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0太原科大心理咨询中心 事实上，失眠的危害不言而喻，每一个患有失眠症的人都亲身经历过这种痛苦。一开始有人会发现自己明明失眠问题并不那么严重，后来又怎么会越来越严重。事实上，这是一个恶性循环，我们的体力和精神都需要靠睡眠来补充和调整，如果没有调整好又开始工作，这样下去，身心状态就不会越来越差。那么，为了尽快解决失眠问题，我们首先要了解导致严重失眠的原因是什么? 强迫性失眠 有些人会在床上反
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1广东心理咨询中心哪家好【广州脑康】病情分析：我个人认为你可能有点心理障碍,对男女之间的问题看得很狭窄,男人除了父亲,姐夫,就不愿结识其他的男人,你以为结识男人就是谈恋爱,这种观点是错误的.你日常工作中,日常生活中不是经常和男人接触,打交道的吗?世界上缺少男人行吗?由于你是通过相亲来结识男友,这是一种畸形的交友方法,这方法使你尴尬,使你有压迫感,使你的心情不愉悦,而且哪个男仕不一定是你所喜欢和接受的,从第一印象到以后的接莫妮卡
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2一名温和的小伙子，突然性情大变，咒骂、打伤家人，事后却不记得自己做过什么。家人都以为他是精神出了问题，将他送到精神科检查，但医生的答案却让人惊诧——他患的居然是癫痫。 温和小伙扇了父亲两巴掌 小涛今年22岁，目前正在某癫痫医院中心接受术后观察。记者在病房里见到了神情平静的他。谁能想到这个温和的小伙会暴起打人，还满口脏话。 通过一番对话，记者了解到，小涛的病情要追溯到4年前，当时他还在读大学。某
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1注意外界。一个人缺乏自信心的时候，常常是把注意力放在了自己身上。一旦注意力放在了自己身上，很容易想着每一个细节，很容易怕出问题。此时此刻，越是怕出问题，越是出问题。一出问题，就像泄了气的皮球。我们经常在球场上看到这种情形。总想着赢球，总想着一旦踢不好如何对不起观众，对不起国家。谁都想，就是不想眼前的球怎么踢，到头来，脚也不听使唤，不仅踢不进球，反而还输球。请记住，自信的人往往将注意力放在自身以外，
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1广州脑康：抑郁症患者的精神状态是非常的紧张的，并且家人们一定要注意做好对于患者的有效护理工作，也要注意以正确的方式来对待病人，这样才不会刺激到他们，大家要做好了解，下面我们来看一下家人们应该如何对待抑郁症患者呢? 一、家人应该鼓励抑郁症病人说出内心感觉。抑郁症病人受病情控制，普遍出现思维缓慢，语言行为减少的情况。对此家属可以耐心、缓慢、和蔼、热情的态度给其鼓励、劝告和指导。同时，家属还可以用亲切同情
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1一般有心事才会睡不着的，放宽心，想开点。
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1病情描述： 怀疑男朋友出轨怎么办呢？我的男朋友和他的一些朋友经常一起出去玩，其中有一个女生，她
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0广州脑康：预防抑郁症的3个要点 近年来，抑郁症已经成为一种常见的心理疾病，其发病率一直持续增高，患者主要以持续性消极、悲观的情绪为主要临床表现，严重的甚至表现出绝望、轻生的念头或举动，给患者的身心及家庭都会造成严重的影响，所以，学会从根本上预防抑郁症的发生是关键。那么，怎样掌握抑郁症的预防要点呢? 要点1：保持合理的生活作息 预防抑郁症首先要从良好的生活作息习惯开始。保证足够的睡眠时间，掌
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0[自闭症]孩子25个月不肯说话 [广州脑康]分析：这种情况和个人性格有关系，另外也可见于自闭症，建议平时注意不要吵骂孩子，不要惊吓孩子，多和孩子进行交流，多到户外活动，一般可以好转的。
