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4春季养生重在养肝，进入春季，万物复苏，这个时候也是养肝的大好时节，健十春季养生之道为大家带来如何在春季养肝护肝的几个小方法，希望可以帮助到大家，让大家的身体也越来越舒服。
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0小保姆嗓门特别大，主人叮嘱，今晚来的都是有身份的人，说话务必小声一点。吃完饭，主人客人玩牌，
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0肝的首选的食物为谷类,如糯米,黑米,高梁,黍米;其次为红枣,桂圆,核桃,栗子;还有肉鱼类,如牛肉,猪肚,鲫鱼
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0①充足均衡的营养素，尤其注重优质蛋白和各种维生素矿物质的摄入； ②少吃垃圾食品、深加工、油炸食
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0【秋季如何去肝火】 1、菊花茶：用菊花煲茶作饮料，适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。2、鲍
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0早上起床后喝水是淡盐水还是温白开好？ 我们来了解，早上要不要喝水。 人在睡眠时，呼吸、排汗、泌尿
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0猪肝味甘、苦，性温，归肝经，有补肝、明目、养血的功效，用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等
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0养肝护肝在现在的社会显得非常重要，现在患上肝病的患者可是逐年增加，可见肝病真是越来越侵害我们
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0现在很多人因为一些坏的生活习惯，或者是疾病的因素，导致了自己肝脏严重受损，那么日常中我们要如
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01、最佳运动项目：散步。 对于肝脏有问题的人来说，散步比慢跑更安全，不会增加机体的代谢，
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0一、护肝平时应注意哪些？ 1、多饮水 初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环
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0多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含大量维生素、亚麻油及蛋白质等，被人们称为“素中之荤”和“蘑菇皇
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01、选择低蛋白食物。红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高
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1西红柿:富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。 荔
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0减轻肝脏负担：我们知道肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝
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0【燕麦红枣养肝明目】开车的朋友要睁大眼睛观察前方情况，较费眼神，尤其是在夜间开车，更是用眼过
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02016-06-12 13:23 来源： 人民网 [责任编辑： 冯晨 ] 入夏后，人体新陈代谢日趋旺盛。中医认为，心主血、肝
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01.猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；2.绿茶、枸杞能够养肝明目；3.鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；4.香菇、干红
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0①充足均衡的营养素，尤其注重优质蛋白和各种维生素矿物质的摄入；②少吃垃圾食品、深加工、油炸食
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0芦笋中多种抗氧化剂有助护肝，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例恰当，无机盐元
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01、大蒜：性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病
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0①充足均衡的营养素，尤其注重优质蛋白和各种维生素矿物质的摄入；②少吃垃圾食品、深加工、油炸食
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0健十商城护肝篇之保护肝脏的含义 我们常说保护肝脏，有些人觉得听起来特别空洞，不知道什么意思，从
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0健十商城护肝篇之护肝的食物 护肝既然如此重要，那么在日常的生活中，我们应该怎样保护肝脏呢？健十
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0健十商城护肝篇之护肝的水果 护肝既然如此重要，那么在日常的生活中，我们应该怎样保护肝脏呢？健十
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0健十商城护肝吧 镇吧第一帖
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到健十商城护肝
