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泳士吧
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勇敢与坚持
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吧主推荐
本吧吧主火热招募中，点击参加
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我爱你呵！凭着 与你亲吻时激起那洁白的水浪…
渔歌
2020-08
0
泳士吧将帮助你 坚持游泳并提高游泳技能；勇敢尝试野泳、冬泳；同时 让泳者善于泳、善于教人泳。
#(玫瑰)#
(玫瑰)
渔歌
2020-04
17
小记 一二
渔歌
2023-04
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怎么理解建此吧？
好吃的你...
2020-04
怎么理解建此吧呢？
渔歌
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轮滑打卡 20210510起
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2021-05
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行记
渔歌
2021-10
寥寥数语…
渔歌
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快跑打卡 20210508起
渔歌
2021-05
1次，20210508 -202102508 共1天，总650m，累计650m【图片】
渔歌
10-19
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六项精进 (稻盛和夫)
渔歌
2021-08
①付出不亚于任何人的努力。努力钻研，比谁都刻苦。而且锲而不舍，持续不断，精益求精。有闲工夫发牢骚，不如前进一步，哪怕只是一寸，努力向上提升； ②谦虚戒骄。“谦受益”是中国的古话，意思是谦虚之心唤来幸福，还能净化灵魂； ③天天反省。每天检点自己的思想和行为，是不是自私自利，有没有卑怯的举止，自我反省，有错即改； ④活着就要感谢。活着就已经是幸福，培育感恩之心，滴水之恩也不忘相报； ⑤积善行、思利他。“积
渔歌
8-6
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人生十二法则.龙虾教授.乔丹 彼得森
渔歌
2021-06
一，笔直站立，昂首挺胸； 二，像照顾生病的宠物一样关心自己； 三，与真心希望你好的人做朋友； 四，和昨天的自己比，别和今天的别人比； 五，别让孩子做出令你讨厌他的事； 六，批判世界之前先清理你的房间； 七，追求意义，拒绝苟且； 八，说真话，或者至少别撒谎； 九，假设你聆听的人知道你不知道的事； 十，不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞精确； 十一，不要打扰玩滑板的孩子们； 十二，当你在街上遇到一只猫时，摸摸它。
渔歌
6-29
0
全浸自由泳教学-第8课-效率-特里2008版
笨笨牛炖...
2021-05
笨笨牛炖...
5-28
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全浸自由泳教学-第7课-转身-特里2008版
笨笨牛炖...
2021-05
笨笨牛炖...
5-28
0
全浸自由泳教学-第6课-换气-特里2008版
笨笨牛炖...
2021-05
笨笨牛炖...
5-28
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游泳划水技术：摇橹手练习“水龙卷”
笨笨牛炖...
2021-05
笨笨牛炖...
5-28
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全浸自由泳教学-第5课（下）-能量-特里2008版
笨笨牛炖...
2021-05
笨笨牛炖...
5-28
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全浸自由泳教学-第5课（上）-能量-特里2008版
笨笨牛炖...
2021-05
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全浸自由泳教学-第1课-重力-特里-2008
笨笨牛炖...
2021-05
第8课.效率
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5-18
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全浸游泳简介：专业队照样用全浸理念
笨笨牛炖...
2021-05
笨笨牛炖...
5-19
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全浸自由泳教学-第4课（下）-划水-特里2008版
笨笨牛炖...
2021-05
笨笨牛炖...
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全浸自由泳教学-第4课（上）-划水-特里2008版
笨笨牛炖...
2021-05
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全浸自由泳教学-第3课（上）-身体-特里2008版
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2021-05
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全浸自由泳教学-第3课（下）-身体-特里2008版
笨笨牛炖...
2021-05
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全浸自由泳教学-第2课（上）-阻力-特里2008
笨笨牛炖...
2021-05
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全浸自由泳教学-第2课（下）-阻力-特里2008
笨笨牛炖...
2021-05
笨笨牛炖...
5-17
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冬泳是天下第一锻炼在寒冷的冬季里，冬泳爱好者们重新聚集在一起
渔歌
2021-05
冬泳是天下第一锻炼 在寒冷的冬季里，冬泳爱好者们重新聚集在一起投入锻炼，随着立冬以后，天气逐渐变得愈发寒冷，喜欢冬泳的人们已经作好了在寒冷刺骨大海湖泊里畅游的准备，他们将掀起冬季体育健身的热潮，同时也吸引住一些跃跃欲试的人, 让他们投入到冰天雪地的运动中来。 那么，冬泳爱好者要注意一些什么问题，以保证自已在冬泳中真正受益呢？ 首先, 要纠正人们对冬泳运动的误解。 第一, 认为冬泳不冷。常有人问冬泳者: “冷不冷?