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0广州脑康；你的情况的确是很典型的强迫症状，主要是在阅读时会有一些担心出现，而你也跟随了这些担心，才导致自己的行为受到影响。建议你对于自己的这些担心的想法不要太过于关注，有时候你越是在意，反而会越无法做到自然，允许担心和焦虑的出现，理解自己，接受它，继续做自己的事情就可以。如果症状发展严重，那还是建议你尽早进行治疗
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0您好，强迫症表现为：晚上睡觉，手机必须不关机并且放在枕边；看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭；发呆时一次次在桌面上右击刷新或刷新页面；容易将他人写的一些文字对号入座，胡思乱想；看过的书必须要像新的一样，没有折痕没有印记；删除文件后，一定要清空回收站；调音量一定要调到自己顺眼的数字；睡觉前一定要将拖鞋摆放整齐；离开一个地方之前要上上下下左左右右的看两遍以上；电脑桌面的图标一定要按照一定的排列顺序；突然
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0广州脑康分析：失眠通常是心理因素激发的，如长期压抑的不良情绪，睡前烦躁不安，导致的大脑功能失调，失眠现象，建议到当地正规的心理机构接受一段的心理治疗，提高个人调节能力，处理压抑的不良情绪，提高对目前现实生活的满意度，缓解内在的焦虑感，睡前保持平静，提高睡眠质量。建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜。
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0广州脑康医院看抑郁症好？不知道自己是不是得抑郁症了最近这几天一个人的时候难过的不得了止不住看搞笑视频都觉得没意思觉得生活也没有意义一天到晚只想躺在床上什么都不想干也不饿体重也下降了一些感觉全世界都没人爱我关心我自己的存在感也很低有时候也会有瞬间觉得活着没意思我对这个世界都没什么意义
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0广州脑康看焦虑症好睡眠浅容易做梦：感觉睡的很不踏实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，最近老担心自己的失眠，每天心情都不好。
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0请问广州脑康有心理咨询师吗，我这段时间脾气暴躁，心烦，有事不知道找谁说，上班心不在焉，人际关系也处理得差，请问该怎么办
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00广州脑康：社会竞争激烈，人们很难闲下心来让心情愉快，生活中有挫折和不断的麻烦，会让心理负担过重。从而产生很多的负面情绪。严重的负面情绪会对身体健康造成很大的影响，所以，我们在日常生活中必须要善于调节和控制自己的情绪。 那么，工作压力过大怎么办？如何排解工作压力？ 第一、善于控制和调节自己的情绪 当工作不顺心或不如意时，不要在心里压抑它，要让自己保持快乐的心情。为了发泄心中的疲惫和不快乐，找出让自己心情0广州脑康：现代人忙碌的工作，过重的压力，睡眠质量非常不好，不少人更是有失眠的现象。那如何提高睡眠质量呢?不妨练习以下帮助睡眠的瑜伽动作，身心相互配合，放松全身肌肉，舒缓紧张的情绪，帮助你快速进入甜梦。 1、靠墙倒箭式 仰卧，把双腿举到墙上，血液就会流回到心脏，产生舒缓的效果。 小秘诀：建议保持这个姿势5分钟，在眼睛上戴个眼枕更好。 2、快乐宝贝动作 这个动作能舒缓背部、臀部和腿筋。面朝上仰0广州脑康：当今生活节奏的加快，很多人多多少少都产生了一些对当下或者未来的担忧，有些人甚至焦虑得睡不着觉。那么，我们该如何判断自己是否得了焦虑症呢？下面小编为大家介绍六大焦虑的表现。 睡眠问题 难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。 