因为午时一过，能量往下走了莲花苞就关闭了。等到子时一过，能量又往上走了，莲花苞又全都都打开了。 我们人体生理的机能运转与自然界的植物是一模一样的。道教里面讲：“精满不思淫、气满不思食、神满不思睡”，这里所讲的“精”，是指人体的精力。我们通常讲的“某某人精力特别充沛”，就是指这个“
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0双盘打坐练习法双盘，先将左脚掌置于右大腿上，后再将右脚掌置于左大腿上，这种双盘的坐姿，又称“吉祥坐”或“双跏趺坐”，是修行者的标准坐姿。气功家认为双盘使身体更稳固，便于长时间静坐。 禅修者认为双盘使心定，并能引导气的上行下行；武术家认为对内功修炼很重要；医家认为舒展经络，可百病不生。而佛教密宗则认为可以使气入中脉，迅速入定。 所谓“欲降服其心，必先降服其腿”。双盘者说，双盘以后，心更定，身体更好。有
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0双盘打坐练习法双盘，先将左脚掌置于右大腿上，后再将右脚掌置于左大腿上，这种双盘的坐姿，又称“吉祥坐”或“双跏趺坐”，是修行者的标准坐姿。气功家认为双盘使身体更稳固，便于长时间静坐。 禅修者认为双盘使心定，并能引导气的上行下行；武术家认为对内功修炼很重要；医家认为舒展经络，可百病不生。而佛教密宗则认为可以使气入中脉，迅速入定。 所谓“欲降服其心，必先降服其腿”。双盘者说，双盘以后，心更定，身体更好。有
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0双盘打坐练习法 双盘，先将左脚掌置于右大腿上，后再将右脚掌置于左大腿上，这种双盘的坐姿，又称“吉祥坐”或“双跏趺坐”，是修行者的标准坐姿。气功家认为双盘使身体更稳固，便于长时间静坐。 禅修者认为双盘使心定，并能引导气的上行下行；武术家认为对内功修炼很重要；医家认为舒展经络，可百病不生。而佛教密宗则认为可以使气入中脉，迅速入定。 所谓“欲降服其心，必先降服其腿”。双盘者说，双盘以后，心更定，身体更好。有
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0我打坐10年的经验总结 的习惯就是打坐，毫无疑问，无一天例外。打坐帮助我养成了良好的习惯，它帮助我变得更平和，更专注，更少担心，更珍惜和关注生活中的一切。我远非完美，但它帮助我走了很长一段路。这些建议不是为了帮助你成为一名专家，而是帮助你开始打坐并坚持下去。 1、坐两分钟。这看起来非常简单，只需打坐两分钟。这是完美的。从每天两分钟开始，坚持一周。如果进展顺利，再增加两分钟，坚持一周。如果一切顺利，每次只
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0用站桩来扩大自己能量磁场胖，身体营养过盛，日常生活中管理体重塑身，以降低心脏病风险、维护身安泰成了热门话题。 通常所有医生和专家鼓励人们进行中度或剧烈体育运动来所消耗多余的能量。 可这样真的科学吗？吾相信很多人身受其害，因不恰当的运动造成身体受损的人不胜其数，人们常常对面临障碍和困惑非常无奈和无措！ 在日常生活中有没有更为科学的方式用于养生和改善健康状况呢？答案是肯定的：有，早在两千多年前在我国古代就
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0拳术之道贵在知松紧，什么是松紧？它不是指肌肉的紧张与松弛，而是指筋骨始终撑开勿回缩，此为紧；肌肉始终松弛勿紧张，此为松。 形意拳与其它拳种一样，都讲究松紧。 形意拳术独到之处在于劲力，我们称之为混元劲，关注微信公众号打坐站桩，这种劲属于混元炸力，通俗说就是炸药包爆炸时的状态，是一个圆形炸开的形式。 这种炸力前辈们总结为“形不破体，力不出尖”，圆形炸开，没有一定的方向，自然不会出尖了。 拳术之道贵在知松
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0用站桩来扩大自己能量磁场 胖，身体营养过盛，日常生活中管理体重塑身，以降低心脏病风险、维护身安泰成了热门话题。 通常所有医生和专家鼓励人们进行中度或剧烈体育运动来所消耗多余的能量。 可这样真的科学吗？吾相信很多人身受其害，因不恰当的运动造成身体受损的人不胜其数，人们常常对面临障碍和困惑非常无奈和无措！ 在日常生活中有没有更为科学的方式用于养生和改善健康状况呢？答案是肯定的：有，早在两千多年前在我国古代
