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0今年刚初三,从来没有练过体育,运动会百米12秒89 ,50m6秒78全都是手记,有没有希望达到二级
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0初三800m最快2.42,现在800m还能跑3分以内,肺活量3368,立定跳远2.07m(一年前最高2.15m),50m手记7.8s(一年前手记7.3),本人身高166cm,体重轻45.6kg,柔韧性不好
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0视频在主页g感觉我还是没学会扒地
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06012869自报属性 深蹲180KG卧推105KG 体重70KG身高182 省比赛10.84平时训练无限接近健将 训练行的 欢迎短跑体育生交流11000米3分26 400米58 200米27.1 单杠反手硬拉41正手30,哪一个比较强点,400怎么进56,1000怎么进2分30前前后后伤快一年了,一直都不能使劲跑,眼瞅明年体考了,到底怎么治啊0有穿高弹的小哥哥吗1电11.66穿s9 比较适应硬底 后程慢 什么钉鞋合适🙏3100-12.88 200-28.11 400-751想问一下:crush今年高二100米12秒7什么实力1今年跑过几次五公里 有无大佬给点训练建议自己赛前准备改做什么1417岁 800米最好成绩2分26,想在11月运动会之前达到2分15可能吗,求大佬解答😢😢027本人身高180cm 小腿长57cm(坐下来小腿的长度 裸量)。我们那个高186的跟我一样长 你们也留下自己的身高,小腿长度。 我来看看标不标准11兄弟们 我有几个问题 1:摆臂的时候小臂发力吗? 2:是肩带动小臂还是大臂带动小臂? 3:张开手掌放松还是半握拳放松? 4:起跑是张开手掌还是半握拳? 5:起跑前几步要不要顶膝? 6:如何减少后撩?22预算400之内,其实这是我初三的成绩,现在高二了,只不过因为初中跟高中一直都没有田径队,又没有教练带,而我那双钉鞋又太小了,所以才求助各位大神2923本人今年12岁 1000米3分59秒 800米3分07秒 600米2分11秒 400米1分05秒 300米49秒 200米27.3秒 100米12.56秒 60米7.98秒 50米6.89秒 立定跳远2.53米 助跑跳远4.35米 立定跳高90厘米 助跑跳高1.3米 各位大佬看看我什么水评 学校田径队的0中长跑钉鞋也是略今正常吗(海尔斯818s)01900以前穿过别人的911,有点掉跟,有没有穿过的兄弟回帖一下6年轻时候手艺活多了,导致个子不高骨架不大。179在山东就是半个残废。我媳妇都171。年轻时候都说我是个练田径的苗子因为腿长。可能是手艺活多了导致身体没想起来,现在也后悔也晚了。我很好奇,听张志磊说他比赛前三个月不近女色,无论是做还是撸会导致腿软。那专业田径运动员或体育生对腿部力量要求更高。腿软的话好几天直接别训练了。那田径运动员或者体育生也要严格禁欲吗?如果比赛前几个月禁欲,一年有两三次比赛不就等同于全年132起跑的时候要把肩沉下去吗?这样是为什么1本人曾经100m 11秒9多,200m 25秒,400m53秒多一点。现在三个月没练,没穿过钉鞋。体脂率没啥变化。一个月后学校运动会,我100m和400m。现在感觉脚踝蹬钉鞋使不上劲了,我不知道打篮球踢足球那种脚踝固定能不能有用?另外,楼梯踮脚尖、纵跳能不能快速恢复一下状态10长白景仙灵怎么开盖啊6为什么各类短跑长跑全是黑人天下,只有中距离跑,跳高,撑杆跳等少数项目是白人,这是为什么? 美国🇺🇸牙买加🇯🇲,非洲🌍制霸短长跑比赛,只有英国🇬🇧挪威🇳🇴等欧洲白人参与中距离跑且跑的挺好的。1一直想看录播,求各位大佬指点明路41我们参加了全国冠军赛,答应送给队员锦标赛的短袖,有人出嘛0