正坐传承，湮没久矣。 即便只是对于正坐的动作外形，也是众说纷纭，莫衷一是。例如流传甚广的一种说法，正坐即是跪坐。今天，我们就从这里说起，正本清源，还正坐之形以本来面目。 正坐和跪坐，本是截然不同的两种坐姿。阎若璩在《四书释地》中，这样说：“两膝著地，伸腰及股而势危者为跪；两膝著地，以尻著蹠而少安者为坐。”阎先生祖籍就在笔者所居太原市，具体就位于现在山西省体育中心不远处的西寨村。他是有清一代训诂大家，

大家好，我是上清清风。 今天继续讲第一期古天文学习的第四节——东方苍龙七宿的基本天球坐标。 苍龙是对于中国人最重要的星象，人们观察龙在天上飞的状态从而进行相应的生产生活，想必也没有一个中国人不知道龙，但是龙是什么样的呢，我们今天来看一看。 角宿： 南北两星正直悬,中有平道上天田,总是黑星两相连,别有一乌名进贤,平道右畔独渊然,最上三星周鼎形,角下天门左平星,双双横于库楼上,库楼十星屈曲明,楼中柱有十五星,三三相著如

蒙学养正，圣功也。养正之法，首重终日乾乾。逐日行端表正，正气方可养成。 “其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。”引领中国古代社会，士农工商四民之首的士，其浩然正气之士道养成，关系国运。作为培养士道的基本手段之一，正坐，可谓中国传统文化之重器。 一方水土一方人。华夏先民，至晚在先秦时代，即以正坐为宗。现在我们能够看到的最早文字记载，是甲骨文中的“坐”字。其字形，正是一个人正坐姿态的侧视简笔。 古之士人

作者：上清清风 编辑：书童 支持：三辰书院 说明：本文整理自上清清风在三辰书院社群分享 今天继续讲第一期古天文学习的第三节——三垣的基本天球坐标。 上一节讲了一些天文术语也对我们的天圆地方坐标系作了基本的介绍，今天就以天圆地方坐标系为参考系，跟随步天歌，看一看在天球上的三垣。 之前说过，之所以用步天歌，是因为它能帮助我们更好更快的学习，当然如果有人的图形思维特别强，对图形过目不忘，那么步天歌对他来说就没有

今日辰识人物：李冰 李冰，号称陆海，战国时期著名水利学家。秦昭襄王时，李冰出任蜀郡太守，负责治理岷江。到任后，他历时多年，修筑了举世闻名的都江堰。都江堰由鱼嘴分水堰、飞沙堰溢洪道和宝瓶口进水口三大主体部分组成，成功解决了江水分流、控制进水量和自动排沙的问题。此后两千多年，都江堰一直发挥着灌溉、防洪和航行的作用，保障了当地的农业生产，为蜀地发展起到了重要作用，成为世界水利工程史上的奇迹。李冰也因其功

作者：上清清风 编辑：书童 支持：三辰书院 说明：本文整理自上清清风在三辰书院社群分享 大家好，我是上清清风。 仰以观于天文，俯以察於地理，是故知幽冥之故。 第一期课程先讲一下古天文最基础最入门的知识，包括基础准备和三垣二十八星宿的位置。 古天文是学习经典的基础，华夏文化以天地为锚，几千年同一片天空，同一个宇宙，同样的天地之道。 一个身着霓裳，一个身穿蛮服，望同样的山水，荡一样的情怀，慢慢的脚下生了根，扎进

作为一个领兵打仗的将军，一定不能觉得自己是将，他人是兵，就脱离群众，搞特殊化，更不能贪图享受。将军要能体恤士卒，身先士卒，和士卒们同甘共苦，这是非常重要的。举个例子来说，红军的将领，在不好走的行军路上，都是自己下马走路，把马让给伤病员。士兵们吃不饱，大家也不会先紧着自己吃饱。 而反观国民党那边，军官们一个个搞特殊化，脱离群众。不仅大吃大喝，而且冬天士兵挨冻，他们却穿漂亮暖和的军大衣。遇到行军，他们

大家都说人才重要，都说人才是第一生产要素。但是，为什么大家都认为自己重视人才，都在不惜重金地网罗人才，而实际上，却把国家弄垮了或者把公司弄垮了呢？ 所有人力资源方面的失败，都是因为没有掌握真正的举贤之道。尤其是没有杜绝“近亲繁殖”所带来的问题。在国家的庙堂上会有朋党，在公司里面会有裙带关系、小山头。如果这些人控制了人事权，任人唯亲，小团体利益至上，那么组织一定会垮掉。 怎么解决这个问题呢？那就要无论

治国就是治吏，怎么治吏，治吏都有哪些原则呢？守土章，把治吏这件事说得非常透彻。管理任何组织都得通过管理干部来实现，不仅对于一个国家如此，而且对于任何组织也是如此，所以，怎么管理干部，就成了一个关键问题。 具体应该怎么操作呢？首先要团结自己的心腹，团结到亲密的程度。其次要团结全体大臣，不要怠慢疏远他们，也不要脱离他们。要时刻做好这样两件事，一是要保持和心腹大臣之间的亲密关系，以此来控制他们。另一个是