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1千万别学神神叨叨的东西，本人就是被魔物影响，魔物的样子很小，有黑点大小也有蜜蜂大小，不是实体手触摸不到。本人一开始是在戒色吧看帖的，受戒色吧影响学了点佛经，然后就引来了魔物，一开始它并不急于整你，而是在暗中观察你会点什么，然后它会引诱你学这些东西，学了之后它就有理由整你了，会24小时缠着你让你不安身，觉也别指望睡好，时间一长你的心脏会虚弱，然后它就可以控制你的心脉，影响你的情绪，你可能会发狂，会发疯
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0站 桩（上、下）许多人不知道许多东西。对于站桩这项养身方法，基本上也只有传统的武术中才会强调和拥有。当这种以各种造型站立的动作成为某些人难以摆脱的习性之后，他们就成了一种特殊的人。而站桩的内在精神与文化照应相互作用之后，他们就变成对于特定精神与特定活动的特殊体验者。在强调他们的特殊性之后，他们的存在也似乎随之而产生特殊的价值。“特殊”是相对于此外的活动而言，并非针对于性灵和人格。但作为人生的一种修
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02024年，极为特殊的历史转折点！ 2024年，这是极为特殊的历史转折期，物质文明发展到这一步注定了精神(信仰)的缺失，灵魂空虚、物欲横流，人们的精神堕入虚无主义，只能沉浸在金钱物质欲望和肉体感官刺激中，有各种不安和痛苦。 多少年轻人也失去了纯真的理想和纯美的爱情。这绝不仅是我们这个星球上的生命的悲剧，而是任何一种生命在文明发展进程中注定的悲哀。 我们生活在比较之中，有黑暗才有光明，有恨才有爱，有坏才有好，有他人
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0站 桩（上、下）许多人不知道许多东西。对于站桩这项养身方法，基本上也只有传统的武术中才会强调和拥有。当这种以各种造型站立的动作成为某些人难以摆脱的习性之后，他们就成了一种特殊的人。而站桩的内在精神与文化照应相互作用之后，他们就变成对于特定精神与特定活动的特殊体验者。在强调他们的特殊性之后，他们的存在也似乎随之而产生特殊的价值。“特殊”是相对于此外的活动而言，并非针对于性灵和人格。但作为人生的一种修
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0千万别学神神叨叨的东西，本人就是被魔物影响，魔物的样子很小，有黑点大小也有蜜蜂大小，不是实体手触摸不到。本人一开始是在戒色吧看帖的，受戒色吧影响学了点佛经，然后就引来了魔物，一开始它并不急于整你，而是在暗中观察你会点什么，然后它会引诱你学这些东西，学了之后它就有理由整你了，会24小时缠着你让你不安身，觉也别指望睡好，时间一长你的心脏会虚弱，然后它就可以控制你的心脉，影响你的情绪，你可能会发狂，会发疯小农经济
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0打通中脉是众生脱离苦海的捷径 中脉 中脉被藏密称之为"命脉","大道脉",梵语称作"啊缚都底",藏语称作"武玛","根打玛","索索玛",这些名称都表示中脉的重要性和功能性。 比如"命脉"即表示中脉为一切众生之命根,这里指其重要性而言的;"大道脉"则代表中脉为成佛之捷径,这里是指其功能性而言的;"阿缚都帝"是梵语,意为能产生俱生妙慧;"武玛"是藏密的称呼,有成就之母的意思;"根
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0为什么修炼的人到了一定时候会生一场大病？？修的就是自己的元气。而一般人是没有这个本事的，一般人只能补充后天之气，补充气血。修炼的人不仅能补气血，更能修补元气。 当他的气血和元气达到一定水平的时候，他的气化能力，也就是分解那些平时分解不了的有毒细胞的能力会大大增加，一旦达到了这个“点”，体内的毒素就会被气化分解，气化分解的结果就是普通人所认为的“得了大病”。 如果你没有认识到这个现象的本质，而把它真的
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0为什么修炼的人到了一定时候会生一场大病？ ？修的就是自己的元气。而一般人是没有这个本事的，一般人只能补充后天之气，补充气血。修炼的人不仅能补气血，更能修补元气。 当他的气血和元气达到一定水平的时候，他的气化能力，也就是分解那些平时分解不了的有毒细胞的能力会大大增加，一旦达到了这个“点”，体内的毒素就会被气化分解，气化分解的结果就是普通人所认为的“得了大病”。 如果你没有认识到这个现象的本质，而把它真的
