-
1作为一名长途货车司机，工作年限达到一定程度之后，难免会得上一些“职业病”。譬如说，令人烦恼不已的腰椎病。对于我来说，患上腰椎病，就仿佛像是一个贴上了一块甩不了、丢不掉的“狗皮膏药”。虽然对生命没有太多的致命影响，但持续性、经常性的痛感，经常会痛到我怀疑人生，辗转难眠。 记得有一次拉完货之后，好不容易找了一个停车站临时歇息，刚刚拉起手刹，就感觉腰椎部位传来一阵扎心似的痛感，像针刺一般，霎那间就让我脸
-
0经核实吧主ok青檀寺 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 颈背部疼痛吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
-
53我现在坚持睡觉不用枕头，当做是一种锻炼。今天是第五天，一开始确实不舒服，这几天慢慢适应了，感觉后背疼痛有所减轻，我想继续坚持一段时间看看！
-
3现代科学仪器检测内家拳练习之后练出来的能量，整个脊柱都亮了。。。。
-
51据健康调查显示，53.7%的受调查者每天面对电脑时间为4-8小时，有35.6%的受调查者面对电脑时间超于8小时。仅有3.4%的受调查者表示自己的颈椎状况良好，96.6%的受调查者表示其颈椎偶尔或经常出现疼痛。 由于电脑的普及，每天使用电脑办公的人群在不断增多。尤其是在IT等新兴行业，每天坐在电脑前办公的中青年人普遍受到颈椎或颈椎肌肉酸痛问题的困扰。为什么电脑用户罹患颈椎病的比例这么高?主要原因大概有： 1、长时间保持同一姿势。2一般发生在一侧，影响深呼吸！背部肩胛骨内侧能找到压疼点，按压时能缓解疼痛。 考虑是因为胸椎小关节紊乱造成的，采用手法复位效果较好！11倒立对背部疼痛能起到缓解作用！2有头颈肩腰腿疼痛的吧友看过来2可采用手法复位治疗，效果好！2墙角按摩法真的很有效1大家可以试试0颈背部疼痛影响呼吸啊0吧友可以试一下，感觉很好！0靠墙角左右按拨一侧背部肌肉，可做左右上下旋转等动作！我做了做挺好的，试试吧各位吧友！1就是面向墙站立，双腿岔开与肩同宽，举起双手，全手掌扶墙，这时昂头翘臀胸部向下用力，做俯卧撑的动作，每次做100下，连续做三次，中间可以休息！三次为一组，最好每天多做几组！我做了几次感觉很好，吧友可以试试看！0要求是两膝并拢，脚后跟、臀部双肩、后脑勺贴墙，每次坚持站立20分钟左右！1但要坚持做才行000诊断筋膜炎0平时睡觉不要枕高枕，夜晚睡觉用低枕或不用枕头，可以缓解颈部，肩部的肌肉紧张，恢复颈椎的生理曲度，使椎体间隙增大，减轻神经根的压迫。对预防根性颈椎病引起的头颈肩臂背部疼痛麻木能起到很好的作用！1游泳也是很好的锻炼方法0背部疼痛有那些锻炼治疗方法啊？0练瑜伽可缓解身体各种疼痛不适症状！0颈背肌劳损做操锻炼吧0000临床表现多感觉有背部很沉，有疲劳感，被坯感，实际整天没有干什么体力活，但仍感觉特别累！也有时早晨起来就感觉特别累，不舒服！0采用叠掌按压法，一般一次见效！0刮痧可以起到活血化瘀，舒通经络的作用！0一般主要影响颈椎胸椎的骨关节病变，由此出现一系列临床表现！00颈背部疼痛亦导致胸椎异常，故而踩背能整复紊乱的骨关节，达到促进局部血液循环的目的，减轻背部疼痛。0原因是，软组织创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重这样又反过来影响到脊椎，使其加剧变形增生退变，，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。 推拿配合刮痧走罐治疗效果较好！0亦可出现肋间神经疼痛，影响呼吸! 采用手法复位治疗效果非常理想，一般一次即可解除疼痛。1平时要做到 1、坐姿要正确，收腹、挺胸、直背，这样人舒服些； 2、保持距离，眼睛略倾下看屏幕； 3、有必要调整一下屏幕或椅子的高度，使自己更舒适些； 4、头经常后仰，并左右转动； 5、双手经常上举，向两边张开做扩胸运动，深呼吸； 6、两肩左右摇晃，腰肢两侧摆动； 7、平时工作的时候感觉疲劳时，可以坐在有靠背的椅子上，头向仰，眼睛向上向后看； 8、睡硬板床，平卧少侧睡，低枕，头后仰休息。1亲爱的各位吧友：欢迎来到颈背部疼痛0枕头最重要，平时要做到站如松坐如钟！00新吧啊，颈椎强直吧主前来道贺0现在人每天都要久坐伏案工作长达十多个小时，这如今是不少城市白领的生活写照。这种工作生活持续几年下来，往往使不少人身心俱疲。其中，颈背部酸痛便是这种生活带来的重要副产品之一。 颈背部疼痛特点就是持续性酸痛、严重着有刺痛，并有固定的压痛点。持续性的、不能自行缓解的酸痛以及僵硬感，是颈背部肌肉疼痛最主要的症状。“ 一般来说，患者的颈背部往往能找到固定的压痛点，某些地方的肌肉可出现病理性痉挛引起的僵硬，0顶