美辉: 微积分就是古代的弧田术和割圆术。@玄微子(玄微子) 这个大学老师真没教。不过我倒是觉得大学里面所谓的高等数学，也不是那么难。 玄微子: 无穷级数求和，这个古代数学家比较擅长。里面很多这样的例题。 @天地行者 是的 数学本来就是用来做这些的，西方那些跳大神的流派比较滑稽，变成了研究数本身。 古人很聪明，仓库里面有米有谷子，还有其他粮食。测量他们的比例，还有总数，这就是统计学。而且谷子大米那么多，数是不可能数完

云起风华: 古数学是优秀的，帮着计算应用初中以下的课程和日常生活都绰绰有余，但对现在数学要求和应闸计算机方面己经远远不够，所以早就开始引用高数。 近期高数基础多是高斯一人独创，现在奥数也多推高斯数学，真有这么牛吗？ 玄微子: @云起风华(云起风华) 没有理论数学和应用数学之分。只有真数学和跳大神数学之分。 西方那种，学中国学到后面，都开始跳大神了。一次次的数学危机，都说明了跳大神数学的自相矛盾。 高斯只是一个类似

平凡: 有三角函数吗？ 玄微子: 三角函数是勾股章的，属于衍生问题。 算学宝鉴通读一遍过了，明天在看周髀算经等书。 平凡: 这个课真是非常有价值。 玄微子: 三角函数特别简单。会查表就会计算实际问题了。小学里面学的通分，这里面都有。 这本书，涵盖了小学数学，中学数学和大学数学。小学数学，初中数学，都是那种可以秒懂的东西。 数学是从高中开始加难度的。可以把算学宝鉴里面的例题都做一遍，这对思维的训练很有用。 里面例题非常

得民心者得天下，得军心者得胜利。得人在于得其心，得心在于察心。既然得心在于察心，那又如何察心呢？要观察并了解大家的志愿，如何才能了解大家的志愿呢？在于了解他当前最需要的是什么。 人为什么会脱离组织呢？要么是不如意，要么是受了委屈，要么是意愿在这个组织里面不能得到满足。对于这样的人，如果能够挽留他，就应该尽量加以挽留。比如韩信，在项羽那里叛了一次，在刘邦那里，也叛了一次。区别是，萧何月下追韩信，把韩

君以德蓄臣，臣以能事君。德无常形，就像水无常形，任何东西和水都能完全地结合在一起。君主怀德用德，容蓄百官。就像各种各样不同功能的元器件，都能集成在主板上一样。因为主板提供了针对不同元器件的不同插口和接口。 君主用德，就好比是这样的一块超级主板，具有无穷的扩展性，什么功能的元器件都可以集成在一起。臣用其能，什么样的复杂系统都能实现，什么样的复杂任务都能完成。君臣之间实现完美结合，就像一个有生命的有机

我们经常能听到这样的一句话，讲战略，要有战略思维。通常，我们现在的人所理解的战略，是指分析问题要有全局性，眼光要长远，也就是要高瞻远瞩。高瞻远瞩，就核心问题的核心谋略而言，只是一种战略思维方式，侧重于判断和决策，远没有抵达战略问题的核心。 因为再怎么高瞻远瞩，自身的力量不足，执行策略不合理，还是打不赢战争的。从正确的判断，到成功的结果之间，还有很多艰辛的路要走。 有雄心壮志，继而才能有伟大的目标；有

柳林风声 问: 关于孩子不愿意上学这事，忍不住说一句。什么时候都离不开，具体问题要具体分析。孩子厌学，是懒惰，是逃避，是畏惧，这是要分清楚的。 家长要能感受到孩子的心情，自己天天在一起如果都不知道原因，怎么指望陌生人搞清楚。从描述看，这个孩子是在疲惫的奋斗中，在一次次打击下陷入了绝望。 大家可以试试高中生的强度，每天睡六小时，记背很多内容，还要做高强度的理科题，天赋差点会被打击的怀疑人生。 数学怎么说呢，

凤 说: 抑郁症或者焦虑症，我经历过，确实是调身体和精神结合起来治疗。 柳林风声 说: 不能随便认定孩子是抑郁症，他可能更需要好好休息几天。 玄微子 答: 抑郁症是西方现代理论的说法，古人不是这么叫的，古人叫狂病。谵妄、不寐、烦躁、心病等等，统称情志病，还有郁病。 凤 问: 那那种精神病人是属于这一类吗？ 胡言乱语，神经有点错乱。 玄微子 答: 古人有郁病这个说法，和现在西方讲的抑郁症含义不同。 精神分裂，意识不清醒的那种，