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0打通中脉是众生脱离苦海的捷径 中脉 中脉被藏密称之为"命脉","大道脉",梵语称作"啊缚都底",藏语称作"武玛","根打玛","索索玛",这些名称都表示中脉的重要性和功能性。 比如"命脉"即表示中脉为一切众生之命根,这里指其重要性而言的;"大道脉"则代表中脉为成佛之捷径,这里是指其功能性而言的;"阿缚都帝"是梵语,意为能产生俱生妙慧;"武玛"是藏密的称呼,有成就之母的意思;"根
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0打通中脉是众生脱离苦海的捷径 中脉 中脉被藏密称之为"命脉","大道脉",梵语称作"啊缚都底",藏语称作"武玛","根打玛","索索玛",这些名称都表示中脉的重要性和功能性。 比如"命脉"即表示中脉为一切众生之命根,这里指其重要性而言的;"大道脉"则代表中脉为成佛之捷径,这里是指其功能性而言的;"阿缚都帝"是梵语,意为能产生俱生妙慧;"武玛"是藏密的称呼,有成就之母的意思;"根
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0连绵不断，中正自然——这套陈式新架拳打的真不错！ 1、僵：有刚无柔，通病。 防治：全身放松，同时，要做到松而掤劲不丢。 2、飘：有升无沉，有上无下，漂浮，或叫拔根。尤其是在提腿和跳跃动作时更易犯此病。 防治：轻沉兼备，逢上必下，周身有上升部位必有下沉部位。腰以上螺旋上升，腰以下螺旋下沉。上有虚领顶劲，下有气沉丹田，五指抓地。对拉拔长，稳固下盘，裆走锅底型。逐步作到上肢如风吹杨柳，下盘稳如泰山。手的动作，顺
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0打通中脉是众生脱离苦海的捷径 中脉 中脉被藏密称之为"命脉","大道脉",梵语称作"啊缚都底",藏语称作"武玛","根打玛","索索玛",这些名称都表示中脉的重要性和功能性。 比如"命脉"即表示中脉为一切众生之命根,这里指其重要性而言的;"大道脉"则代表中脉为成佛之捷径,这里是指其功能性而言的;"阿缚都帝"是梵语,意为能产生俱生妙慧;"武玛"是藏密的称呼,有成就之母的意思;"根
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0最实用的打坐入门心法，轻松进入冥想状态！看到武功高手打坐，他们无论休息还是练功，就连疗伤都要打坐…… 我们现代人或许成不了上天入地的得道高人，但是学习一下打坐用做冥想之用也是极好的，那么打坐有什么要点呢？且听万心国学堂一一道来： 1、打坐最需要的就是全身心放松，达到无所拘束的状态，无论你是坐着、躺着，或是站着都可以，只要你能够无拘无束。打坐最忌心有旁骛或急功近利，那些大侠们如果心有旁骛便会走火入魔，而
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0打坐是不费力不伤神的养精妙法很多人喜欢看武侠片，对影片中大侠打坐的情形一定都非常熟悉。打坐又叫“盘坐”、“静坐”，在佛教中叫“坐禅”或“禅定”，是佛教禅宗必修课。 禅有心体寂静而审虑之意，禅定之人通过坐禅可以获得禅味，一心清静，万念俱寂，有效地调节心理，使之达到一种良好的平衡状态。 打坐养精 以前，人们认为打坐是和尚该做的事情，至于普通人是不需要坐在那修身养性的。那麽打坐仅仅是为了修身养性吗?看完本节
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0打坐是不费力不伤神的养精妙法 很多人喜欢看武侠片，对影片中大侠打坐的情形一定都非常熟悉。打坐又叫“盘坐”、“静坐”，在佛教中叫“坐禅”或“禅定”，是佛教禅宗必修课。 禅有心体寂静而审虑之意，禅定之人通过坐禅可以获得禅味，一心清静，万念俱寂，有效地调节心理，使之达到一种良好的平衡状态。 打坐养精 以前，人们认为打坐是和尚该做的事情，至于普通人是不需要坐在那修身养性的。那麽打坐仅仅是为了修身养性吗?看完本节
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