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00100000分享贴子000分享贴子2练字(尤其是中老年人)主要是提升审美能力，充实生活，转移注意力，放松身心，愉悦自己。练习时注意结体自然，内紧外松，上紧下松，左紧右松，追求笔力轨迹遒劲，神态轻灵柔和，笔画圆润饱满，富有韵味节奏感。笔法讲究行笔路线顺畅圆转相承不呆滞，如行云流水，指腕手法讲究落笔或方或圆，行笔轻重提按，转腕捻管，调锋回顶铺毫，追求笔止意未尽，练字后自觉呼吸自然，周身通泰，心情愉悦，全字给人赏心悦目，百看不厌之感。常乐
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102希望大家一起交流，共同进步。共 9 张300分享贴子00分享贴子0分享贴子00到今天为止，已将《曹全碑》基本笔画——横画练习用“二、上、布、寺、三、土、西、年、王、主、里、贡”12个字以视频练习讲解的形式呈现给各位书友，希望大家一起交流学习。共 9 张00300整个字显小巧秀气，可分解为“曰”和“二”用一中直的竖串起来。第一笔短竖和第二笔短竖都成上粗下细向中间内收，形态略有不同。笫一横要水平，由粗到细，圆润而有张力，未端变尖，让右边的短竖轻轻挂住。里面的横尽量两头透气，用笔同第一横。下面的横要比“曰”稍宽一些，要能托住“日”字，中竖中直秀挺，下面横是主笔，注意起笔蚕头位置和收笔雁尾位置要与上面横的两端以及中竖顶端分别斜对齐，形成平稳中正的三角形。50喜欢曹全碑，所以能坚持练习共 6 张03大部人练字是为了让自己的字通过练习写得好看一点，于是硬着头皮练，很多人练了一段时间后觉得没有进步并索然无味就放弃了。这种情况实际上一开始硬着头皮练就是一种感觉错误。那么应该是这一什么感觉才对呢？实际上练字就像我们到某个景区去玩，一开始是慕名其美景想去游玩赏美景，愉悦身心，让自己通过游玩健身又找到乐子。其实练字也是一样，每种字帖各有风格，有人喜欢有人不喜欢，练字就应该先选一种自己喜欢的风格，因为喜欢10上面两横略细，圆头藏锋起笔，整个笔画形态象一截铁丝。第一横水平，第二横微上拱，均为担锋收笔。中间短竖粗细同横画，也如一小段铁丝，把三横稳稳连在一起。最下面的长横为主笔，藏锋方折回锋行笔，笔画均匀，比上面二横粗一倍以上，中间显上拱，对齐上面两横尾端处形成饱满雁尾。全字呈上窄下宽的梯形状。00第一横长横为主笔，整体看略右下斜，但起笔有一个刀柄式的长点让整个笔画保持了平稳和首尾呼应，左边竖粗短，微左斜，两笔短横弹力十足，两个短竖穿横画而入，背向相依，上粗下细，稳稳钉在下面横上，右边短竖圆润饱满，有坠石之感，上端挂在横画末端，下端变尖轻轻钉在横画末端上，动感十足。此字笔画变化丰富，韵味颇丰。00简单地讲，“土”字就是“二”上面横画中间插入了一笔短横。上面一横先粗后细，边缘上略凹下平，好似要撑住下坠穿入的短横，最为精彩是长横，起笔故意偏左下，再融入横画中段拱桥写法，最后出较粗而饱满之雁尾，四平八稳而又如飞行之柳叶小刀。字虽静，细看却灵动。0横画细，如木棍，两个短竖粗细不同，倾斜度不同，两竖末端靠近形成字之中心，左边长竖上粗下细，略显右斜与左边两个短竖呈呼应之势，下面的长弯钩为主笔，舒展，飘逸，提按出钩处饱满。00上面两横细而短，藏锋圆头起笔，形如一小截铁丝，圆润有力。中间一横最细，下横为主笔，长而粗，注意蚕头与雁尾的粗细长短呼应。整个字呈正三角形。000土字头的短横前宽后窄，长横为主笔，一波三折，蚕头和雁尾形成对称，中间变细微上拱，短竖要中正，如同钉在长横上，寸字短横与上面短横基本等长，但两者形态各异，最难写是竖钩，要注意笔的轻重变化和出钩方向，给人自然天成之感，最后一点耍注意神态，与竖钩左右平衡，全字以长横为界，上面是三角形，下面是倒三角形，顶点对正，否则字不正。00上横粗壮有力，一波三折，为全字主笔。斜撇变细，弯曲如铁丝，巾字底的竖细而中正，形如钉在横画下方之铁钉，左右两个短竖如同挂在短横上，短横前宽后窄，微上拱，全字粗细相让，正斜相倚，整体略显倒三角形。0练习毛笔字在能够控制笔画形态后要注意在行笔过程中体现原帖中的神韵，有形无神，练习起来感受不到原帖的字之美，自然也很难产生愉悦之情，达不到练字修心养性的根本，故难坚持。但练形阶段需要有人带练陪练，从选笔、开笔、执笔、用墨、选纸、基本笔画的了解和掌握入手，方能快速入门，少走弯路，否则易差之毫厘，谬之千里。10竖圆头藏峰起笔，略弯但不失中立，张力很强，横画逐渐变细一些，有厚重铁片之感，下横很粗，一波三折平稳托住。全字庄重有力，平稳，竖之背弓，短横之扁宽，长横之宽厚相衬，显字朴实而不失神韵。