过度担心 广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生0广州脑康：生活中总有一群人，总会担心这个担心那个，做完一件事后还会经常抱怨，心存担忧和恐惧，这些人很有可能是有焦虑症，那么有焦虑现象的人应该如何排除焦虑呢？ 排除焦虑源 当然我们有时候并不知道自己为什么而焦虑，我们能做的就是暂时远离那些我们已经知道的能给我们带来焦虑的事情。比如，焦虑症爆发的时候，你可以请假休息，暂时离开你的工作压力，缓解一下情绪。等自己感觉焦虑少一些了再上班。这样做可以防止你的焦虑0谁的青春不迷茫？这是所有青少年，甚至是三四是左右的成年人都面临的困惑。人类来到这个美丽的花花世界，周遭充满了许多新奇的事物，总是想要去尝试各种事物，又或者，有许许多多人，身上担负着各种责任，他们因为疲惫而觉得眼前一片漆黑，他们看不到自己的未来，也对自己的未来充满了焦虑。 【广州脑康】亲爱的，又该如何克服对未来的焦虑呢？这是一个值得考虑的人生问题。 有这样一句话：如果还不知道自己想要做什么，那么就努力0广州脑康：相信在我们的生活中，很多的人都遇到过这样的一种情况，我们在人前会表现得非常的开心，并且试着用最积极的语言、大大的微笑去带动周围的人也变得这样开心，结果当自己一个人回到家中，看着空无一人的家里的时候，却会觉得非常的落寞，甚至产生抑郁的情绪，这就是我们今天所说的节后抑郁症，下面，就让我们一起来了解一下这个矛盾的节后抑郁症吧。 节后抑郁症是什么？ 1、越是快乐，越是悲伤。节后抑郁症并不是传统意义上0广州脑康：这些情绪很伤身 第一名：生气 “气死我了。”这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲，闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气，不仅让人心情变差，还会在身体里留下“不良记录”。防癌科教授指出，生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉，天长日久，会导致免疫功能低下，脏器病变。特别是身体不好的老年人，在生气的时候血压瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。 制怒剂：要发火前可以闭上眼睛，想象着面前0广州脑康：不合群怎么办？ 1、学会正确评价自己 在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍是十分有利的。 2、学会关心别人 如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，0广州脑康：心理压力大怎么办？ 压力无处不在，又不可避免。压力越大，会让我们的健康状态越不稳定。心理压力大怎么办?缓解心理压力的8大妙招，一定要知道。 心理压力大的危害 心理压力过大会引发免疫力下降等很多问题。研究发现，无论是长期的心理压力，还是短期心理压力，都会影响免疫系统的活力。 首先，让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉，觉得生活毫无情趣，自制力下降，突然发怒、0广州脑康：多愁善感怎么办？ 在我们的生活中，不是所有人都是乐天派，因为各种各样的原因，多愁善感的人也非常的多。这样的心理，给我们的身心健康也都会带来影响。那么现在我们就去了解一下如何才能够更好地调节多愁善感的心理。 多愁善感的人常常会被不良情绪所笼罩，致使工作、生活都不愉快，甚至会导致许多疾病。所以，多愁善感的抑郁质型青年应设法使自己保持愉快的心情。下面提出一些建议供参考： 要看到自己所属0广州脑康：抑郁症疾病是比较普遍的精神疾病，很多的时候患者的精神和心理上会有诸多的消极，长期的消极情绪累积，只会使得抑郁症病情加重，甚至会出现诸多的身体上的异常等诸多的精神和躯体并发症，威胁到生命健康。那么， 抑郁症患者身体上会出现哪些不适? 1、行为主动性不足 对于抑郁症患者来说，他们往往会觉得身子很懒，很多时候，会不自觉地感到精力不足，同时连应该做什么、怎样做都感到力不从心，在此基础上，不仅仅0广州脑康;长期晚上失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时，长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状。