桃子说: 小学生也有不想上学的，然后周末就去观摩扫大街的环卫工，观摩了一下午，之后很长时间都不说不想上学了。 玄微子 答: 小朋友不想上学，以后办一个乞丐体验游学班，让不好好上学的孩子，都去做几天乞丐。 明月天心 问: 只做几天，可能他们还在新鲜感中。 玄微子 答: 做乞丐可没啥新鲜劲，一天就崩溃了。 还有个网红，每天拉个板车买小孩，收不听话脾气大不好好学习的孩子。 孩子往板车上一放，就老实了，能管一个月，父母特别喜

桃子说: 玄微子老师说过抑郁症是心火不足，心火不足的人，肾肯定虚。 玄微子 答: 归根到底，情志病都是因为情志不遂，具体直接诱因，则各有不同。 比如思念过度这个事，总是想一个事，又不可得，心就会持续的发出命令。 这个消耗非常大，等气续不上了，命令还在发出，但是身体整个紊乱了。 心得不到响应，也得不到支撑，臣无主可事，君无臣可使，于是，君主和大臣们都断了连接，那是更深层的绝望和孤独。 不是人和人之间关系的断裂，

同道 问： 男孩子现在上高二，昨天突然说不想去上了，感觉自己得了抑郁症，看见学校就害怕，因为在市里一所重点高中上，管理稍微严格一点，上课不允许睡觉或是不听课之类的。 上高一的时候在班级排名还能前15，高二过年前期末才考了430分左右，现在刚开始入学考试才考了380分，感觉受的打击太大，突然就不想上了，还一直说作题太难，请问问玄微子先生，家长该如何做？从哪些方面着手帮助孩子？谢谢。 桃子说: 抑郁症，我看甘肃中医院的

撄宁者 问: 请教老师，小男孩无肉不欢，有影响吗？ 玄微子 答: 小孩没影响。 桃子 问: 那是不是要吃得精？ 玄微子 答: 得吃补的，不能光吃寻常饭菜了，古人就是照着本草经吃。 如果不劳动，可以减少饭菜食量就行了，这样就不会肥胖。要上班要用脑的情况下，减少食量吃不消，一会油箱就报警了。

道甚夷1949 问: 老师，那能不能吃姜升温呢？ 玄微子 答: 不能，物理方法好，不会乱气机，吃生姜吃多了，气机都是乱的。 木李 问: 气血两虚怎么长？ 玄微子 答: 经常卧着，气血就攒起来了，猪就是这样，吃了睡睡了吃，长的很胖，人也是同理。 昭 问: 久卧伤脾吗不是？ 玄微子 答: 虚弱的人需要静养，正常人才伤脾。 其实医院里面那些住院的人，都是躺好的，不是治好的。大多数都是躺好的，住院的人越躺越舒服，如果太虚弱，白天也可以躺。 如

一笑 问: 老师，听说宋朝以前，还基本没有炒菜和油炸等烹饪方式，只有水煮和蒸，是不是就是因为这样能保留食物的气？ 玄微子 答: 古人也炒菜。 无冬无夏 问: 脾胃太差了。 玄微子 答: 这个好办，如果觉得脾胃火力不足，可以买绑腹带平时带着，那种纯棉的暖暖的，一层层的裹起来，焐一段时间火力就很强了，提升温度来激发功率。 桃子 问: 吃的多消化快的，还有一种怎么吃都不胖的。 玄微子 答: 那不一定是脾胃的问题。 桃子 问: 是肝的问题吗

一笑 问: 老师，食不厌精，脍不厌细，为什么要这样？ 玄微子 答: 身体不行的会撑坏，有的老年人，吃一顿肉，人就送走了，见过这种事情没？老年人吃肉吃撑很麻烦。 为了省气，化食物消耗阳气，肉可以吃，但不能撑着。 无冬无夏 问: 肉吃多了吃点山楂会好点吗？ 玄微子 答: 山楂没用，吃肉吃多了，嚼干茶叶有点用，能缓缓，或者手动催吐，撑着比饿着难受。 到了中年，得研究新吃法了，中年人是这种情况，压力大，输出大，思虑多，你吃少了

桃子 问: 大家有没有觉得，随着年龄的增长，越来越难有怦然心动的感觉。 老鼠胡子耗子须 问: 现在一个大美女在跟前都懒得搭理。 玄微子 答: 主要是年纪大了，身体跟不上了，不光是追女孩子，还有美食，欲望都会下降。 年轻的时候怎么吃都没事，中年后，一吃就变气球。内经里面讲，看到好吃的没食欲，是脾不行了，看到美色不动心，是肾不行了。 年轻小伙子，好吃的吃一盆都没事，第二天就化掉了，年纪大了，吃多一点就化不掉。 寓诸庸 问

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祝大家元宵节快乐！

到此一游

书童不是该叫康康吗？

是日月星的意思吗？哈哈我也喜欢读书，所以我叫书童。有好书多分享哦。

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三辰日月星，三才天地人