渔歌
5-5
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冬泳为什么不宜跳水？一、逐渐入水，是身体适应客观条件的需要。
渔歌
2021-04
冬泳为什么不宜跳水？ 一、逐渐入水，是身体适应客观条件的需要。实践证明，许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等，都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动，需要一个过度，以使身体各部适应运动的需要。例如在体育比赛中，运动员们在进入到比赛中前，都要做热身活动，使身体机能和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水，就是身体对冬泳条件的过度性适应。 二、猛然入水，容易诱发病情。因为身体在水温太低
渔歌
4-18
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长期游泳VS长期跑步
渔歌
2021-04
长期游泳者和长期跑步者相比，这三方面不一样！ 最受欢迎的有氧运动，非跑步和游泳莫属，这两种运动消耗的热量都差不多，减肥的效果也差不多，但是还是有一些区别的，今天，一起来看看这两种运动的差距。 1、锻炼肌肉位置 游泳： 不管是自由泳还是蛙泳，都可以对手臂的肌肉进行锻炼，因为游泳的时候需要用手臂不停的运动，尤其是自由泳，长时间游泳，手臂的肌肉就会比较发达。 跑步： 跑步时，主要用到的是腿部，对于手臂没有很大的
渔歌
4-15
6
渔泳打卡贴(20210330起)
渔歌
2021-04
渔歌
4-11
7
[公告]关于撤销 yyljdt 吧主管理权限的说明
贴吧吧主...
2021-03
经核实吧主yyljdt 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 泳士吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
渔歌
4-8
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延缓中老年人衰老的活动一游泳
渔歌
2021-04
对于中老年人来说, 游泳可以增进健康, 起到延缓衰老的重要作用。特别是对那些年岁较大、因关节有伤病而不便参加慢跑、爬山等下肢用力较多的人来说, 由于水的浮力可以托起他们的身体, 减少对关节的负担, 游泳就更是适合他们锻炼的项目之一。 人到四五十岁以后, 由于新陈代谢能力逐渐降低, 在人体结构和生理功能方面都发生着一系列较大的变化。 特别明显地表现在: 心血管系统和呼吸系统的功能减退、中枢神经系统的兴奋性和活动性降低、反应
渔歌
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回族宰牛饭
渔歌
2021-03
熙熙攘攘x...
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只见他 挥臂分水前进，激起了朵朵浪花…
渔歌
2021-03
渔歌
3-31
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渔歌泳纪（20201001—20210930）
#泳士#
渔歌
2020-10
渔歌泳纪（20201001—20210930）
#泳士#
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3-16
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小小的茶几上摆满了美味佳肴，看得出主人的细致精心…
渔歌
2021-03
渔歌
3-13
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分享：全浸游泳简介-By笨笨牛炖水桶腰-2021.01.26
笨笨牛炖...
2021-01
全浸游泳简介
笨笨牛炖...
1-28
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布兰登汉森蛙泳视频教程（中文版）第一节.序言和流线型
笨笨牛炖...
2021-01
渔歌
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亲们些 报三围了哈[呲牙][呲牙]95 85 90(胸腰臀)
渔歌
2020-05
亲们些 报三围了哈[呲牙][呲牙] 95 85 90(胸腰臀) @所有人
Podzuck
12-30
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悠悠平安风 夜半云中月 灿灿日光里 融融冬意暖
渔歌
2020-12
渔歌
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2
语丝
渔歌
2020-11
渔歌
11-30
5
个人对冬泳的一点看法 如下图：
渔歌
2020-11
渔歌
11-30
5
鹅毛漂不起，黄渤流沙海……
渔歌
2020-09
鹅毛漂不起，黄渤流沙海……
渔歌
10-29
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让 身体浸入水中 感受着清凉……
#泳士#
渔歌
2020-10
让 身体浸入水中 感受着清凉……
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渔歌
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泳士互助会 学习活动纪实
渔歌
2020-04
泳士互助会 学习活动纪实
水手环游...
8-22
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想张开双翼 扑向外面的天空 [玫瑰][玫瑰]
渔歌
2020-04
水手环游...
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投向水 迎着风……
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2020-08
渔歌
8-17
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学泳公告**
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2020-04
心美圆
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8-11
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为着你的魄力 与盛德 为着爱 与勇敢……[玫瑰][玫瑰]
渔歌
2020-08
渔歌
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你 曾受到邀请 进入了 华丽的宫廷…
渔歌
2020-07
渔歌
8-10
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再见的那天里… 的确 给我带来了满怀的喜悦和舒畅[玫瑰][玫瑰]
渔歌
2020-07
渔歌
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感谢刘教感谢巴教感谢泳恒感谢程姐感谢疫情让我认识一群充满活力又有共同兴趣爱好的朋友，特别感谢牛牛记录了我的英姿飒爽……
kimchen5
2020-05
贴吧用户_...
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