这是第二次戒L，还有坚持早睡自律的自我监督贴，想起来会发一次进度报告。

第一天

目前很颓废，身体也出了一些状况，憋了两天，今晚破戒了，今后决定改头换面，在此贴下记录我每日变化，希望同各位一起见证！

邪淫的代价：福报的流失与生活的破碎 💔 邪淫，这个看似私密的行为，实际上对一个人的福报有着巨大的影响。它不仅会让你失去原本应有的健康、事业、婚姻和子女，还会让你陷入疾病、负债、霉运和事业的低谷。 首先，邪淫会让你疾病缠身。身体的健康是生活的基础，而邪淫往往会导致气血不畅，甚至引发各种疾病。想象一下，原本健康的你，因为邪淫而变得体弱多病，这是一种怎样的痛苦？ 其次，邪淫会让你负债累累。它不仅会让你在物质

【邪淫危害，万恶淫为首！】邪淫，会直接损耗肾气，及亏损阳气。肾主骨，肾也主恐。直接损伤骨质，身高矮小，影响心神，情绪低落，恐惧等危害症状：脱发，神衰，肾衰，脑力下降。记不住东西，健忘，没有力气。骨质疏松，骨头疼。失眠，抑郁，恐惧等，以及一系列生殖疾病，肾气不固，影响生育。精气神不足，影响工作和生活，贫贱一生！因此，一定要积极戒色，严格戒色，长期戒色！邪淫一次也不能有！同时杜绝邪淫。无论男女，洁身自

消除过去世或对方乱搞男女关系，消除邪淫果报的佛号：南无月光如来。 经常念此佛号，可消除过去邪淫果报。 月光如来一展现，邪淫的业障就消除。 -- 海涛法师 如果能将“月光如来”名号置于顶部就好了，祈愿月光如来给最大的加持。并使诸位同修都能记住这个佛号，常常念，消无边邪淫业障。 南无月光如来 南无如月光白色如来 南无威德庄严决定清净如来。（念诵一遍能消除邪淫罪障。） 经常念这三尊佛和加念恭敬观世音菩萨，可以消除淫欲

大概在初中时，我才开始真正了解男女之事。那是一次无意中看到了一部色情电影，当时父母不在家，我就偷偷看了。看完后，我开始胡思乱想，甚至狂在外面找碟片偷偷在家看，我沉迷于看片，完全不知道这种行为会给身体和福报带来什么伤害。 随着福报越来越差，身体出现各种问题，妇科病、胃病、骨病、反复感冒，得上几种慢性病。而且性格孤僻、人缘很差。最明显的是，身边的异性很少，而且自己喜欢的男孩子都不会喜欢自己。这是我明显

新开这个帖子，也为了督促自己戒掉鹿管。先要做完定的每天60个深蹲，等明年年初忙完工作我就开始每天2公里

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强戒是不可能过得了一个月的，然而每天多学习就能很容易过一个月，前辈们的文章是血泪经验，看几遍，觉悟也提升不少，提升抵抗欲望的筹码，一点不学习欲望来了立马投降，前辈们的文章也可以称得上是经，都是亲身经历总结下来的，谁看谁得利，少走无数弯路！

01：找小三生宝宝 我有一个邻居，夫妻经常吵架。因为重男轻女，男方背着妻子在外边找“小三”生了个男孩。男方隐瞒了这件事，本想着能安稳生活，可纸包不住火，妻子和单位都知道了。因为性质极其恶劣，男方为此丢了工作，众叛亲离，两个女人都对他痛恶之极！　　可见邪淫是非常不道德的事，若不远离，必将付出沉重的代价！ 02：偷情嫖娼现世报 我以前在水泥厂发货时，有个司机和小舅子的老婆在一起了，后来女的出车祸，脑袋被车压爆

兄弟们，平时一个人住，每天都想打一次甚至好几次。不打一次🦶都睡不着。有时睡前打，醒了也打。是肾虚吗？有啥办法戒啊，感觉快废了

立贴为证，再撸直接割了

这个需要你们在当地互相集合 住桥下 搭帐篷 吃素食 这样做目的是要互相监督 另外听净界法师讲解楞严经能破心魔 个人受心魔控制太久 靠个人戒色是很难的

我平常用手比较多，然后导致跟女朋友一起的时候很难出来，每次都要很久很累，戒掉用手的话会好吗

戒🦌为了自己的身体健康 默念绿色健康小清新100遍

第一天

本人25岁 有5年手yin习惯 一开始不算频繁 后面2年很频繁 近期还手yin忍住不she 一直充血状态 手yin 1个小时she (之前手时间1-2小时的也有过7-8次次) 今天也是弄了两次 头一次出来很少怕自己有病了 又去测试软的状态然后还是少 现在小腹下面有点不适 yin jing感觉很疲劳还有想niao niao的感觉 在网上各种查 怀疑自己前列腺炎 因为在5月份跟对象xing生活2-3分钟早xie还稍微带一点阳痿 这个月频繁了xing yu减退 还有去年11月份检查前列腺炎大小正常 实质回声不均匀

第一天

Brothers, we're going to fuck today. What should we do?又撸了#撸##曝林肯公园献唱S14主题曲##官媒辟谣苹果手机被远程引爆##游戏没有中配就要被骂吗？##赵丽颖获飞天奖视后##85花格局大变##游戏没有中配就要被骂吗？##周深鸟巢演唱会上座率#

除了晨勃外……毫无性欲！

今天(9月3日周二)第一天

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戒撸已一天

打卡 加油💪

打卡第二天

打卡第一天 忍住 加油

我已经有点早泻了，感觉太不是男人了，发这个帖子不是为了逼着自己戒，我觉得再不戒人就废了

见贤思齐焉，见不贤而内自省也。——《论语·里仁》。 贤：指贤者，德才兼备的人。齐：相同。遇到贤者，就想着与他一样；看到不贤的人，就要反省自身切不要和他一般。这是说要学他人之长补己之短，又要以他人的过失为鉴不重蹈覆辙。这句话是儒家修身养德的座右铭，也具有普适性。

吧友们，有没有腹胀、晚上胀醒，而且小di di 处于勃起状态的症状，很烦

戒撸第一天

应该是第43天，才开始被口出来过一次，加油

以后每天在这儿来打卡

亲身体会，戒色真的有很大好处，手艺活有十来年，腰疼，拉肚子，长痘，尿频尿急，蛋蛋疼等一系列症状折磨着我，我是一个戒渣，断断续续戒了有十年，除了拉肚子以及偶尔的腰疼没好，其他都好了，在此立誓，断心断念，把身体，家庭，事业维护好，做一个真正的男人，也希望大家能够以我为鉴，认清危害，好好戒色。

1天

戒撸每天打卡，加油！！！

有兄弟听过医院有撸的吗？不知道是那个科

练练提肛运动 能固精 每日早晚各做一次。先将胸腹中浊气从口中呼出，然后闭口，提肛、以鼻吸气，吸足气后，停息（不呼不吸），然后呼气松肛。闭气的长短随其自然，不可勉强。动作要慢，越慢越好，这样做30次。做时不可有欲念，否则亦不易收效。做时如觉胸闷，可做4—5次，放下休息、散步，数分钟后再继续做。”问：您所授固精之法，做完一个月后是否应继续修下去？30次做多长时间为宜？答：最好修下去，因你心不固。时间长短须看自己

今天是戒色第一天（30天失败）