那当出现长期晚上失眠该怎么办呢?且看心理咨询师的分析。 对于长期晚上失眠的患者来说，可通过一定的饮食来改善。因为食物与睡眠有0广州脑康：微笑混淆法自我调理失眠抑郁症 失眠是指无法入睡、不能保持深度睡眠状态、早醒及睡眠时间不足或质量差等，长期失眠的人可能会继发失眠抑郁症。失眠抑郁症患者如果能使用微笑混淆法进行自我调理，则可使症状缓解得快些。 患者要学会彻底放松自己的脸部，做出微笑状并保持住，同时在心理不断暗示自己“现在彻底解放了”、“我的睡眠越来越好了”、“今天一天心情都不错”等等，总之语言一定要积极、乐观。然后03种人容易得抑郁症，你在其中吗? 随着社会发展的迅速，人们生活节奏变快，压力也越来越大。很多人会经常的唉声叹气，身边的事物失去了兴趣，甚至会悲观厌世，经常做噩梦。慢慢的还会出现心烦，乏力，头疼的现象，到医院去检查又没有实质的病症，其实这都是一种心理疾病，如果不及时治疗，可能会形成抑郁症。哪些人容易得抑郁症?得了抑郁症有哪些症状?该如何缓解? 3种人容易得抑郁症 抑郁症可不只是不开心这么简0营养缺乏也可能诱发抑郁 过去人们一直认为导致抑郁症的是心理方面的原因，但最近科学研究证实，非心理性因素也能诱发抑郁症。人体如果因为不好的饮食习惯不能得到充分的营养，如血糖失衡（通常由于摄入了过量糖或者盲目减肥造成的血糖不足），人体必需的营养物质匮乏（如维生素，矿物质）等，就可能会引起抑郁症。而抑郁症患者通常不爱吃东西，或者由于焦虑进行暴食，进一步加剧营养不良状况，从而形成营养缺乏——抑郁——营0产后抑郁症喜欢招惹以下八种女人 1. 没做好‘为人母’心理准备的 2. 心智还未成熟的 3. 爱发脾气、爱生闷气的 4. 夫妻感情不太好的 5. 婆媳关系不和的 6. 对孩子有性别歧视的 7. 为柴米油盐问题烦恼的 8. 月子里睡不好的0更年期抑郁症 如何缓解和预防? 更年期抑郁症 四肢麻木、发冷、发热、性欲减退、月经变化以及睡眠障碍、眩晕、乏力等。 更年期抑郁症 更年期抑郁的鉴别诊断 1、神经症性抑郁：抑郁性神经症又称神经症性抑郁，是由社会心理因素引起的，也往往与病人的个性偏离有关;是以持久的心境低落为主要特征的神经症性障碍;常伴有焦虑、躯体不适和睡眠障碍。患者有治疗要求，但无明显的运动性抑制或幻觉、妄想，生活工作不0失眠的日用饮食疗法有哪些呢 失眠的患者我们应该知道的就是应该处理好患者的饮食之外，还应该处理好患者的心理，失眠的患者发病因素具有一定的复杂性，但是想要护理好失眠的患者首先我们应该了解患者的生活环境，下面我们就为大家详细的介绍一下失眠的日用饮食疗法有哪些。 1.调节失眠药膳之柏子仁炖猪心 中医认为，柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，入心经，可补血养心。用柏子仁适量，放入猪0粤垦路。。这些方法可帮助你快速入睡 起居有规律，定时上床及起床的习惯能让身体内的生理时钟得以适应，是提高睡眠质量的重要条件。下面介绍的这些方法可以帮助你快速入睡。 劳累失眠可用一汤匙食醋倒入温开水内慢服。饮后精心闭目，不久便会入睡。 烦躁失眠可饮一杯糖水，因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮质抑制而易入睡。 兴奋失眠失眠者于夜间入睡前喝一杯热牛奶，可较快进入梦乡。 疲劳睡眠临睡前0广州脑康：抑郁症是怎么形成的？是什么原因导致患抑郁症的发生？ 如果面对学习、生活、工作的压力很大时，或者对自己的要求太高无能力满足时。如果不能及时解决这些不良情绪，就会导致抑郁。抑郁症会使情绪低落、慢思维、和言语少、运动减少等症状，抑郁症严重影响患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。 那么，是什么原因导致患抑郁症的发生？ 一、高压力导致患抑郁症的发生 当压力过高而问题得不到解决时，人的心理健康0广州脑康：性焦虑是什么？性焦虑有哪些小妙招可以缓解？ 大多数情况下，性焦虑患者一般都会出现性高潮或者是性兴奋的饭也，有一部分患者也会出现性欲望，只是由于一些焦虑反应，让患者不能满意的进行性行为，或者很多人为了避免焦虑的情况也会选择尽量的减少性行为。下面就让我们来了解下性焦虑是什么？ 性焦虑是什么？ 专家表示，性焦虑就是对性行为非常焦虑烦躁和不安的情绪，与此同时，患者还会出现不同程度的出汗、肌肉紧张的情
